Sharapova's 3 truques de saúde e beleza fáceis
Mantenha protetor solar em seu banheiro para que você possa aplicar depois do banho
Misture o seu próprio sumo verde para um lanche pré-treino saudável.
Spritz no seu perfume favorito para aumentar instantaneamente a confiança.
Maria Sharapova não é apenas uma atleta talentosa. Com a supermodelo, não é nenhuma surpresa que a loira nascida na Rússia tenha acordos de endosso com uma série de marcas de beleza e moda e tenha sido fotografada para a edição de maiôs da Sports Illustrated. (Ela até superou a rival Serena Williams para ser nomeada a atleta feminina mais bem paga em 2014 pela revista "Forbes").
O cinco vezes vencedor do Grand Slam, que está se preparando para o US Open deste ano, tirou um tempo de sua agenda lotada para conversar com a Everyday Health em um recente Supergoop! evento de imprensa. Ela revela seus hábitos saudáveis de pele, como ela fica energizada durante uma partida difícil e muito mais.
1. O passo mais importante em sua rotina de beleza: Como um dos melhores tenistas do mundo, Sharapova passa muito tempo no sol praticando e jogando partidas esgotantes. Para garantir que a pele clara permaneça protegida, ela alcança o SPF quase tão logo acorda. E, na verdade, ela diz que é uma ávida usuário de protetor solar desde a adolescência. RELACIONADOS: 10 Melhores SPFs para cada preocupação da pele 2. Seu segredo para aumentar o brilho: Além de usar SPF pela manhã, Sharapova começa seu dia com muita água para se manter hidratada e manter sua pele fresca. “Eu costumo acordar e beber mais de meio litro de água, só para preparar minha mente e saber que preciso beber [água]”, explica ela. 3. Como ela relaxa antes de um grande jogo: Para Sharapova, dormir o suficiente é uma das chaves para seu sucesso. "Eu amo dormir. Eu adoro tirar sonecas ”, diz ela. “Isso faz parte do meu regime desde que eu era uma menina jovem. Eu costumava ter um treino de manhã e de tarde, e eu voltava para casa e almoçava e depois tirava uma soneca de 45 minutos. Até hoje, gosto de fazer isso se tiver a oportunidade. ” 4. Sua refeição favorita antes do jogo: Quando se trata de comida, Sharapova simplifica. "Eu aprendi muito ao longo dos anos sobre como eu reajo aos alimentos e quanta energia eu tenho", diz ela. "Normalmente, eu como um pouco de frango e um monte de vegetais verdes [antes de um jogo]". Sharapova também gosta de preparar seus próprios sucos verdes, visitando lojas locais para pegar vegetais e adicionando limão e kiwi para doçura. 5. Como ela se mantém confiante: Uma das maneiras mais fáceis de Sharapova dar um impulso é borrifar seu perfume favorito antes de sair pela porta. E antes dela pisar na quadra, ela se lembra de como é sortuda por estar seguindo seu sonho. “Eu pratico este esporte há muito tempo e trabalho muito e esforço”, diz ela. “E aquele momento em que você está prestes a ir para a quadra - é para isso que você trabalha, esse é o objetivo - é um privilégio. Não importa se você ganha ou perde, a oportunidade de sair é muito especial. É muito poderoso. ”
