A maioria das mulheres conhece bem a natureza às vezes torturante da síndrome pré-menstrual - assim como seus parceiros.
Pelo menos é o que o California Milk Processor Board espera com uma nova campanha publicitária lança o leite rico em cálcio como cura para a TPM, dirigida aos homens que têm de lidar com as mudanças bruscas de humor, irritabilidade, inchaço e fadiga que podem acompanhar os sintomas mensais da TPM de seus parceiros.
É apropriadamente chamado de “ Tudo o que eu faço é errado ”campanha. O mesmo grupo por trás dos anúncios“ Got Milk? ”Que apresentam celebridades com bigode de leite como defensores de beber suco de muco agora está focando em maridos vitimados por PMS com cartazes como o da esquerda. Eles retratam imagens de homens nervosos dando jarras de leite junto com manchetes como “Peço desculpas pelo equívoco mútuo que foi claramente minha culpa” e “Me desculpe por ter escutado o que você disse e não o que você quis dizer.”
Controvérsia da Campanha do Leite da PMS
A campanha pretende ser uma tomada de humor naquela época do mês. Ele ainda possui um microsite com recursos interativos como o “Puppy Dog-Eye-Zer” (permite que os homens transformem seu rosto em um que é impossível “ficar bravo”), um video apology maker, um localizador de leite de emergência, e um ticker global de nível de PMS
Também não é a primeira vez que a placa de leite lança o leite como uma correção de PMS. De acordo com o
The New York Times , sua agência, Goodby, Silverstein & Partners, fez um comercial de televisão em 2005 chamado "Milk to the Rescue", que mostrava homens estocando leite nas lojas com esse anúncio no mercado. Contexto: “Um estudo recente mostrou que o cálcio pode reduzir os sintomas da TPM. Got milk? ” O conselho do leite disse ao
Times que o foco dos anúncios atuais é chamar a atenção e surpreender os consumidores - e já está sendo criticado por ser sexista. Os slogans da campanha“ Jogue com o estereótipo antigo de que uma mulher, durante vários dias a cada mês, se torna um ser totalmente irracional e enlouquecido, irremediavelmente superado pela TPM ”, escreveu Elizabeth Flock no Washingtonpost.com. “A campanha ignora os sintomas físicos que as mulheres têm de suportar e se concentra nos 'maus-tratos' que os homens têm que tolerar.”
Mary Elizabeth Williams, do Salon.com, concorda: “Ela fala diretamente com aquela ideia cansada de que a mulher problema é inconveniência de um homem ”, escreveu ela. "A tábua de leite só pode encontrar um monte de consumidores femininos revoltantes, de repente sentindo intolerância à lactose."
Leite: Realmente faz sintomas da TPM Boa
Controvérsia à parte, mulheres atormentadas pela TPM podem se consolar com isso: Devido ao seu alto teor de cálcio, um bom e velho copo de leite pode realmente trazer alívio - ou evitar a TPM.
Um estudo descobriu que mulheres que tomavam suplementos de 500 miligramas de cálcio duas vezes ao dia durante três meses tinham níveis significativamente mais baixos de leite. fadiga, alterações do apetite e depressão do que as mulheres que tomam placebo. Outro mostrou que receber 1.200 mg de cálcio por dia ajudava a reduzir os sintomas emocionais e físicos da TPM.
O leite é uma das melhores fontes alimentares de cálcio: um copo de leite de 8 onças contém 300 mg. Mas não é o único. Outros incluem:
Iogurte (1 xícara): 447 mg
- Sardinha (325 ml): 351 mg
- Espinafre (1 xícara): 245 mg
- Queijo mussarela (1 grama): 183 mg
- Tofu (4 oz): 100 mg
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Além de acompanhar o cálcio, você também pode conversar com seu médico sobre a tentativa de outros suplementos para sintomas da TPM, incluindo vitamina E, vitamina B6, magnésio, e chasteberry.
Além disso, tente essas ideias saudáveis para gerenciar seus sintomas da TPM.
Exercício.
- O exercício aeróbico ajuda a aliviar a ansiedade e a tristeza, dois sintomas comuns da TPM. Tente obter pelo menos 30 minutos por dia. Coma melhor
- Nos dias em que a TPM põe a cabeça feia, consuma mais frutas, verduras e cereais integrais - os carboidratos complexos podem melhorar o seu humor. Relaxar.
- Se a TPM o deixou tenso, técnicas de relaxamento - do yoga e do tai chi à massagem e meditação - podem ajudá-lo a relaxar e aliviar os músculos doloridos. Parar de fumar.
- Precisa de outro motivo para largar o vício? Um estudo com mais de 3.000 mulheres descobriu que as mulheres que fumavam tinham duas vezes mais probabilidade de desenvolver sintomas graves de TPM. Fale sobre isso.
- A terapia cognitiva mostrou-se particularmente útil nos sintomas emocionais da TPM.
