O torneio de golfe dos EUA Open é um desafio, não importa o quão bem os jogadores se sintam. Para o australiano profissional de golfe Jason Day, o percurso tornou-se um teste de resistência nauseante e vacilante quando ele enfrentou uma grande vertigem. Mais de um terço das pessoas experimentam sintomas de vertigem - uma sensação de movimento ou fiação quando estão parados - em suas vidas. O que o causa, como você pode encontrar o tratamento correto da vertigem e como você pode saber se é um sinal de um sério problema de saúde? Leia para saber mais sobre essa condição angustiante …
O profissional de golfe australiano Jason Day foi um dos quatro jogadores do Aberto dos EUA empatados no principal sábado da rodada final no Chambers Bay Golf Course, em Washington. Ele terminou em segundo lugar no evento nos últimos quatro anos. Desta vez, a grande vitória foi sentida ao seu alcance.
Mas era óbvio para todos os espectadores ansiosos que Day, 27, estava tendo dificuldades para andar. Ele estava lutando contra a náusea e fraqueza que o atormentou na sexta-feira, quando ele desmaiou no nono buraco. O fenômeno do golfe sucumbiu à vertigem posicional benigna, uma condição com a qual ele lutou ao longo de sua carreira.
Espectadores assustados observaram enquanto Day permanecia no chão por 5 minutos enquanto o pessoal médico o ajudava. Ele finalmente se levantou e terminou a rodada, apesar da tontura.
No domingo, o dia apareceu totalmente recuperado no início. Mas ele acabou ficando de fora, assistindo a vitória dramática de 21 anos do Jordan Spieth. Vertigem roubada Dia do campeonato.
O que é vertigem? Você rola na cama e, de repente, a sala começa a girar. Então você se força na posição vertical, mas o chão sobe para encontrá-lo quando a sala entra em uma inclinação total. Você começa a transpirar, com medo de vomitar. Fazendo o seu caminho em suas mãos e joelhos para o banheiro, você espera pela sua vida.
Você se pergunta o que está acontecendo - e como parar.
Infelizmente, para a maioria das pessoas enfrentando sintomas vertiginosos, acordar para
Cerca de 40% dos americanos sofrem de vertigem em algum momento de suas vidas, e tontura de qualquer tipo, incluindo vertigem, é responsável por cerca de 3% de todas as consultas médicas e de emergência , de acordo com um artigo de 2010 da American Family Physician.
Se você é um dos afetados por essa condição angustiante, o tratamento da vertigem pode ajudar a reduzir o número de episódios e minimizar a quantidade de tempo que você passa vendo o mundo A vertigem é uma doença
É importante entender que a sensação de fiar conhecida como vertigem é um sintoma, não uma doença. Embora não seja o único tipo de tontura, é o mais comum, de acordo com a American Family Physician.
Em alguns casos, a sala parece estar se movendo ao seu redor, enquanto em outras parece que você é o único. em movimento. A sala pode balançar, inclinar, mover para frente e para trás ou parecer virar, dando a ilusão de flutuar no espaço.
Vertigem é muitas vezes acompanhada de náuseas ou vômitos, suor e movimentos oculares anormais. Esses sintomas podem durar minutos ou horas, e os sentimentos podem ser constantes ou entrar e sair em intervalos diferentes.
As situações em que esses sintomas ocorrem podem fornecer pistas sobre o tipo de vertigem que alguém está vivenciando.
Por exemplo, muitas pessoas se queixam de vertigem que começa quando elas rolam na cama. Este é geralmente um exemplo de vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), de acordo com a Mayo Clinic em Rochester, Minnesota.
A VPPB geralmente ocorre quando alguém que está deitado muda de posição ou senta ou deita de pé. Uma vez estabilizadas em uma nova posição, a sensação geralmente desaparece.
Isso geralmente pode ser atribuído à inflamação da orelha interna, ou a um leve traumatismo craniano que sacode os receptores cristalinos naturais dentro da orelha que o ajudam a se equilibrar, de acordo com a Johns Hopkins Medicine em Baltimore. Também pode ser causada por uma infecção do trato respiratório superior que passa rapidamente.
A boa notícia sobre a VPPB é que uma vez que a inflamação apaga ou estabiliza os receptores, a vertigem desaparece.
Algumas pessoas experimentam vertigem como resultado de se tornarem desidratadas. Os receptores de equilíbrio no ouvido interno são em grande parte compostos de fluido linfático e são naturalmente afetados pela proporção de água no sangue. De fato, alguns sintomas de ressaca podem resultar de vertigem relacionada à desidratação.
Embora a maioria dos casos de vertigens sejam inofensivos e desapareçam com o tempo, condições graves de saúde também podem causar - incluindo distúrbios do sistema nervoso central, lesão cerebral, tumores ou acidente vascular cerebral.
Os sentimentos de vertigem são frequentemente o sintoma inicial mais proeminente da esclerose múltipla, uma doença auto-imune que causa danos aos nervos. Casos graves podem ser tratados com drogas corticosteróides, de acordo com a National Multiple Sclerosis Society.
A doença de Ménière, uma condição crônica da orelha interna, também pode causar sintomas de vertigem, com início grave e períodos em que os sintomas desaparecem completamente. de acordo com a Mayo Clinic. É mais frequentemente acompanhada de zumbido nos ouvidos e perda auditiva. Embora possa aparecer em crianças, a doença de Meniere é mais frequentemente observada em homens e mulheres entre as idades de 40 e 60 anos.
As enxaquecas também podem causar vertigem. Esta condição, conhecida como Vertigem associada à enxaqueca (MAV), geralmente começa no início da dor de cabeça e pode piorar até que a enxaqueca tenha diminuído. Mas pessoas com VAM também podem experimentar episódios de vertigem separadamente de outros sintomas de enxaqueca, de acordo com um estudo de 2010 do Departamento de Neurologia da UCLA em Los Angeles
Porque pode ser um sintoma de condições médicas graves, você deve consultar seu médico se você sentir vertigem. Você pode ser encaminhado a um especialista, como um neurologista ou um otorrinolaringologista, de acordo com a Clínica Mayo.
Se a vertigem for acompanhada por outros sintomas potencialmente graves, você deve ligar para o 911 ou procurar atendimento de emergência. cuidado, diz Mayo. Estas incluem:
Dor de cabeça nova, diferente ou grave
- Visão turva ou dupla
- Fraqueza da perna ou do braço
- Dor no peito, ou frequência cardíaca rápida ou lenta
- Um pescoço muito duro
- Queda ou dificuldades em andar
- Dificuldade em falar
- Perda auditiva súbita
- Problemas em organizar pensamentos
- Um estado alterado de consciência
- Tratamentos Vertigo
Uma vez que seu médico tenha determinado que sua vertigem não é um sintoma de um distúrbio mais sério, há muitas coisas que você pode fazer para se sentir melhor. Tome medicação como recomendado por um médico.
O seu médico também pode recomendar medicamentos contra a doença, como meclizina ou dimenidrinato . Ambos têm efeitos colaterais potenciais, incluindo sonolência. Em 90% dos casos, os pacientes melhoram depois de tomar medicamentos prescritos, de acordo com o National Institutes of Health. Estes podem incluir medicamentos anti-ansiedade, como lorazepam ou diazepam, que acalmam o sistema nervoso.
Reduzir ou evitar o consumo de álcool.
O álcool age como um diurético, aumentando a produção de urina, o que pode levar à desidratação. Como a vertigem pode ser causada por uma alteração nos níveis de hidratação do corpo, é essencial manter um equilíbrio de fluidos adequado. Mude sua dieta.
Coma de maneira a regular a ingestão de líquidos - evite a desidratação ou a retenção de água em excesso. pode ter um efeito profundo sobre os sintomas da vertigem e sua gravidade, de acordo com a Associação de Transtornos Vestibulares (VEDA), que apoia pesquisas e educação sobre problemas de equilíbrio. Estratégias incluem espalhar sua ingestão de fluidos uniformemente ao longo do dia, evitando alimentos que são ricos em sal e ingerem mais líquidos quando se exercitam ou quando expostos a calor excessivo.
Reduzir a ingestão de cafeína.
Como o álcool, a cafeína é diurética natural e pode causar perda excessiva de líquidos. um estimulante que pode afetar os nervos do ouvido interno. Para aqueles que sofrem de zumbido (zumbido nos ouvidos) ou perda auditiva, isso pode aumentar as chances de sentir vertigem ou tornar os sintomas mais graves.
Pare de fumar
Se você fuma, este é um excelente motivo para parar. A nicotina na fumaça do tabaco contrai os vasos sanguíneos, diminuindo o suprimento de sangue para o ouvido interno e aumentando as chances de vertigem. Também aumenta a pressão arterial, outro fator contribuinte
Cuidado com os analgésicos
. Os anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), como o ibuprofeno e o naproxeno, podem afetar a retenção de água e o equilíbrio eletrolítico (minerais importantes, como o potássio), de acordo com a VEDA. Pergunte ao seu médico para outras opções de alívio da dor. Faça exercícios que ajudam com Vertigo
A terapia de reabilitação vestibular (VRT) é um programa de exercícios que ajuda a tratar sintomas graves de vertigem, promovendo compensação do sistema nervoso por déficits da orelha interna. de acordo com a VEDA.
O objetivo é minimizar as tonturas e as náuseas associadas, melhorar o equilíbrio e eliminar as quedas perigosas que podem acompanhar o distúrbio.
Para melhores resultados, você deve aprender esses exercícios com um fisioterapeuta, mas eles podem ser feitos em casa. A dificuldade e a duração devem aumentar à medida que os sintomas começam a diminuir.
Comece por ficar de costas para uma parede com uma cadeira à sua frente. Se você perder o equilíbrio, pode recostar-se contra a parede ou avançar para a cadeira em busca de apoio. Coloque seus pés juntos e feche os olhos. Pratique essa postura até que você permaneça de pé por 30 segundos sem sentir tontura.
Uma vez que você esteja em pé com os olhos fechados, trabalhe devagar balançando para a frente e para trás nas pontas dos pés e na ponta dos pés. Mais uma vez, mantenha uma cadeira à sua frente caso você comece a sentir tontura. Trabalhe até o ponto em que você possa balançar para frente e para trás com os olhos fechados por 30 segundos, sem sentir vertigem ou tontura.
Como o movimento da cabeça é muitas vezes um fator desencadeante da VPPB, melhorar o equilíbrio nessa área também é muito importante.
Em pé com as costas contra a parede, abaixe lentamente o queixo até o peito e conte até 3. Em seguida, levante a cabeça, desta vez inclinando-a para trás um pouco para que você possa ver o teto. Faça isso 10 vezes. Em seguida, vire a cabeça lentamente de um lado para outro 10 vezes.
Pratique esses exercícios uma vez por dia.
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