Parla Mejia: 'Estou livre de diabetes tipo 2' |

Há três anos, Parla Mejia, 45, era duas vezes e meia a mulher que é hoje.

Em 2009, ela pesava 370 libras e suspeitava que ela tivesse diabetes tipo 2. Ela estava tão acima do peso e insalubre que ela e seu marido não conseguiram engravidar - uma consequência da extrema obesidade que ela agora descreve como seu maior arrependimento.

Mas ao contrário de algumas pessoas que lutam com seu peso, a dela não é uma história inseguranças de imagem corporal, festas noturnas de fast-food e comer emocional. Em vez disso, ela se descreve como uma mulher despreocupada que acabou de comer porque gostou.

"Meu café da manhã consistiria em dois bagels torrados pela manhã com geleia, creme de queijo e manteiga, e duas latas de cocaína. ," ela diz. "Eu simplesmente comeria porque tinha vontade de comer. E isso acontecia todos os dias durante dois anos."

E exercício? Não faz parte da equação

Essa vida despreocupada mudou numa noite de novembro de 2009, quando Mejia começou a se sentir lenta em sua viagem para o Brooklyn, como funcionária de correção no Hospital Mount Sinai, em Manhattan. Enquanto estava no trem, começou a sentir-se extremamente cansada e sonolenta; Sua mente estava dizendo para ela se levantar, mas ela não podia reagir ao que estava acontecendo ao seu redor. Os detalhes são confusos a partir daí, quando ela logo entrou em coma diabético.

Na próxima vez que ela estava consciente do ambiente, ela estava deitada no Hospital St. Vincent com um novo diagnóstico de diabetes tipo 2 e glicose no sangue. nível de 680 mg / dL (um nível normal de açúcar no sangue em jejum é inferior a 100 mg / dL).

Ela se sentiu surpresa, mas não surpresa. Nos anos que antecederam o seu diagnóstico de 2009, oito membros da família de Mejia - incluindo a avó, a bisavó, a tia, o tio e dois primos - tinham morrido de complicações diabéticas. Após seu coma diabético, ela sabia que tinha que fazer uma escolha que alterasse sua vida: Fique saudável ou morra. "

" Era vida ou morte "

" Depois que fui diagnosticada com diabetes, fui para casa naquele dia e chorou por talvez quatro ou cinco horas ", diz ela. "Eu pensei que minha vida acabou." Ela começou a tomar metformina, um medicamento comumente prescrito para diabetes que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. A medicação a deixou doente, então ela também começou a reformular sua dieta.

Como uma natural de Belize, Mejia decidiu que seu primeiro passo era se livrar de seus métodos tradicionais de cozinhar. Isso significava que não havia mais óleo de coco e leite de coco, nem mais banha, nem mais bacon, e muito menos carboidratos simples. Ela também largou o hábito de peru de cinco cocas-a-dia.

"A retirada do refrigerante foi horrível. Era como fumar cigarros", diz ela. "Mas uma vez que a sua mente é alterada de comer de uma certa maneira, você não pode voltar. Não tem jeito. É um estilo de vida alterado."

Gradualmente, a relação dela com o exercício também mudou. Ela passou das voltas ao redor do Central Park - e se sentiu exausta depois - para "treinar duro" na academia por quatro a cinco horas todos os dias.

"Eu vou para a academia, faço alguns exercícios em primeiro lugar, elíptico, escalador de escada, qualquer coisa que envolva movimentos do corpo total - antes de eu entrar em meus pesos ", diz ela. "Eu sou uma maluca de ginástica."

Durante o último ano e meio, seu trabalho árduo valeu a pena: seu médico disse a ela que sua perda de peso e dieta saudável reverteram completamente seus sintomas. Não há cura para o diabetes, diz Gerald Bernstein, MD, diretor do Programa de Gerenciamento de Diabetes do Friedman Diabetes Institute. Mas, explica Bernstein, que não tratou Mejia diretamente, é possível reverter os sintomas do diabetes e restaurar a glicemia em níveis normais por meio do tratamento adequado. Graças às mudanças de estilo de vida, Mejia não toma remédio, e ela diz que está se sentindo ótima.

"Naquele dia em que [meu médico] me disse" você não tem mais diabetes ", eu juro que fiquei de joelhos e comecei a orar naquele pátio ", diz ela. "Senti-me forte. Senti que não há mais nada que possa conquistar o meu corpo".

'Eu era teimoso e paguei o preço final'

Na época de seu diagnóstico, Mejia acredita que ela já vivia com diabetes há quatro anos, graças ao seu peso e dieta descontrolados. Seu irmão tem diabetes tipo 1; sua irmã está acima do peso e pré-diabética. A mãe de 85 anos de Mejia é cega devido ao açúcar no sangue descontrolado e complicações do diabetes tipo 2 (sua tia que morreu da doença era a irmã gêmea de sua mãe).

Tipo 1 e tipo 2 correm na família de Mejia, passando de geração em geração, mas antes de seu coma, ela se recusou a reconhecer a doença. "Eu acredito que porque nós [a família dela] estávamos todos em negação; nós éramos tão teimosos em aprender sobre a doença em si que não cuidado ", diz ela. "Nós ainda continuávamos comendo os mesmos alimentos ruins e não cuidando da nossa saúde. Eu sabia que tinha, mas me recusei a cuidar disso."

Agora, olhando para as pessoas de sua família que lutam com o peso, Se recusar a se exercitar, e são incapazes de controlar a doença, ela se sente frustrada. Sua mãe perdeu a visão para o diabetes, e Mejia diz que ainda não fará escolhas saudáveis ​​e agora exige um cuidador constante.

"Se ela tivesse conhecido melhor naquela época, eu acredito que ela seria muito mais saudável agora do que ela, "Mejia diz. "Eu peguei a minha em um estágio tardio, ela também. Eu acredito que se eu posso fazer isso, ela também pode. Ela poderia ter feito isso." Mejia diz que se alguém tivesse dito a ela que seu peso poderia realmente matá-la, ela teria mudado seus caminhos mais cedo. Como ninguém a avisou sobre os perigos da obesidade, ela saiu para garantir que seus amigos e familiares recebam a mensagem alta e clara.

Em certa escala, funcionou: uma de suas amigas ficou tão inspirada pelo sucesso de Mejia que agora está perdeu mais de 100 quilos através de dieta e exercício. E uma vez que essa mudança dramática acontece, Mejia acredita que você não pode voltar.

"Quando eu olho minhas fotos quando eu estava acima do peso, eu não sei quem é essa pessoa", diz Mejia. "Agora eu olho para mim mesmo e sei quem eu sou."

Ciclismo para uma cura para diabetes

Mejia agora está levando sua mensagem na estrada. Ela participou do Tour de Cure da Associação Americana de Diabetes, que arrecada dinheiro para pesquisas sobre diabetes tipo 1 e tipo 2 com eventos de ciclismo em todo o país, em Nova York em 3 de junho.

Pilotos podem pedalar até 100 milhas em uma manhã de domingo e Mejia chegou a 50 milhas - no lado oeste de Manhattan, sobre a Ponte George Washington, em Nova Jersey, e de volta.

"Estou tão animada com isso, foi uma experiência incrível", ela diz. "Ainda não acredito que fiz isso".

Para treinar para a corrida, ela começou a fazer aulas de ciclismo indoor em sua academia oito meses atrás. Ela participou de três passeios de treinamento organizados pelo Tour de Cure com sua equipe de captação de recursos, a equipe Bally, que é nomeado por seu antigo ginásio. (Mejia agora trabalha no Planet Fitness, no centro de Brooklyn). Ela também é voluntária do Tour de Cure, distribuindo panfletos na rua com os coordenadores do Tour para aumentar a conscientização sobre o evento e o diabetes. No próximo ano, ela diz que vai treinar mais para poder ir mais longe.

Durante o evento, Mejia usava uma camisa vermelha de ciclismo para significar sangue e que ela é uma pessoa que vive com diabetes. Ela também é montada com os nomes de seus falecidos membros da família - Barrington, Delsie, Portia e Robin Broaster - impressos nas costas dela.

Para Mejia, os nomes significavam que se a doença não fosse bem administrada, poderia causar consequências. Mas ela continua impressionantemente positiva sobre sua própria saúde. "Quando eu olho para o meu corpo no espelho agora, vejo uma pessoa totalmente diferente. Uma pessoa saudável, uma pessoa que pode motivar outras pessoas a fazer a mesma coisa". ela diz. "Eu adoraria que todos os outros soubessem: eles podem fazer isso; eles podem perder peso e ser saudáveis."

Para obter mais notícias sobre diabetes, siga @diabetesfacts no Twitter dos editores do @EverydayHealth

.