Índice:
- Escolha um destino de férias saudável para o coração
- Dicas para a preparação de férias para pessoas com doenças cardíacas
Sair da cidade é bom para você. Ele pode fornecer uma pausa bem-vinda a partir de um cronograma apertado e ajudar a reduzir seus níveis de estresse - duas coisas que podem afetar a saúde do coração. Mas antes de pegar a estrada aberta ou ir para o aeroporto, é melhor levar em consideração o estado do seu coração durante o planejamento da sua viagem. Mantendo as seguintes sugestões em mente ajudará a garantir que você aproveite sua fuga e esteja preparada em caso de emergência.
Escolha um destino de férias saudável para o coração
Antes de escolher onde você gostaria para ir, considere a condição atual do seu coração. Embora existam muitos tipos de problemas cardíacos, em geral, pessoas com doenças cardíacas devem ser capazes de andar 100 metros e subir 12 degraus antes de tentar um longo vôo. "Então, certifique-se de verificar com seu médico antes de reservar um voo", diz Steven L. Almany, MD, um cardiologista de Michigan no Hospital Beaumont em Detroit.
"Pessoas com doença cardíaca grave, particularmente pessoas com insuficiência cardíaca, Devemos também considerar o clima e a elevação do local para onde eles estão viajando ", acrescenta o Dr. Almany. "As condições cardíacas são afetadas pela elevação, bem como pelas condições de calor úmido e tempo frio".
Se você está se recuperando de um ataque cardíaco ou evento cardíaco, os médicos dizem que você pode querer ficar perto de casa. "Eu recomendo não viajar para fora do estado para os primeiros meses após um ataque cardíaco", diz cardiologista Michael D. Ozner, MD, FACC, diretor médico do Centro de Prevenção e Bem-Estar em Baptist Health South Florida e do Instituto de Prevenção Cardiovascular de Sul da Flórida. Dr. Ozner também sugere férias perto de um centro de trauma de nível II "apenas no caso de um segundo evento cardíaco".
Almany concorda: "Costumo recomendar aos meus pacientes que tirem férias nas proximidades", diz ele. "A maioria das pessoas tem um belo hotel a menos de uma hora de onde moram, então sugiro que aproveitem um estado de espírito de férias sem ir longe demais de seu médico ou hospital nos primeiros quatro meses ou mais depois de um ataque cardíaco."
Dicas para a preparação de férias para pessoas com doenças cardíacas
Claro, sua escova de dentes e desodorante são importantes. Mas a seguinte lista de pessoas saudáveis e carentes do coração também merece um lugar de destaque em sua bagagem de mão. Você não gostaria de arriscar que se perdesse ou se atrasasse na bagagem despachada:
- Todos os medicamentos com prescrição médica. Isto é especialmente importante quando você está viajando para o exterior porque muitos medicamentos não têm equivalentes estrangeiros, ou eles podem ser comercializados sob nomes diferentes. Mesmo se você estiver hospedado nos Estados Unidos, os médicos geralmente são licenciados apenas para prescrever medicamentos no estado em que praticam. Além disso, mantenha suas prescrições em suas embalagens originais na farmácia para que você não tenha problemas na segurança do aeroporto.
- Uma lista de todos os medicamentos e dosagens. Caso você perca um ou dois ou precise de cuidados médicos, isso será útil.
- Informações de contato do seu médico. Mantenha um cartão de visita com você - ou, melhor ainda, programe seu nome e número do escritório em seu celular - para que um médico de emergência possa obter seus registros e perguntar perguntas sobre sua saúde
- Um resumo do seu histórico médico / cardíaco Inclua os resultados de quaisquer testes de estresse recentes, ecocardiogramas, cateterismos cardíacos, cirurgias de bypass, etc.
- Uma cópia do seu ECG mais recente. No caso de uma emergência cardíaca, os médicos vão querer comparar o seu último eletrocardiograma (ECG) com o que acabaram de obter.
Seguir estas sugestões simples também pode ajudá-lo a reduzir seus níveis de estresse. Você se sentirá melhor sabendo que está preparado com informações tão úteis, caso uma emergência médica surja enquanto estiver longe de casa.
