P: Tenho notado que a asma me incomoda mais à noite. O que posso fazer para controlar meus sintomas para que eu possa dormir melhor?
R: Primeiro, é importante identificar os gatilhos para os sintomas noturnos da asma. Por exemplo, você pode estar exposto a certos gatilhos alérgicos à noite, como ácaros que podem viver em colchões, travesseiros e roupas de cama. Da mesma forma, se você é alérgico a penas e tem colchão de penas ou travesseiros, você pode estar sofrendo de asma alérgica
O refluxo ácido é outro fator que pode piorar ou desencadear asma, e é mais comum à noite quando seu corpo está na cama. . É importante notar que o refluxo ácido nem sempre causa sintomas evidentes como azia ou o gosto do ácido do estômago. Se refluxo ácido é um problema para você, tente levantar a cabeça de sua cama 6 a 8 polegadas e certifique-se de que você não comer ou beber grandes quantidades pelo menos três horas antes de deitar.
Você também pode querer para conversar com seu médico sobre outros problemas do sono. Embora não seja associada especificamente à asma noturna, a apnéia do sono não tratada (uma condição na qual a respiração cessa por breves períodos durante o sono) pode levar a uma asma menos controlada em geral. Ronco alto e sonolência diurna são os sintomas mais comuns da apnéia do sono.
Ver um especialista em asma, como um alergista / imunologista, pode ajudar a identificar fatores desencadeantes ou agravantes da asma. No entanto, os pacientes que apresentam sintomas de asma noturna mais de duas vezes por mês devem receber medicação diária para controlar a asma. Esteróides inalatórios são comumente usados para controlar a inflamação nas vias aéreas, mas alguns pacientes podem necessitar de uma combinação destes e broncodilatadores de ação prolongada, que ajudam a relaxar os músculos ao redor das vias aéreas. Medicamentos alternativos conhecidos como inibidores de leucotrieno também podem ser apropriados para algumas pessoas.
