Obter um novo guarda-roupa é suposto ser um grande bônus de perda de peso bem-sucedida. A oportunidade de fazer uma declaração de moda com sua nova figura pode ser um grande motivador para se manter no caminho certo. Mas, ao mesmo tempo, o momento é agridoce - você estará dizendo adeus às "calças gordas" e outras roupas que estiveram com você durante os altos e baixos da perda de peso.
Ainda assim, isso é necessário - e
Lidando com o excesso de pele após a perda de peso
“Manter esses tamanhos maiores pode minar as melhores intenções”, diz o nutricionista Andrea Spivack, MA, RD, da Penn Behavioral Health, da Universidade da Pensilvânia. na Filadélfia. “Ter a segurança de um guarda-roupa disponível pode facilitar o retrocesso. Adapte itens que valem a pena, doe o resto e guarde um par de jeans de troféu. ”
In ou Out?
Na prática, o conselho de Spivack pode ser difícil. Enquanto você se posiciona em frente ao seu armário e considera o que eliminar e o que manter, considere o seguinte:
- Quanto espaço você tem? Em um nível prático, livrar-se de roupas que não cabem mais cria espaço para roupas que você realmente pode usar e mantém você concentrado.
- Sua perda de peso é de 50, 100 ou mais quilos? Se sim, diz Susan Dresner, consultora de guarda-roupa de Nova York, jogue as roupas velhas: comemore, dê a si mesmo uma recompensa - vá para o tamanho que você se tornou. ”Isso também solidificará seu compromisso de manter o peso, embora Dresner acredite que as pessoas que perderam grandes quantidades de peso normalmente tenham o compromisso de manter seu novo tamanho.
No entanto, Dresner acrescenta: “Cerca de um quarto das mulheres com quem trabalho tem dietas yo-yo. Eles aumentam e diminuem de peso. ”Se você é um dietista de ioiô, então, financeiramente falando, faz sentido manter roupas confortáveis em vários tamanhos, explica Dresner.
Se o seu peso subir e descer 10 para 20 libras, também é uma boa idéia comprar roupas que se ajustem suavemente ao seu tamanho variável, como faixas elásticas na parte de trás das calças, blusas ou vestidos sem botões na frente (para evitar escancarar), e saias e Vestidos sem dardos ou com muitas costuras.
- Qual é a qualidade de suas roupas? Se suas calças de gordo estiverem gastas, definitivamente atire nelas, diz Dresner.
- O que você pode doar? Roupas que estão em boas condições podem ser doados para um número de instituições de caridade, onde são susceptíveis de ser bem-vindos adições ao guarda-roupa de alguém.
Encontrar um Alfaiate
Se você investiu em um guarda-roupa profissional ou tem peças caras que você ama, siga os conselhos de Spivack e faça-os sob medida para mostrar o novo você.
Dresner diz que um de seus Primeiras perguntas para os clientes quando ela começa uma consulta de guarda-roupa é se eles têm alguém confiável para alterar suas roupas de qualidade. A maioria das pessoas não sabe onde levar suas roupas para as alterações, ela diz.
Seu conselho: Vá até a melhor butique de roupas de luxo perto de você e peça uma recomendação. Mesmo se você tiver que viajar uma ou duas vezes por ano para ter suas melhores roupas, vale a pena. "Você não quer algo que você ama mal e depois tem que pagar por isso", diz Dresner.
Shopping Spree
Depois de 30 anos no ramo de consultoria de figurinos, Dresner é sensível aos desafios de criar um funcional guarda-roupa em um orçamento apertado. Mesmo que você jogue suas roupas velhas, você precisará de algumas peças novas e de qualidade para criar a base do seu novo visual. Ela recomenda investir em:
- Pelo menos uma jaqueta de qualidade. “Todos devem ter uma ou duas grandes jaquetas”, diz Dresner. Certifique-se de que sua (s) nova (s) jaqueta (s) pode (m) ser combinada (s) com suas calças, saias ou vestidos
- Um bom par de calças
- Um bom vestido ou saia
Com o tempo, uma análise cuidadosa e um olhar crítico, você pode reconstruir seu guarda-roupa para que ele se adapte ao seu estilo e ao seu novo tamanho.
