Conhecida como síndrome metabólica, este conjunto de fatores de risco pode incluir pressão alta, altos níveis de LDL ") colesterol, açúcar elevado no sangue, obesidade, níveis elevados de gorduras no sangue conhecidos como triglicerídeos e baixos níveis de colesterol HDL (" bom "). Alguém com pelo menos três dessas condições tem síndrome metabólica.
"É possível que a melhora do sono em pessoas com síndrome metabólica possa levar a um melhor prognóstico, o que significa não piorar a doença cardiovascular ou derrame que poderia levar à morte prematura ", disse o pesquisador-chefe do estudo Julio Fernandez-Mendoza. Ele é um psicólogo do sono no Centro de Pesquisa e Tratamento do Sono do Centro Médico Milton S. Hershey, na Pensilvânia
Fernandez-Mendoza advertiu que o estudo não provou que pessoas com síndrome metabólica que dormem muito pouco morrerão de coração doença ou acidente vascular cerebral, só que uma associação pode existir.
Muitos fatores podem explicar essa associação, acrescentou.
"Do ponto de vista do estilo de vida comportamental, pode ser que aquelas pessoas com síndrome metabólica e mais sedentários e com dieta mais pobre, dois fatores que não poderíamos explicar em nosso estudo ", disse Fernandez-Mendoza.
Do ponto de vista biológico, os pesquisadores descobriram que o sono curto pode aumentar o risco de morte prematura, particularmente entre aqueles com pressão alta e altos níveis de açúcar no sangue, ele disse.
"É possível que pessoas com síndrome metabólica e sono leve tenham problemas mais sérios relacionados ao seu sistema nervoso anatômico e metabolismo. que examinam essas hipóteses em combinação, e em diferentes grupos de pessoas com síndrome metabólica ", Fernandez-Mendoza sugeriu.
No entanto," o sono deve ser avaliado e levado em consideração no cálculo do risco cardiovascular e de óbito, especialmente naqueles que têm já desenvolveu esses fatores de risco ", disse ele.
Abordagens comportamentais e farmacológicas para tratar distúrbios do sono - incluindo apnéia do sono, insônia e sono curto - estão disponíveis e eficazes, observou Fernandez-Mendoza.
Dr. Byron Lee, diretor dos laboratórios de eletrofisiologia e clínicas da Universidade da Califórnia, em San Francisco, disse que é difícil saber a partir deste estudo se a falta de sono aumenta o risco de morte prematura ou é simplesmente um sinal de problemas de saúde.
" De qualquer forma, os pacientes devem prestar muita atenção ao seu sono ", disse Lee. "Se eles não estão dormindo bem, uma visita ao médico e possivelmente um estudo do sono está em ordem."
Para o estudo, Fernandez-Mendoza e seus colegas selecionaram aleatoriamente mais de 1.300 homens e mulheres, com idade média de 49 anos, para passar uma noite em um laboratório do sono. Destes participantes, 39% tinham pelo menos três fatores de risco para síndrome metabólica.
Durante um acompanhamento médio de quase 17 anos, 22% dos participantes morreram, relataram os pesquisadores.
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Pessoas com síndrome metabólica que não dormiam pelo menos seis horas tinham cerca de duas vezes mais chances de morrer de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral do que pessoas sem síndrome metabólica que tinham menos de seis horas de sono, investigadores
Entre aqueles com síndrome metabólica que dormiram mais de seis horas, o risco de morrer de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral foi aumentado cerca de 1,5 vezes, os resultados mostraram.
Além disso, pessoas com síndrome metabólica que dormiam menos de seis horas tinham quase duas vezes mais chances de morrer por qualquer causa, comparadas àquelas sem síndrome metabólica, disse Fernandez-Mendoza. A associação entre o sono e a síndrome metabólica foi atraente porque os pesquisadores pegaram a apnéia do sono, um fator de risco conhecido para doença cardíaca, fora da equação. Steven Feinsilver, diretor de medicina do sono do Lenox Hill Hospital, em Nova York, disse que uma noite em um laboratório do sono não pode dizer o quanto alguém costuma dormir.
Ainda assim, ele disse que "o sono é bom para Você dormir mais pode ser bom para você, especialmente se você tiver esses outros problemas. ”
O relatório de Fernandez-Mendoza e seus colegas foi publicado online em 24 de maio no
Journal of the American Heart Association
