Índice:
- Espiritualidade e Insuficiência Cardíaca: O que a pesquisa diz
- As pessoas podem desenvolver sua espiritualidade, de acordo com Mills. Uma maneira simples é registrar no diário o motivo pelo qual você é grato. Em sua pesquisa, Mills descobriu que aqueles que mantiveram diários de gratidão por oito semanas mostraram menos inflamação e melhoraram a saúde cardíaca.
Fatos Rápidos
Quanto mais espiritualidade é mostrada pelos pacientes com insuficiência cardíaca, quanto mais aderem ao seu plano de tratamento, dizem os pesquisadores,
Espiritualidade e gratidão são muitas vezes agrupadas e melhoram as perspectivas das pessoas com insuficiência cardíaca.
Quando Myra Robin, de Cecilia, Louisiana, soube que tinha insuficiência cardíaca sete anos há apenas 43 anos, ela não levou o diagnóstico bem. Ela estava, em suas palavras, obcecada com o que estava por vir. "Eu comecei pesquisando," Quanto tempo as pessoas vivem com insuficiência cardíaca? ", Ela diz.
Ela sabia que isso não estava ajudando a sua condição, mas ela não conseguia parar. Seu trabalho de vendas de alta pressão na indústria do petróleo também não estava ajudando. "Meu médico me aconselhou a mudar meu estilo de vida para reduzir o máximo de estresse possível."
Ainda assim, Robin continuou procurando informações e continuou trabalhando no trabalho estressante.
Então, tudo mudou. Criada católica, ela foi à missa em um domingo como de costume. Aquele dia acabou sendo um ponto crucial: Robin examinou o boletim, viu que sua paróquia estava procurando por uma secretária e se candidatou. Ela conseguiu o emprego, o que foi muito menos estressante do que seu trabalho de vendas. Ela também pensou na leitura daquela missa. A mensagem era: "Não fique obcecado com o futuro, porque realmente não podemos controlá-lo".
"Eu desisti de todas as minhas preocupações com a insuficiência cardíaca". Robin diz, e ela começou a confiar em um poder maior e confiar na espiritualidade para fazê-la passar. "Para mim, espiritualidade significa fazer o que você sente que está certo em seu coração", diz ela.
Ela está indo bem, acrescentando que ela é provavelmente uma das pacientes mais complacentes de todos os tempos. "Eu tomo meus remédios exatamente como deveria", diz ela.
Nem todos os pacientes com insuficiência cardíaca podem dizer o mesmo. Os médicos estão cientes de que, para todas as condições, a adesão à medicação é um grande problema, embora se acredite que medicamentos novos e aperfeiçoados mantenham os pacientes mais saudáveis por mais tempo. E os remédios só funcionam se forem tomados conforme as instruções.
Nos últimos anos, alguns especialistas se concentraram em uma nova solução para o problema de conformidade, e não é uma nova caixa de pílulas ou um cônjuge que não cede; é espiritualidade. Quanto mais pacientes espirituais, mais propensos a tomar medicação para insuficiência cardíaca corretamente - e mais provável que eles prosperem.
Espiritualidade e Insuficiência Cardíaca: O que a pesquisa diz
Espiritualidade ajuda pacientes com insuficiência cardíaca a fazerem melhor, diz Paul J. Mills, PhD, professor de medicina familiar e saúde pública na Universidade da Califórnia San Diego School of Medicine, que pesquisou o tema.
O segredo? A espiritualidade leva à gratidão, diz ele.
Embora a espiritualidade tenha muitas definições, Mills a define como "conectividade, principalmente com você mesmo. Mas se você a tem consigo mesmo, também a tem com as pessoas à sua volta". diz, leva a mais gratidão com um efeito positivo sobre a saúde.
Em seu estudo publicado em 2015 em Espiritualidade na Prática Clínica , resultados de 186 homens e mulheres com insuficiência cardíaca mostraram que a gratidão resultante da espiritualidade era ligado a um sono melhor, melhor humor e níveis mais baixos de inflamação. Os níveis de inflamação de um paciente são significativos porque a inflamação pode frequentemente piorar a insuficiência cardíaca. A espiritualidade é frequentemente descrita como a forma como as pessoas buscam e expressam significado e propósito em suas vidas, juntamente com a forma como experimentam uma conexão com o tempo presente, eles mesmos e outros. diz o doutor Juglans Alvarez, um cardiologista da Universidade Federal do Rio Grande do Sul no Brasil, que estudou o impacto da espiritualidade em pacientes com insuficiência cardíaca.
Em um estudo publicado em junho de 2016 em
Arquivo de Cardiologia do Brasil , ele avaliou o nível de espiritualidade em 131 pacientes com insuficiência cardíaca e descobriu que quanto mais espiritualidade eles sentiam, melhor ficavam com o remédio. O estudo não provou causa e efeito, mas Alvarez especula que aqueles que são mais espirituais se sentem mais conectados a si mesmos, seus entes queridos e o mundo em geral - e isso significa que eles cuidam melhor de si mesmos. "Como essas pessoas têm níveis mais elevados de significado, propósito e harmonia mais profundos, que refletiriam em melhor autocuidado ", diz ele.
Alvarez também descobriu que a combinação de espiritualidade, ser religioso e ter crenças pessoais positivas melhorar a adesão à medicina e outros tratamentos
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As pessoas podem desenvolver sua espiritualidade, de acordo com Mills. Uma maneira simples é registrar no diário o motivo pelo qual você é grato. Em sua pesquisa, Mills descobriu que aqueles que mantiveram diários de gratidão por oito semanas mostraram menos inflamação e melhoraram a saúde cardíaca.
Eileen Dreczka, 52, de Sheboygan, Wisconsin, foi diagnosticada com insuficiência cardíaca em 2005 e está se saindo bem por causa dela espiritualidade, ela diz, que ela chama de "caixa de ferramentas de esperança".
"Sem esperança", ela diz, "você não tem nada. Eu também sou grato por estar aqui. ”Além de desenvolver sua espiritualidade com meditação e yoga, ela frequentemente escreve em seu diário sobre as frustrações de um dia ruim e soltar.
Sentir-se conectado é crucial também. Dreczka é um Coração Feminino Champion, uma das 750 mulheres com doenças cardíacas selecionadas pelo WomenHeart: A Coalizão Nacional para Mulheres com Doença Cardíaca, para compartilhar informações de saúde do coração com outras pessoas falando e ajudando aqueles recém-diagnosticados a lidar com o problema.
Patrick Sullivan, 61, de Boston - co-fundador da Heart Brothers Foundation - lembra-se com detalhes vívidos do dia em que descobriu o poder da espiritualidade.Ele estava agendado para um procedimento provisório para ajudar a sua insuficiência cardíaca, enquanto ele permaneceu na lista de espera para um transplante de coração. No quarto de hospital, Sullivan estava esperando uma informação sobre o procedimento.
Em vez disso, o médico lhe disse que haviam encontrado um coração. O transplante foi feito mais tarde naquele dia. "Isso me fez 100% convencido de que existe seu poder vigiando cada um de nós ", diz ele.
Sua definição de espiritualidade? "Você olha para todas as oportunidades para ver o que há de bom nas coisas", diz ele. "Parte disso está sendo dada uma segunda chance."
