O que os homens devem saber sobre a osteoporose |

A osteoporose abrandou o estilo de vida activo de John Warner.

Principais Resultados

Cerca de 2 milhões de homens americanos têm osteoporose. Outros 12 milhões correm o risco de desenvolvê-lo.

A osteoporose é chamada de doença silenciosa - frequentemente diagnosticada apenas após uma ruptura óssea.

O diagnóstico e tratamento precoces podem retardar ou reverter a osteoporose e prevenir uma fratura que altera a vida.

John Warner, 56 anos, não deu cinco minutos para pensar em osteoporose antes de seu diagnóstico. "Foi apenas mais uma grande palavra que eu não precisei usar", diz ele.

Infelizmente, essa condição desconhecida colocou em xeque o estilo de vida ativo da Warner. O diretor de comunicações corporativas, com sede em Washington, DC um competidor veterano em provas de resistência como Ironman Florida e a corrida de revezamento da equipe de mountain bike nas 24 Horas de Moab em Utah

Muitas vezes considerada como uma doença da mulher, osteoporose, uma condição na qual o tecido ósseo se deteriorou, tornando os ossos fracos e quebradiços Na verdade, não é incomum em homens: cerca de dois milhões de homens americanos têm perda óssea relacionada à osteoporose e outros 12 milhões estão em risco, de acordo com a Fundação Nacional de Osteoporose.

Uma lesão esportiva leva a um diagnóstico

Em novembro de 2014, Warner sentiu um puxão nas costas, como se tivesse puxado um músculo. A dor nas costas se intensificou e interferiu em sua maratona nas próximas semanas. “Eu conseguia completar as distâncias e o trabalho semanal de velocidade. , mas dolorosamente e lentamente ”, lembra Warner.

Ainda assim, ele achava que era apenas mais uma lesão esportiva, e ele tratou isso como tal. Ele foi para fisioterapia, e depois de algumas semanas sem melhora, seu terapeuta recomendou um raio X. Ele mostrou uma fratura por compressão em sua coluna e desmineralização avançada dos ossos. Ele acabou sendo diagnosticado com osteoporose. A série de testes diagnósticos da Warner incluiu um exame de absortometria de raios-X de dupla energia (DEXA), que é o padrão ouro para o diagnóstico de osteoporose em homens e mulheres, diz Andrea Singer, clínica diretor da National Osteoporosis Foundation e diretor de densitometria óssea no departamento de obstetrícia e ginecologia do Hospital Universitário da MedStar Georgetown em Washington, DC

A osteoporose é chamada de “doença silenciosa” porque progride sem sintomas até um intervalo, diz Dr. Cantor, que trata Warner. Normalmente, ela se desenvolve com menos frequência em homens do que em mulheres porque os homens têm esqueletos maiores, sua perda óssea começa mais tarde e avança mais lentamente, e eles não têm as rápidas mudanças hormonais que as mulheres experimentam durante a menopausa, segundo o Instituto Nacional de Artrite. e Doenças Musculosqueléticas e da Pele. Mas quando os homens têm 65 ou 70 anos, eles estão perdendo osso na mesma proporção que as mulheres.

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É especialmente importante para os homens descobrirem se eles têm osteoporose ou baixa densidade óssea, diz Gisele Wolf-Klein, MD, diretor de educação geriátrica do Sistema de Saúde North Shore-LIJ em New Hyde Park, Nova York. Os homens sofrem mais incapacidades depois de uma pausa e também tendem a morrer mais frequentemente do que as mulheres devido a complicações de uma pausa, diz ela.

Por fim, a osteoporose pode afectar homens e mulheres, jovens e idosos. Saber o que o torna suscetível a essa condição óssea pode ajudá-lo a evitar que isso ocorra. Segundo a National Osteoporosis Foundation, os fatores de risco para osteoporose incluem:

História familiar de osteoporose e certas condições de estilo de vida ou saúde

• Não ingerir quantidade suficiente de vitamina D e cálcio (que ajudam a manter os ossos fortes)
• Fumo e consumo excessivo
• Um estilo de vida sedentário
• Em fase de terapia de privação androgênica para câncer de próstata
• Tomando certos medicamentos, incluindo glicocorticóides
• Além disso, se você tem mais de 50 anos e experimenta uma fratura de baixo impacto (quebrar um osso sem motivo aparente) ou está encolhendo em altura, você pode ter osteoporose, diz Singer. Warner não sabe por que ele desenvolveu a osteoporose em uma idade tão jovem, porque ele não tem nenhum fator aparente de saúde ou risco de vida. Pergunte ao seu médico se você deve fazer um exame DEXA. Mas estar preparado para pagar fora do bolso, ela adverte, porque algum seguro (incluindo Medicare) cobre triagem em homens apenas sob certas condições.

Opções de tratamento para a osteoporose

Várias drogas foram aprovadas para uso em homens, Singer diz "Espero que isso signifique que podemos encontrar algo certo para as pessoas que precisam ser tratadas." Esses medicamentos funcionam diminuindo a perda óssea ou reconstruindo o osso. Ao escolher um medicamento, o médico analisará os outros medicamentos que você está tomando e Outras condições médicas que você tem.

Singer e Warner ainda estão trabalhando em seu plano de tratamento, mas Warner espera estar desenvolvendo uma droga de construção óssea em breve.Ele diz que fez algumas pequenas mudanças na dieta e toma 2.000 UI de vitamina D diariamente.

Como a osteoporose mudou a vida de Warner

Warner não pode correr ou andar de bicicleta ou moto agora por causa do risco de outra fratura, mas encontrou outras formas de se manter ativo.

para levantar pesos no ginásio, e pode nadar d usar uma bicicleta estacionária ”, diz ele. O exercício suave é importante no combate à perda óssea. “Eu gosto dessas atividades, e elas podem me manter forte e me ajudar a controlar o peso e me sentir bem.”

Ele gostaria de ter aprendido sobre sua condição mais cedo, e instou outros a fazer um exame da DEXA. "Eu imagino que a intervenção precoce teria invertido, retardado ou interrompido esse declínio antes de se tornar avançado", diz Warner.