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Laci Altman verifica o aplicativo GI Monitor da maneira mais de seus pares verificam o Facebook e o Instagram. A universitária de 22 anos da Universidade de Pittsburgh foi diagnosticada com a doença de Crohn em 2012, e o aplicativo a ajuda a se conectar com outras pessoas que entendem o que é viver com a doença inflamatória intestinal.
"Eu estou lá pelo menos uma vez por dia ", diz Altman. "Você pode postar coisas sem medo porque todo mundo entende." Os sintomas da doença de Crohn podem incluir diarréia persistente, sangramento e cãibras, então os posts podem ser um tipo de gráfico, diz ela, acrescentando que "não há nada que você possa compartilhar que surpreenda qualquer um de nós".
Os aplicativos de gerenciamento da doença de Crohn podem ser ferramentas poderosas para pessoas com doença de Crohn, diz Gina Sam, MD, MPH, professor assistente de medicina em gastroenterologia e diretor do Centro de Motilidade Gastrointestinal do Monte Sinai, em Nova York. "Eles podem rastrear sintomas, monitorar os níveis de estresse e ajudar os médicos a entender o que está acontecendo entre os compromissos", diz ela.
Apps para tentar por Crohn
Esses aplicativos são ótimos para baixar - e todos são gratuitos:
GI Monitor
Monitor GI, o aplicativo que a Altman usa, é um balcão único para pessoas com doença de Crohn ou outros distúrbios gastrointestinais. Você pode acompanhar os sintomas, os movimentos intestinais, o estresse, a perda ou ganho de peso e a dor, bem como manter os medicamentos e os diários alimentares. Os usuários até recebem lembretes para fazer o login se tiverem sido negligentes. Altman rastreia seus sintomas e o que ela procura para procurar correlações. Todo o conhecimento que você obtém ao rastrear os sintomas pode ser compartilhado com seu médico em consultas. Além disso, o componente social robusto permite que as pessoas troquem histórias, riem e aprendam umas com as outras. "Os grupos de apoio são locais maravilhosos para os pacientes de Crohn compartilharem problemas e desabafarem", diz Sam. "Comunidades on-line são especialmente convenientes."
GI Buddy
A Fundação Crohn e Colite da América (CCFA) desenvolveu o GI Buddy para que os usuários pudessem rastrear facilmente os sintomas, sua adesão ao tratamento, dieta e bem-estar geral. "É uma ferramenta de capacitação", diz James Testaverde, diretor sênior de serviços ao paciente da CCFA. "Os relatórios podem então ser levados ao consultório do seu médico para que ele ou ela saiba o que está acontecendo com a sua saúde."
SitOrSquat: Localizador de banheiros
Com o Crohn, você não é estranho à diarréia persistente e à necessidade urgente de vá durante os flares. Isso significa que é útil saber onde os banheiros próximos estão localizados sempre que você sair de casa. A Charmin, fabricante de papel higiênico, desenvolveu um aplicativo para isso - o SitOrSquat: Restroom Finder. "Se você tem diarréia que governa a sua vida, você quer saber onde todos os banheiros estão em todos os momentos", diz Sam. "Com esses tipos de aplicativos, você pode sair de casa e ter uma vida em vez de ficar em casa apenas por precaução."
MyCrohnsAndColitisTeam
Este aplicativo é todo social, o tempo todo, como um Facebook ou Tinder para pessoas com Crohn e colite ulcerativa. Os usuários podem postar atualizações, obter ou dar "abraços" e "curtir" e comentar o status de outras pessoas. Você pode criar sua própria equipe e até mesmo encontrar pessoas que moram perto.
mySymptoms Food Diary
Sua xícara de café da manhã está causando sintomas? Ou o seu Crohn sempre parece pior depois de comer comida italiana? Este aplicativo facilita o rastreamento de suas refeições e sintomas e, em seguida, permite que você analise os dados para ver se os padrões surgem. Os usuários podem compartilhar essas informações com seus médicos ou nutricionistas para ajudar a fazer melhores escolhas de dieta.
myIBD
Este aplicativo foi desenvolvido para crianças com doença de Crohn por pesquisadores do Hospital for Sick Children, em Toronto. Ela ajuda a capacitar as crianças a assumir o controle de sua saúde, aprendendo a rastrear os sintomas e aderir ao tratamento. Há características de definição de objetivos, bem como vídeos que ensinam os pacientes jovens e seus pais sobre a doença de Crohn
Assistente de preparação para colonoscopia
Ter a doença de Crohn pode colocá-lo em maior risco de câncer de cólon e triagem regular com um A colonoscopia é a melhor maneira de identificar quaisquer alterações preocupantes, de acordo com o CCFA. O aplicativo Colonoscopy Prep Assistant ajuda você a se preparar para o próximo teste, acompanhando as quantidades de líquidos e laxantes que você precisa tomar antecipadamente.
