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A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença pulmonar incurável que pode piorar com o tempo. Principalmente causada pelo tabagismo a longo prazo, a DPOC abrange tanto o enfisema quanto a bronquite crônica. Uma vez que você tenha sido diagnosticado com DPOC, a ação mais importante que você pode tomar é fazer mudanças no estilo de vida que manterão seus pulmões e corpo o mais saudáveis possível.
Amigos e familiares perguntarão como podem ajudar a cuidar e cuidar você. Eles vão querer saber os fatos sobre o seu diagnóstico e prognóstico da DPOC para compreender melhor o que você está vivenciando.
Existem muitas razões pelas quais é importante que você tenha uma forte rede de apoio social. Uma é que as pessoas com DPOC que têm pouco apoio social - como sentir-se abatido - têm níveis mais altos de ansiedade, enquanto aquelas com apoio social forte e positivo - como receber ajuda de outros - reduzem a ansiedade, segundo pesquisa publicada em fevereiro. 2013 no Journal of Psychosomatic Research . Isso é importante porque a ansiedade é comum em pessoas com DPOC, e pode piorar a respiração, os pesquisadores descobriram.
Para começar, os entes queridos precisarão entender que, como alguém com DPOC, você pode ter dificuldade para respirar e atividades, como tarefas domésticas e brincar com as crianças, um desafio.
"O prognóstico é bastante variável", diz Daniel Culver, DO, um médico do departamento de medicina pulmonar, alergia e cuidados críticos na Cleveland Clinic em Ohio. "Depende de quão grave é a DPOC. Algumas pessoas com DPOC muito leve, se podem parar de fumar e cuidar de si mesmas, não devem ter qualquer tipo de expectativa de vida reduzida. Pessoas que têm mais doença moderada ou grave ou que desenvolveram a doença em idade mais precoce tende a ter mais problemas à medida que envelhecem ". Isso porque a capacidade pulmonar pode diminuir com a idade.
Conhecer as limitações
A DPOC pode dificultar a respiração, então você pode não ser tão ativo quanto gostaria. As limitações variam, porém, de pessoa para pessoa. Levantar objetos pesados ou subir vários lances de escada pode causar tontura, mas você não deve ter medo de se desafiar. "A maioria das pessoas ajusta seus exercícios e o que eles fazem de acordo com seus sintomas", diz o Dr. Culver. Mas o maior problema para a maioria das pessoas com essa doença pulmonar é que elas acham que são menos capazes do que realmente são. "As pessoas tendem a recuar um pouco mais do que deveriam", diz Culver, "então o que acontece é que eles não estão mantendo sua capacidade de exercício até o seu melhor nível."
Exercício não vai desfazer o dano aos seus pulmões causada pela DPOC, mas pode ajudar a melhorar sua respiração e ajudá-lo a se sentir melhor, de acordo com a Fundação DPOC. Com o exercício regular, você pode fortalecer seus músculos e construir um sistema cardiovascular mais eficiente, o que pode reduzir um pouco a pressão nos pulmões que já são tributados pela DPOC. Mantenha-se ativo sem se esforçar ao ponto de não conseguir respirar ou sentir-se tonto devido à falta de oxigênio.
Como a família pode ajudar
O bom manejo da DPOC começa com um passo importante para você, assim como família e amigos. "De longe, a maior mudança de estilo de vida para qualquer pessoa com DPOC é interromper a exposição a produtos de tabaco", diz Culver. Mesmo as pessoas que tiveram DPOC por um tempo diminuirão a taxa de declínio da função pulmonar ao parar de fumar. > Todos os amigos e familiares que fumam também precisam parar de fumar, de acordo com a Fundação DPOC.No mínimo, não deve haver cigarros ao seu alcance para tentá-lo, e os amigos e familiares não devem fumar perto de você para que você possa evitar a exposição ao fumo passivo.
Certifique-se de que seus entes queridos saibam que o exercício é uma parte importante do seu manejo da DPOC. E, embora eles não devam obrigá-lo a correr uma maratona ou talvez correr ao redor do quarteirão, eles devem incentivar o exercício. A família e os amigos devem se sentir à vontade para convidá-lo para um agradável passeio a pé ou de bicicleta ou para um piquenique em família. Se uma atividade é muito desafiadora para você, basta avisá-la. Seja ativo no seu próprio ritmo, faça uma pausa quando precisar e assista do lado de fora se você se sentir fatigado.
As pessoas com DPOC podem se beneficiar da reabilitação pulmonar, então encoraje seus entes queridos a se envolverem no tratamento. Eles podem acompanhá-lo a sessões de reabilitação e ajudá-lo a praticar o que aprendeu em casa para melhorar sua função pulmonar. A American Lung Association (ALA) sugere que você peça aos seus entes queridos que também acompanhem as visitas do médico, para ajudar nas conversas sobre como você está se sentindo e sobre quaisquer problemas que você possa ter com seus medicamentos.
Outra maneira de fazer A convivência com a DPOC é mais fácil para buscar apoio de outras pessoas com DPOC. Peça aos seus entes queridos para ajudá-lo a encontrar um grupo de apoio local à DPOC e ajudá-lo a chegar às reuniões, sugere a ALA. Um grupo de suporte on-line também é uma opção.
Ao adotar uma abordagem proativa e ser aberto com outras pessoas, você pode gerenciar com eficácia a DPOC. Ajude seus entes queridos a compreenderem que, com sua ajuda e incentivo, você pode viver uma vida plena e ativa com a DPOC.
