Já é ruim o suficiente ter que lidar com ciclos menstruais mensais, mas o que acontece quando estamos presos a um fluxo extra pesado? Devemos estar preocupados? Descubra o que é normal, o que não é, quando consultar o seu médico e como encontrar alívio …
Se você é como a maioria das mulheres, você experimentou sangramento menstrual intenso ou irregular.
Na melhor das hipóteses, é um incômodo, com cólicas dolorosas e inchaço que tornam aquela época do mês muito mais irritante. Na pior das hipóteses, pode ser um sintoma de uma condição mais séria, como endometriose ou miomas.
Com uma pequena percepção do seu próprio ciclo, você pode descobrir se o sangramento intenso é motivo para procurar um médico ou se você deve apenas ficar na sua "calcinha de época".
Conheça o seu fluxo Toda mulher é única. Então, para entender o que é anormal, primeiro você precisa conhecer seu ciclo menstrual normal. Então você pode determinar porque seu sangramento é mais pesado que o normal.
A maioria dos períodos dura 3-7 dias e ocorre a cada 21-35 dias. Para medir o seu comprimento, conte desde o primeiro dia de sangramento até o último durante cada ciclo
Para determinar sua freqüência, conte desde o primeiro dia de sangramento em um ciclo até o primeiro dia de sangramento no próximo. Acompanhe-os no seu calendário e, eventualmente, você deve ver um padrão em ambos os números.
Um dia ou dois de variação não é nada para se preocupar, mas quaisquer diferenças maiores na duração do ciclo ou frequência são razões para ver o seu médico, diz Colleen Stockdale, MD, professor assistente de obstetrícia e ginecologia na Universidade de Iowa, em Iowa
Um fluxo normal é mais difícil de medir. O que é pesado para uma mulher pode ser leve para outra
Um “fluxo pesado” é definido como mais de 3-4 colheres de sopa de sangue, o que obviamente é difícil de medir.
A Escala de Sangramento Menstrual Mansfield-Voda-Jorgensen , criada como parte de um projeto de pesquisa que acompanha milhares de ciclos menstruais femininos há mais de 70 anos, é uma escala de 6 pontos que ajuda a determinar com precisão o fluxo com base no uso de absorventes e tampões:
1. Spotting. Uma gota ou duas de sangue, sem exigir proteção sanitária, embora você prefira usar algumas
2. Sangramento Muito Leve Necessidade de trocar um absorvente ou absorvente de baixa absorção 1-2 vezes por dia
3. Sangramento Claro Necessidade de trocar um absorvente ou absorvente de baixa ou regular absorvência 2-3 vezes ao dia
4. Sangramento Moderado Necessidade de trocar absorvente ou absorvente regular a cada 3-4 horas
5. Sangramento Pesado Necessário trocar absorvente ou absorvente de alta absorvência a cada 3-4 horas
6. Sangramento ou Jorrar Muito Pesado A proteção dificilmente funciona; você precisaria trocar o absorvente ou tampão de maior absorvência a cada 1-2 horas.
Se você molhar mais de um absorvente ou tampão a cada hora por 2-3 horas seguidas, chame seu médico ou dirija-se a um pronto-socorro.
Mas só porque o seu fluxo menstrual cai na categoria de sangramento intenso, não significa que algo esteja errado. Algumas mulheres só têm fluxos mais pesados do que outras.
Sangramento para se preocupar Muitos problemas podem causar períodos intensos, diz o Dr. Stockdale. Às vezes, é simplesmente a idade, uma mudança na contracepção ou o estágio da vida que é o culpado. Por exemplo, algumas mulheres que tiveram vários filhos acham que seus períodos ficam mais pesados devido a mudanças estruturais no útero que os médicos não fazem.
Uma mudança repentina no fluxo é o que você precisa observar: Se você normalmente não sangrar muito e começar de repente, ou se começar a sangrar entre os ciclos, consulte seu médico.
Pode ser um problema. sinal de um outro problema, diz Stephanie McClellan, MD, fundador do Gabinete do Doutor para as Mulheres em Newport Beach, Califórnia, incluindo:
pólipos ou miomas uterinos.
- Ambos são geralmente tumores benignos que ocorrem dentro do útero e causa sangramento. Pólipos cervicais ou alterações pré-cancerosas
- para as células do colo do útero. Infecções sexualmente transmissíveis comuns (IST),
- tais como gonorréia e clamídia. Se não tratada, ambas podem levar a hemorragia. Levedura ou infecção bacteriana.
- Não tratadas, estas doenças vaginais podem causar sangramento. Condições médicas que afetam os órgãos reprodutivos,
- como endometriose (veja abaixo) ) Condições médicas gerais,
- como a doença de von Willebrand, um distúrbio hemorrágico e doença da tiróide. Obesidade, diabetes e hipertensão.
- Mulheres com excesso de peso ou com diabetes ou hipertensão estão mais risco para hiperplasia uterina - o espessamento anormal do revestimento uterino. Câncer.
- Mais raro, sangramento menstrual irregular pode ser o resultado de câncer. Obtendo um diagnóstico
O primeiro passo para determinar o que está causando sangramento intenso é um exame dado pelo seu obstetra para verificar sua anatomia. Seu médico será capaz de dizer rapidamente se o seu útero está maior que o normal ou se tem algum caroço ou outro sinal revelador de problemas. Um ultra-som pode ser feito para verificar se há miomas ou pólipos.
Além disso, faça o teste de anemia, porque muitas mulheres com períodos pesados desenvolvem-lo, diz o Dr. McClellan. A anemia faz com que você se sinta cansado ou até mesmo com tonturas ou vertigens. Um exame de sangue também pode avaliar se há disfunção tireoidiana causando os sintomas.
Em casos de suspeita de câncer (ou se seu médico simplesmente quiser descartá-la), você precisará de uma biópsia para diagnosticar células cancerígenas no útero, colo do útero ou outro lugar.
Um tipo diferente de dor
O apresentador do Top Chef Padma Lakshmi trouxe uma dolorosa - e comum - causa de sangramento menstrual pesado para os holofotes nacionais quando compartilhou com a Lifescript que ela tinha endometriose. A endometriose ocorre quando o mesmo tecido que normalmente reveste o útero cresce em outras partes do corpo, incluindo os ovários, a bexiga ou os intestinos. Mesmo que não esteja no útero, esse tecido ainda responde aos hormônios durante o ciclo menstrual - e engrossa mensalmente, assim como o revestimento uterino. Além do sangramento pesado e irregular, a dor é o sintoma mais comum. Resulta do tecido cicatricial, chamado de aderências, que se forma quando o tecido uterino se decompõe no final do ciclo menstrual.
Algumas mulheres experimentam dor pélvica crônica; outros apenas sentem mais cãibra do que o habitual durante os períodos menstruais. Para algumas mulheres, fazer sexo ou ir ao banheiro dói.
Os médicos não sabem o que causa a endometriose e a doença pode ficar sem diagnóstico por anos. Pode atacar em qualquer idade, embora seja mais comum em mulheres na faixa dos 30 e 40 anos.
Ter um membro da família com endometriose aumenta o risco. Mas muitas mulheres sem fatores de risco conhecidos desenvolvem o distúrbio.
Felizmente, as mesmas opções de tratamento para o sangramento menstrual intenso ajudam as mulheres com endometriose.
Para mais informações, leia Períodos dolorosos? Pode ser endometriose, e acabar com a dor da endometriose
Como obter alívio do sangramento intenso
Os tratamentos para sangramento menstrual pesado variam de acordo com a causa.
Se uma mulher tem miomas, tomar o hormônio progesterona muitas vezes encolhe-los. A cirurgia é outra opção, e muitas vezes é o tratamento de escolha para os pólipos cervicais, diz o Dr. Stockdale. Se os seus períodos normais são pesados, a terapia hormonal pode torná-los mais leves. O Dr. Stockdale recomenda a terapia diária de progestina ou o DIU Mirena (com hormônios) para mulheres.
Para mulheres que também querem controle da natalidade, ela prescreve a mini-pílula (somente progesterona) ou contraceptivos orais regulares (com estrogênio). Todos contêm progesterona sintética que trabalha para diluir o revestimento uterino e reduzir o sangramento menstrual.
Para mulheres que não querem tomar hormônios, Lysteda, aprovado pela Food and Drug Administration em 2009, ajuda a reduzir o sangramento menstrual com uma proteína chamada Ácido tranexâmico para suportar a coagulação normal do sangue.
Se períodos dolorosos estão prejudicando sua qualidade de vida, dois procedimentos ambulatoriais prometem alívio.
A ablação endometrial enfraquece permanentemente o revestimento uterino, para que não se acumule em níveis espessos. Ablação da artéria uterina bloqueia o fluxo sanguíneo para o útero.
Ambos os procedimentos podem causar cólicas e alta depois, e não são uma opção para as mulheres que querem engravidar ou que têm endometriose, diz o Dr. Stockdale. Converse com um médico sobre suas opções.
Cólicas? Tente isto
Mesmo que o seu fluxo não seja pesado, você provavelmente já teve cãibras; eles são o resultado de contrações uterinas.
Toda mulher tem seu remédio favorito. Muitos vão direto para a grande garrafa de Motrin - por um bom motivo. Um estudo de 2009 descobriu que o ibuprofeno é mais eficaz em aliviar a dor menstrual do que o acetaminofeno, o ingrediente ativo do Tylenol. Aqui estão outras dicas testadas e comprovadas. Métodos naturais de alívio:
Exercício regular:
Saia e fique suado - mesmo que seja a última coisa que você queira fazer. Até mesmo uma caminhada ao redor do quarteirão ajudará.
Tome suas vitaminas:
- Cálcio, magnésio e suplementos de zinco mostraram reduzir as cólicas e os sintomas comuns da TPM. Aumente o calor:
- Tome um banho quente banho ou use uma almofada de aquecimento na parte inferior do estômago. Respirar:
- Redução do estresse e técnicas de relaxamento, como ioga, massagem terapêutica e exercícios de respiração profunda, ajuda com todos os tipos de dor e proporcionar descanso extra. durante seu período também Faça um pouco de amor:
- A atividade sexual pode ajudar com câimbras, mas você precisa atingir o orgasmo para colher os benefícios. Não se esqueça de colocar uma toalha primeiro. Dana Demas é escritora freelancer e colaboradora freqüente do Lifescript.
- Saúde da Mulher: Quanto você conhece? Como mulher, sua preocupação com a saúde é tão único quanto o seu corpo. Como você se cuida tem um enorme impacto no seu futuro, afetando desde a sua capacidade de ter filhos até o risco de doenças cardíacas. Não há substituto para a boa saúde, e quando se vai, muitas vezes desaparece para sempre. Não deixe passar por você. Teste seus conhecimentos com este quiz de saúde das mulheres.
