Índice:
- Dois estudos recentes contradizem um ao outro sobre os benefícios, ou a falta dele, de uma certa proteína de carne vermelha e seu efeito na saúde do coração.
- "Isso é clinicamente significativo, e argumenta fortemente para que os pacientes alcancem e mantenham uma cintura normal. a relação de quadril para reduzir suas chances de doença renal ", disse Crews, que não estava envolvido no estudo.
- Às vezes, esses sintomas podem causar um ataque cardíaco, mas a maioria das pessoas volta ao normal ao longo do tempo, disse Higgins.
Preparar sua própria refeição tipicamente significa Uma dieta mais saudável, mas também pode estar reduzindo o tempo que as pessoas tomam para se exercitar, de acordo com dados do Censo dos EUA. Pesquisadores analisaram dados de 112 mil adultos e descobriram que levar mais 10 minutos para fazer uma refeição acompanhava um menor probabilidade de trabalhar por mais 10 minutos. Essa tendência se espalhou por todos os gêneros e estilos de vida: homens e mulheres, indivíduos solteiros e casados e aqueles com e sem filhos.
"Se assumirmos, por exemplo, que os adultos têm 45 minutos de tempo livre para alocar na promoção da saúde Comportamentos, talvez precisamos olhar para isso de forma holística e determinar a melhor maneira de usar esse tempo ", disse o autor do estudo Rachel Tumin, um estudante de doutorado em epidemiologia na Faculdade de Saúde Pública da Universidade Estadual de Ohio, em uma declaração.
Os dados revelaram que a quantidade média de tempo gasto preparando as refeições para um dia foi de cerca de 17 minutos para homens e 44 minutos para mulheres. Dezesseis por cento dos homens e 12 por cento das mulheres se exercitaram no dia anterior, e a média de tempo gasto foi de 19 minutos para homens e nove minutos para mulheres.
Uma proteína de carne vermelha tem efeitos bons e ruins no coração
Dois estudos recentes contradizem um ao outro sobre os benefícios, ou a falta dele, de uma certa proteína de carne vermelha e seu efeito na saúde do coração.
A proteína l-carnitina é encontrada na carne e bebidas energéticas foi relatada pela primeira vez na semana passada. aumente seu risco de doenças cardíacas. Mas um novo estudo publicado na Mayo Clinic Proceedings diz que pode realmente ser bom para seu coração. Pesquisadores descobriram que a proteína pode reduzir o risco de morte para aqueles que se recuperam de um ataque cardíaco, embora o estudo anterior tenha dito que a l-carnitina poderia contribuir para a aterosclerose e outras doenças cardíacas
A L-carnitina é naturalmente produzida no organismo e também encontrada em quantidades elevadas na carne vermelha. Ele é adicionado às bebidas energéticas por suas propriedades de aumento de energia. Quando alguém tem um ataque cardíaco, os níveis de l-carnitina estão baixos. No segundo estudo, pesquisadores do Instituto John Ochsner Heart e Vascular da Universidade de Queensland School of Medicine descobriram que administrar suplementos após um ataque cardíaco reduziu o risco de morte de um paciente.
“É usado como um antioxidante e para produzir energia. . É necessário para os pacientes que estão tendo um ataque cardíaco para reenergizar suas células ", explicou Steven Zodkoy, DC, um especialista em nutrição do Conselho Clínico Americano de Nutricionistas.
Órgãos" Apple Shape "Correm Maior Risco para Doença Renal
As pessoas que carregam seu peso em sua barriga, ou pessoas "em forma de maçã", podem ser mais propensas a doenças renais, um novo estudo indica. Pesquisas descobriram que as pessoas com maiores proporções cintura-quadril tinham pressão arterial mais alta em seus pacientes. rins, mesmo que não estivessem com sobrepeso, e também encontraram essa associação em indivíduos que ainda não tinham pressão alta ou diabetes.
"Isso é clinicamente significativo, e argumenta fortemente para que os pacientes alcancem e mantenham uma cintura normal. a relação de quadril para reduzir suas chances de doença renal ", disse Crews, que não estava envolvido no estudo.
Pesquisadores há muito tempo vinculam formas de maçã a um maior risco de doença cardíaca e diabetes tipo 2. Outro estudo a Universidade de Minnesota e o VA Medical Center, em Minneapolis, descobriu que o risco de morte súbita cardíaca aumentava junto com a relação cintura-quadril.
Perder seu emprego pode ser ruim para seu coração
Desemprego tem um preço emocional óbvio, mas poderia potencialmente também afetam a saúde do seu coração, de acordo com especialistas em cardiologia.
O estresse e às vezes os maus hábitos (má alimentação, aumento do consumo de álcool) que acompanham uma perda de emprego podem levar a algo chamado "síndrome do coração partido"."Em uma situação muito estressante, você pode obter uma liberação severa de adrenalina e descargas nervosas simpáticas que fazem o coração bater irregularmente", disse o Dr. John Higgins, cardiologista esportivo do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, em Houston.
Às vezes, esses sintomas podem causar um ataque cardíaco, mas a maioria das pessoas volta ao normal ao longo do tempo, disse Higgins.
Um estudo de novembro no Archives of Internal Medicine descobriu que o risco de ataque cardíaco era elevado para pessoas de meia-idade e idosos quando estavam desempregados. Mas os pesquisadores tiveram o cuidado de observar que a perda de emprego não significa automaticamente que alguém sofrerá de problemas cardíacos.
Erinn Connor é redator da equipe de Assuntos de Saúde com o Dr. Sanjay Gupta
