Quando você está em um relacionamento e tem transtorno bipolar, você e seu parceiro são afetados por seus sintomas bipolares. Para ajudar o seu relacionamento não apenas a sobreviver, mas prosperar, você precisa trabalhar em conjunto para controlar sua condição e enfrentar os desafios que ele pode apresentar.
"Durante um episódio de transtorno bipolar, seja maníaco ou deprimido, o indivíduo tem mais dificuldade comunicar com os outros ", diz George Tesar, MD, presidente do departamento de psiquiatria e psicologia da Cleveland Clinic, em Ohio. "Tanto a mania quanto a depressão interferem em sua capacidade de prestar atenção, ouvir o que está acontecendo ao seu redor e reconhecer formas sutis de comunicação, como linguagem corporal e expressão emocional."
Quando você tenta se comunicar com seu parceiro durante um episódio bipolar, você pode parecer ilógico, irracional, egocêntrico ou irritável. Quer você queira ou não, você pode estar machucando seu parceiro e causando danos ao seu relacionamento. Seu parceiro pode se sentir solitário, isolado, ignorado ou mesmo rejeitado como resultado de seus comportamentos durante episódios maníacos e depressivos, diz o Dr. Tesar.
Entendendo Episódios Depressivos e Maníacos
Estar em um relacionamento com alguém que tem bipolaridade a desordem pode ser confusa para o outro parceiro - um passeio de montanha-russa para cima e para baixo. Você pode estar rindo e amando um dia, e no dia seguinte a depressão pode se instalar. De repente, você está se isolando e empurrando seu parceiro para longe. Você pode reclamar ou ficar muito facilmente irritado, diz Tesar - em suma, você pode nem sempre ser agradável por perto.
Durante episódios maníacos quando você está exultante e em alta, você pode ser engraçado ou você pode me sinto mais romântico. Seu bom humor e energia podem ser infecciosos, diz Tesar. "À medida que o episódio se intensifica, no entanto, o indivíduo maníaco pode se tornar irritante, detestável, imprudente e às vezes agressivo, até mesmo destrutivo."
O que é interessante, acrescenta Tesar, é que quanto mais intenso o episódio, mais fácil seu parceiro para perdoá-lo e culpar a doença. Quando você experimenta um episódio mais leve de sintomas bipolares, seu relacionamento pode ser confrontado com o tipo de conflito que qualquer casal experimenta.
Quando esses episódios maníacos e depressivos ocorrem repetidamente, seus sintomas bipolares podem prejudicar a confiança e o comprometimento em seu relacionamento. relação. "Estudos científicos mostram que 90 por cento das pessoas com transtorno bipolar passam por divórcio", diz Tesar.
Reconstruindo seu vínculo: encontrando apoio para o bipolar
Uma boa comunicação é essencial em qualquer relacionamento. "Manter a comunicação pode ser uma luta ainda maior quando os sintomas bipolares ameaçam danificar seu vínculo.
Mas isso não significa que seu relacionamento esteja condenado." , um compromisso profundo com o outro e uma compreensão do transtorno bipolar reduzem o risco de colapso do relacionamento ", diz Tesar.
Aqui estão algumas maneiras de fortalecer seu relacionamento e reparar alguns dos danos que podem ser causados por sintomas bipolares. :
- Corrigir o que foi quebrado. Durante os períodos estáveis quando os sintomas bipolares não estão presentes, trabalhe na reparação e resolução de problemas que surgiram durante um episódio bipolar. "Resolver o conflito e sentimentos que wer e ferido ", diz Tesar.
- Trabalhe com um terapeuta. Você e seu parceiro precisam de apoio para o transtorno bipolar. Quando você começar a conversar, considere sessões com um terapeuta. "A comunicação de cura pode ser facilitada por um terapeuta que entende o transtorno bipolar ou pelo psiquiatra que trata", diz Tesar. Com o apoio de um terapeuta, você pode aprender como se comunicar uns com os outros de maneira clara e positiva, e entender melhor os sentimentos de cada um.
- Agende consultas em conjunto As visitas com seu psiquiatra não devem ser apenas para você - é útil para você, seu parceiro e seu relacionamento, se o seu parceiro for um participante ativo em seu plano de tratamento. "Os psiquiatras que tratam do transtorno bipolar devem encorajar rotineiramente o paciente a convidar o cônjuge, parceiro, membro da família ou amigo íntimo para se unir ao médico e ao paciente", diz Tesar.
- Diga ao seu parceiro como ajudar. Talvez você simplesmente precise ouvir seu parceiro perguntar como você está se saindo todos os dias e fornecer um ouvido compreensivo. Você pode pedir a sua amada para planejar uma atividade divertida ou passeio para que você possa desfrutar um do outro sem lidar com o transtorno bipolar. Talvez seja necessário que seu parceiro seja solidário e positivo, para lembrá-lo de que você pode melhorar.
Uma parte importante da manutenção dos relacionamentos quando você tem transtorno bipolar é "aprender a antecipar e lidar com os inevitáveis colapsos de comunicação". acompanham episódios ", diz Tesar. Manter as linhas de comunicação abertas, não importa o quão desafiador, dará a você e ao seu relacionamento o reforço necessário para prosperar.
