A terapia hormonal ajuda a prevenir a gordura da barriga na meia-idade?

Os níveis de estrogênio em declínio causam o acúmulo de gordura na meia-idade.Getty Images

27 de março de 2018

Menopausa traz consigo o que é conhecido como “menopot” ou propagação de meia-idade. Mudanças hormonais, incluindo um declínio no estrogênio, fazem com que a gordura abdominal se acumule; as mulheres também experimentam a perda de músculo.

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Mas o ganho de peso pode não ser o seu destino: a terapia hormonal na menopausa pode ajudar a prevenir esse aumento visceral gordura, IMC e gordura corporal em geral, de acordo com nova pesquisa publicada na edição de março de 2018 do Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Os resultados sugerem que a terapia hormonal bem programada ajuda a prevenir a gordura da barriga

O estudo analisou dados de uma amostra de 1.053 mulheres na coorte OsteoLaus (que faz sua amostragem em Lausanne, Suíça) com idades entre 50 e 80 anos que tiveram suas composições corporais analisadas através da triagem da densidade óssea DXA. Após o ajuste para idade, aqueles que estavam atualmente em terapia hormonal tinham significativamente menos gordura visceral do que as mulheres que nunca estavam em terapia hormonal. Em comparação com as mulheres que tomaram no passado, os usuários atuais foram encontrados para ser quase um ponto inferior na escala de IMC e têm quase 3 libras (lb) menos de massa gorda. Melhor ainda: Ao longo de 10 anos, a terapia hormonal impediu esse ganho de peso, que ocorre naturalmente com a idade.

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Terapia hormonal Pode ajudar a combater a resistência à insulina, síndrome metabólica e outros riscos

O achado deste estudo aumenta o conhecimento crescente de como a terapia hormonal pode evitar certos riscos para a saúde. “Dados pré-clínicos mostraram que tanto a menopausa cirúrgica quanto o declínio de estrogênio aceleram o acúmulo de gordura, principalmente gordura visceral ou abdominal. Este aumento na gordura abdominal tem demonstrado estar associado com a resistência à insulina e maior prevalência de síndrome metabólica, ambos aumentam o risco de doença cardiovascular aterosclerótica ”, diz JoAnn Pinkerton, MD, diretora executiva da North American Menopause Society (NAMS). . (Ela não esteve envolvida na pesquisa.) Anteriormente, na Iniciativa de Saúde da Mulher, “terapia hormonal mostrou reduzir o risco de gordura abdominal e diabetes de início com menos eventos cardíacos para mulheres que iniciaram terapia hormonal entre 50 a 59 anos. de idade ”, ela continua.

A terapia hormonal é usada para tratar sintomas vasomotores como ondas de calor e suores noturnos, secura vaginal, problemas com a função sexual e sintomas urinários, bem como prevenção de perda óssea e fraturas, o porta-voz da NAMS O exercício e a dieta ainda são importantes para a saúde da meia idade

Mas antes de consultar o seu médico para pedir terapia hormonal, os autores notam que o exercício físico e a dieta ainda são importantes para a saúde da meia idade. O efeito sobre a perda de peso é muito pequeno, por isso não é um substituto para outras mudanças de estilo de vida, como o exercício. De fato, para colher os benefícios de um IMC mais baixo, as mulheres tinham que estar atualmente em terapia hormonal. Depois de parar, as mulheres se recuperaram ganhando gordura, segundo o estudo. Cuidado com o ganho de peso de rebote que pode ocorrer quando a terapia hormonal pára

Há uma espécie de problema. O benefício pode durar apenas enquanto a terapia. Em última análise, se você parar a terapia hormonal, também converse com seu médico sobre o risco de aumentar a gordura da barriga, bem como o que você pode fazer em termos de dieta e exercícios para evitar esse rebote de peso, diz Pinkerton.

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Isso não tem que ser uma notícia ruim, no entanto. Pesquisas anteriores mostraram que as mulheres que perderam pelo menos 10 kg através de uma dieta saudável (muitas frutas e legumes, cereais integrais) ao longo de um ano foram significativamente mais propensos a ver afrontamentos e suores noturnos desaparecem em comparação com aqueles que didn ' t perder peso. Essa pequena perda de peso também pode diminuir o risco de doença cardíaca, observa Pinkerton. Para determinar se essa terapia hormonal é adequada para você, Pinkerton observa que o tratamento é seguro para mulheres que começam na menopausa, especialmente para mulheres 60 ou que estão dentro de 10 anos da menopausa. (O início após os 60 ou 70 anos não é recomendado, pois essas mulheres têm maior risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, coágulos sanguíneos e demência.)

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Além disso, se as mulheres tiverem mais de 65 anos e já estiverem usando terapia hormonal para sintomas, Pinkerton diz que não há evidências que sugiram que elas parem. Certamente, qualquer uma dessas situações garante uma conversa com seu médico para avaliar os benefícios e riscos para você

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