Seis meses atrás, a estilista de celebridades Kithe Brewster, de Nova York, partiu para atingir um objetivo pessoal exigente: lançar 60 libras de seu quadro de 300 libras durante a próxima meio ano seguindo a Dieta de Duke.
Mas apenas cinco meses depois de sua missão, Brewster já está mais de 30 quilos mais magro e se sente melhor do que nunca. Na verdade, ele recentemente decidiu aumentar sua meta de perda de peso mais 20 libras. “Estou completamente motivado para levá-lo ao nível mais alto que eu possivelmente posso alcançar”, disse Kithe em seu último webisódio, abaixo. (Everyday Health está acompanhando o progresso da perda de peso de Brewster na série de vídeos chamada "60 Libras em 6 meses").
Brewster não consegue superar o quanto sua vida - profissional e pessoalmente - mudou ao longo de sua perda de peso . Em uma recente sessão de fotos em Los Angeles para a atriz Mircea Monroe, ele ficou chocado com a quantidade de energia que tinha. "Cinco meses atrás, eu estaria sentado em uma cadeira dirigindo a filmagem inteira, mas lá estava correndo de um lugar para outro", disse Kithe. "Todo mundo precisava de café para ficar acordado [mas] eu estava totalmente alerta e tinha uma abundância de energia."
No passado, a programação insana de agitação de Brewster - "minha vida é basicamente sobre viajar; Eu moro fora de uma mala ”- tinha descarrilado sua capacidade de comer bem e arranjar tempo para se exercitar.
Mas o recém-motivado Brewster estava agora animado para se manter saudável na estrada. Ele correu por trilhas e parques de Los Angeles quando não estava trabalhando, e comeu lanches saudáveis, como tigelas de frutas frescas, em conjuntos de fotos.
Brewster decidiu começar a Dieta Duke no ano passado depois que ele finalmente percebeu que precisava fazer uma grande mudança para sua saúde e estilo de vida. Ele estava perigosamente acima do peso, com colesterol alto e pressão arterial elevada. Sua família preocupada diria a ele que ele era um ataque cardíaco esperando para acontecer.
O Duke Diet, um programa do Duke Diet & Fitness Center em Durham, N.C., trata de uma abordagem integrada para perda de peso. Os pacientes que permanecem no centro trabalham com médicos, nutricionistas, fisiologistas do exercício e psicólogos para ajudá-los a fazer mudanças duradouras em seus hábitos alimentares e de exercícios. Cerca de 80% dos participantes da Duke Diet mantiveram ou melhoraram sua perda de peso um ano após o término do programa.
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Após uma estadia inicial de um mês no centro, Kithe perdeu 20 libras e saiu sentindo-se extremamente inspirado para continuar a perder peso em casa usando as dicas de alimentação saudável e exercício (como o consumo de refrigerante e cardio) ele adquiriu em sua visita.
O Duke Diet & Fitness Center também oferece uma programa de perda de peso on-line (disponível para qualquer pessoa), que inclui avaliações de saúde comportamental, planos personalizados de alimentação e fitness e acesso a especialistas em perda de peso da Duke em DukeDiet.com.
Em um recente check-up para Duke, Brewster descobriu que Sua dramática perda de peso melhorou outros aspectos de sua saúde também. Sua pressão sanguínea caiu para 110/70 mm / Hg saudável de um hipertenso 140/80 mm / HG em sua estadia inicial.
“Kithe diz que se sente 'incrível' fisicamente e emocionalmente, e eu não estou surpreso”, diz Howard Eisenson, MD, diretor executivo do Duke Diet & Fitness Center. “Acredito que sua história de sucesso será contínua e inspiradora, e tais histórias são muito mais poderosas quando as melhorias são vistas como duradouras.”
Siga o progresso da perda de peso de Kithe Brewster em nossos webisodes “60 Libras em 6 Meses” aqui
