Índice:
- Obesidade: um importante fator de risco de hipertensão
- Não tratada, a hipertensão pode levar a condições e eventos como acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, problemas renais, cegueira e ataques cardíacos - até mesmo em crianças.
- O primeiro passo para reduzir a pressão alta em crianças é reconhecer o problema. Na maioria dos casos, a hipertensão tem poucos ou nenhum sintoma ou sintoma inicial. "A única maneira de saber se uma criança tem pressão alta é medir isso", diz Pratt.
A pressão alta, também chamada de hipertensão, não é mais um “assassino silencioso” que atinge principalmente adultos de meia-idade. Hoje em dia, crianças de todas as idades têm pressão alta. Mesmo taxas de hipertensão arterial em adultos jovens estão crescendo.
Apenas na última década, a hospitalização por hipertensão em crianças e adolescentes quase dobrou, de acordo com um estudo publicado este mês em Hipertensão . Além disso, esses pacientes permanecem duas vezes mais hospitalizados do que aqueles hospitalizados por outros motivos.
À medida que as cinturas de crianças americanas aumentaram, seu peso tornou-se um importante fator de risco para hipertensão em sua faixa etária. Crianças obesas são mais propensas a ter hipertensão do que crianças com peso normal, de acordo com um estudo recente da American Heart Association
Para o estudo, Howard J. Pratt, MD, professor de medicina na Escola de Medicina da Universidade de Indiana e seus colegas acompanharam 1.111 crianças saudáveis em Indiana por quatro anos e meio. Quando as crianças ficaram com sobrepeso - ou seja, atingiram um índice de massa corporal, ou IMC, do percentil 85 ou acima - o risco de problemas de saúde associados à obesidade aumentou substancialmente. Em última análise, os pesquisadores descobriram que crianças com sobrepeso e obesas tinham risco de pressão alta quase três vezes maior do que crianças com peso normal.
“Uma das maiores preocupações desse achado é que mesmo hipertensão leve no início da vida, se não tratado, pode levar a uma forma mais grave de hipertensão - que se torna muito difícil de controlar, "diz o Dr. Pratt.
Obesidade: um importante fator de risco de hipertensão
Combinar horas gastas sedentárias na frente de programas de televisão, vídeo jogos e computadores com dietas hipercalóricas e com alto teor de açúcar e você recebe o número crescente de crianças americanas com sobrepeso ou obesas. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, 18,1% dos jovens de 12 a 19 anos, 19,6% das crianças de 6 a 11 anos e 10,4% das crianças de 2 a 5 anos são obesos. O mecanismo exato pelo qual um aumento no peso leva à pressão alta em crianças não é compreendido, e provavelmente existem várias razões pelas quais isso acontece ”, diz Pratt. “Nosso estudo mostrou que, se a pessoa fica com sobrepeso ou obesidade, o impacto do peso na pressão arterial é muito significativo. Pessoas - crianças incluídas - que estão na faixa alta de peso podem estar em perigo real em termos de pressão alta, bem como o que essa hipertensão pode causar no rim e no coração. ”
Efeitos na saúde da pressão alta em crianças
Não tratada, a hipertensão pode levar a condições e eventos como acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, problemas renais, cegueira e ataques cardíacos - até mesmo em crianças.
Além disso, como Pratt ressalta, é provável que uma criança com excesso de peso e hipertensão para se tornar um adulto com excesso de peso com hipertensão. Sem mencionar todos os outros riscos que as crianças com excesso de peso enfrentam, incluindo diabetes, problemas respiratórios e problemas para dormir. Portanto, quanto mais cedo a criança fizer mudanças no estilo de vida, melhor.
Redução da pressão alta em crianças
O primeiro passo para reduzir a pressão alta em crianças é reconhecer o problema. Na maioria dos casos, a hipertensão tem poucos ou nenhum sintoma ou sintoma inicial. "A única maneira de saber se uma criança tem pressão alta é medir isso", diz Pratt.
Se você é pai ou mãe de uma criança com sobrepeso ou obesa, a pressão arterial é verificada. Se estiver alto, converse com seu pediatra sobre as principais mudanças no estilo de vida para promover a perda de peso, como:
Aumento da atividade.
- A maioria das crianças precisa de pelo menos 60 minutos de atividade física por dia. "O exercício é importante não apenas porque queima calorias, mas porque incentiva as crianças a comerem mais apropriadamente", diz Pratt.Desligue a TV A televisão, os videogames e o tempo do computador restringem a atividade de uma criança. A Academia Americana de Pediatria não aconselha nenhuma televisão antes que as crianças atinjam a idade de 2 anos e não mais do que duas horas por dia do que ela chama de “tempo de tela” depois disso. "As crianças que assistem muita TV tendem a comer mais", adverte Pratt.
- Evite refrigerantes. Bebidas açucaradas têm alto teor calórico, mas normalmente não fornecem muitos nutrientes. "As crianças não devem
- beber suas calorias", diz Pratt. No geral, para prevenir a pressão alta em crianças e minimizar outros riscos de obesidade, Pratt diz que várias mudanças no estilo de vida são necessárias. A abundância de exercícios e uma dieta repleta de frutas e vegetais frescos podem manter os dois quilos e a hipertensão afastados - para toda a família. Para as últimas notícias e informações sobre como ter um estilo de vida saudável, siga @HeartDiseases no Twitter. editores de @EverydayHealth.
