Durante todo o dia tomamos decisões, mas o que comer no café da manhã pode ser o mais importante para a pele perfeita, diz Ellie Krieger, dietista registrada e membro do conselho consultivo. um alimento de café da manhã ideal para a pele porque é um antioxidante e rico em fibras que é absorvido lentamente, por isso não causa os picos de açúcar no sangue que cereais matinais mais refinados podem ”, diz ela, acrescentando que os picos de açúcar no sangue são ligado a erupções de pele.
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E quando se trata de escolher a aveia certa, textura - não gosto - deve ser o fator decisivo. "Aveia de corte de aço vai ser uma escolha melhor [do que instantânea] porque eles são um pouco mais chewier e mais chewier a textura, menos o açúcar no sangue vai ser efetuado", diz ela.
Para mais informações sobre aveia opções para melhor pele e coberturas aprovadas por especialistas, assista ao vídeo acima.
