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- Embora factualmente falso, a crença de que o TEPT afeta apenas veteranos militares que sofreram traumas relacionados à guerra é compreensível. Afinal, foi apenas em 1980 - cinco anos após o fim da Guerra do Vietnã - que a Associação Psiquiátrica Americana adicionou o TEPT ao seu Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (então em sua terceira edição).
- Outro mito sobre o TEPT é que essa doença mental não pode ser tratada. Isso é certificadamente falso. Existem inúmeros tratamentos disponíveis para pessoas que estão lidando com os efeitos de um evento traumático. O Instituto Nacional de Saúde Mental oferece uma visão geral de algumas dessas opções de tratamento. (4)
Em termos de TEPT, esse trauma pode assumir muitas formas. Pode ser um acidente de carro, uma agressão sexual ou uma explosão, por exemplo. O TEPT é diagnosticado se os sintomas - flashbacks, ansiedade social e pesadelos, entre eles - persistirem por um mês ou mais e afetarem negativamente a vida cotidiana de uma pessoa. (1)
A experiência do trauma é bastante comum. Cerca de 6 em cada 10 homens e 5 em cada 10 mulheres nos Estados Unidos experimentarão pelo menos um trauma em suas vidas. Além disso, cerca de 7 a 8 por cento da população total do país terá TEPT em algum momento de suas vidas. Em um determinado ano, 8 milhões de pessoas têm PTSD nos Estados Unidos. (2)
Considerando o quão comum é a condição, você pode se surpreender que o TEPT permaneça mal entendido.
“Eu diria que há muita coisa que as pessoas nem sempre entendem sobre TEPT”, diz Tara Emrani, MD. , um instrutor clínico de psiquiatria na Universidade de Nova York Langone Health, em Nova York. "Na minha experiência, é uma daquelas condições que tem muitas suposições incorretas flutuando em torno dele."
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Quais são os sinais e sintomas de PTSD e como é diagnosticada?
Aqui estão cinco mitos comuns que as pessoas acreditam sobre TEPT - e porque elas não são verdadeiras.
1. Veteranos militares são os únicos que recebem TEPT
Embora factualmente falso, a crença de que o TEPT afeta apenas veteranos militares que sofreram traumas relacionados à guerra é compreensível. Afinal, foi apenas em 1980 - cinco anos após o fim da Guerra do Vietnã - que a Associação Psiquiátrica Americana adicionou o TEPT ao seu Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (então em sua terceira edição).
Naturalmente, os sintomas associados com a condição sempre existiu para pessoas que sofreram após um evento traumático, mas esta foi a primeira coorte a ser dado um diagnóstico de PTSD. (3)
Esse equívoco pode ser prejudicial. Uma pessoa que sofreu um trauma e está apresentando sintomas de TEPT não pode ser obrigada a procurar um diagnóstico porque não está no serviço militar e não associa o TEPT a outras formas de trauma, diz Ermani.
Na realidade, o transtorno do estresse pós-traumático pode afetar pessoas que passaram por uma agressão sexual, pessoas que sofreram acidentes de carro e ataques terroristas e pessoas que sofreram abuso doméstico e viveram desastres nacionais.
Também contrário à crença popular, uma pessoa não tem que enfrentar um trauma com risco de vida para desenvolver PTSD. Por exemplo, a resposta de uma pessoa a uma perda inesperada de um ente querido poderia levar ao TEPT. (4)
2. PTSD é uma condição crônica que não pode ser tratada de forma eficaz
Outro mito sobre o TEPT é que essa doença mental não pode ser tratada. Isso é certificadamente falso. Existem inúmeros tratamentos disponíveis para pessoas que estão lidando com os efeitos de um evento traumático. O Instituto Nacional de Saúde Mental oferece uma visão geral de algumas dessas opções de tratamento. (4)
Psicoterapia
- A psicoterapia também é conhecida como “terapia da fala”. Isso envolve falar com um profissional de saúde mental e pode ser feito individualmente com um psiquiatra ou psicólogo ou em um ambiente de grupo. Você pode usar habilidades de relaxamento e controle da raiva para lidar com a sua reação ao trauma. Um terapeuta também pode fornecer dicas de sono, dieta e fitness para ajudá-lo a mudar seus hábitos de vida no dia-a-dia. Terapia de exposição
- Este tipo de psicoterapia envolve enfrentar e controlar seus medos. Isso significa que um terapeuta pode expô-lo ao seu trauma usando imagens mentais do trauma ou fazendo com que você visite o local de um evento traumático. Processamento cognitivo
- Esse é outro tipo de psicoterapia que visa ajudar você a fazer sentido de más lembranças associadas ao seu trauma. Você pode sentir culpa ou vergonha pelo seu trauma, e um terapeuta o ajudará a reexaminar por que você se sente assim. Medicamentos
- Os antidepressivos são os medicamentos mais comuns usados para ajudar o TEPT. Esses medicamentos podem ajudar a controlar seus sentimentos de tristeza, raiva e ansiedade. Eles podem ser prescritos além de suas sessões de psicoterapia. Sempre pergunte ao seu médico ou profissional de saúde quais são os medicamentos e prescrições que fazem mais sentido para controlar seus sintomas.
