Everyday Health: Muitos leitores do Every Daily Health têm parentes com problemas cardíacos. Que medidas extras você deve tomar se tiver um histórico familiar de doença cardíaca?
Como diz o clichê: “Consulte seu médico”. Não posso enfatizar demais isso. Se você tem um membro da família que tem uma doença cardíaca ou teve um grande evento cardíaco, as chances de você também ter uma são altas. Em outras palavras, se seu pai teve doença arterial coronariana e cirurgia cardíaca aos 40 anos, e seu irmão teve o mesmo aos 42 anos, e sua mãe teve um derrame, você deve ser examinado antes dos 40 anos para doença cardiovascular. A maçã não cai longe da árvore…
Existem dois principais determinantes da doença cardíaca: genética e meio Ambiente. Portanto, se você tem membros da família com doenças cardíacas, sabe que corre o risco de ter problemas semelhantes, e a probabilidade de desenvolver o mesmo problema aumenta, a menos que você altere seu ambiente. Ouvir que você tem um membro da família com doença cardíaca deve acionar os sinos de alerta de que é hora de agir em conjunto. Se você ainda não fez isso, pare de fumar, assista à sua dieta e comece a se exercitar, e converse com seu médico para que possa fazer a triagem apropriada, se necessário.
Pense desta maneira. Se você ouviu falar sobre um recall de produto, você não verificaria se não tem um desses itens defeituosos? Ouvir que você tem um membro da família com doença cardíaca é como um recall de produto biológico. Verifique se você não tem os mesmos defeitos genéticos
Se você ou alguém que você ama tem um risco familiar de desenvolver doença cardíaca, certifique-se de que está fazendo tudo o que pode para tratar os outros fatores de risco para doenças cardíacas. Pare de fumar se você fuma. Modifique sua dieta para evitar estritamente as gorduras animais. Isso inclui produtos lácteos e toda a carne. Exercite-se regularmente e reduza seu peso. Os pacientes que não têm outros fatores de risco para doença cardíaca, exceto um histórico familiar, têm menos de 10% de chance de desenvolver doenças cardíacas. Você pode prevenir doenças cardíacas. Siga os passos que você precisa tomar para preservar sua saúde, antes que seja tarde demais.
Aprenda a parar de fumar para proteger seu coração.
Uma história familiar de doença cardíaca NÃO é uma sentença de morte. Pense nisso como o seu roteiro para a saúde ideal. Conhecer a história da sua família em detalhes pode salvar você ou seus filhos das graves conseqüências da doença cardíaca não controlada. Se você tem um histórico familiar de doença cardíaca:
- Conheça os detalhes do histórico de saúde de sua família. Sente-se com os membros da sua família para discutir as condições que correm na família. Pode salvar a vida de alguém.
- Certifique-se de que seu médico saiba os detalhes do seu histórico familiar.
- Pergunte ao seu médico que tipo de exame especializado, se houver, deve ser feito, ou que precauções você pode precisar tomar. reduzir o risco de desenvolver a doença ou sofrer sérias conseqüências.
