Em setembro de 2008, Marcus McCleery de New London, Minn., Descobriu que tinha fibrilação atrial quando seu médico lhe deu mais más notícias: ele também estava alto risco de acidente vascular cerebral.
Apenas ter fibrilação atrial (Afib) aumenta a probabilidade de acidente vascular cerebral cinco vezes. Mas McCleery, agora com 49 anos, tinha outros problemas de saúde para enfrentar também. Com 350 libras, ele era obeso, e sua dieta era muito insalubre.
"Me assustou muito bem", diz McCleery sobre o diagnóstico de seu médico. "Sempre que seu coração está envolvido, é muito assustador".
McCleery experimentou pela primeira vez sinais de fibrilação atrial em junho de 2008, depois de passar por uma cirurgia para consertar a mão, que havia sido esmagada por um pára-choque de caminhão. o acoplamento de um reboque de barco
"Após a cirurgia, eu observava períodos de transpiração intensa, quase como uma onda de calor", diz ele. Ele teve dificuldade em respirar durante esses episódios e muitas vezes se sentiu fatigado e irritado. Seus médicos só conseguiram determinar o que estava errado depois que McCleery começou a usar um monitor cardíaco portátil. Ele gravou um episódio de fibrilação atrial, durante o qual seu coração estava acelerando a 220 batimentos por minuto. Ele foi ordenado a deitar no chão e esperar por ajuda. "Eles levaram a porta da frente da minha casa para me levar para a ambulância em uma maca", diz ele.
Tratamento de Fibrilação Atrial Inicial
McCleery foi colocado em medicamentos anticoagulantes, também conhecidos como diluidores do sangue, para manter o sangue em seu coração de pooling e coagulação. Este é o meio padrão de reduzir o risco de AVC em pessoas com fibrilação atrial, diz Emelia Benjamin, MD, ScM, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston e investigador sênior do Framingham Heart Study. Tomar anticoagulantes pode ajudar a reduzir o risco de um primeiro AVC em pessoas com Afib em mais de dois terços, de acordo com a National Stroke Association.
Próximo McCleery foi submetido a duas ablações cardíacas, que são procedimentos cirúrgicos para reduzir ou resolver Afib. Durante a ablação, o cirurgião usa pulsos de energia para seccionar as partes do músculo cardíaco que estão causando sinais elétricos irregulares. A primeira cirurgia de McCleery, realizada em novembro de 2008, não impediu seus episódios de Afib. "Meu médico disse que eu tenho um coração fisicamente grande e às vezes são necessárias duas ou três cirurgias para consertar todas as áreas", diz ele.
Enquanto a segunda ablação, em março de 2010, cuidava dos principais sintomas de fibrilação atrial de McCleery, seu peso e condição física ruim mantinham o risco de derrame alto. Ele teve que permanecer com anticoagulantes.
Adicionando Mudanças no Estilo de Vida
Depois disso, McCleery decidiu embarcar em uma dieta e regime de exercícios. Ele entrou para uma academia e começou simplesmente andando em uma esteira 15 minutos por dia. Isso não foi inteiramente por escolha. "O ginásio me disse que eu não poderia correr em suas esteiras até que eu estivesse com menos de 300 quilos", diz ele. "Então eu andei os primeiros 80 quilos de distância."
Dr. Benjamin diz que, além da medicação, a atividade física é crucial para ajudar as pessoas com fibrilação atrial a gerenciar o risco de derrame. "Não precisa ser extenuante", diz ela. "Você pode ficar ativo andando. Se você se der oportunidades, pode acabar pagando uma quantia justa todos os dias."
O primeiro dia em que McCleery conseguiu correr foi um marco que ele nunca esquecerá. "Eu achava que era muito velho e não era saudável para fazer isso", diz ele. Ele acabou pegando natação, ciclismo e caiaque também. Hoje ele participa de triatlos.
McCleery também fez uma aula para aprender a comer de forma saudável. Ele reduziu o consumo de sal, gordura e açúcar e começou a fazer refeições centradas em vegetais e proteínas magras. "Não é uma coisa temporária", diz ele. "É uma educação - as aulas me ensinaram a me alimentar para que eu funcionasse melhor."
Risco Reduzido de AVC de McCleery
Em cerca de um ano, a McCleery havia caído 183 libras. "É incrível como o seu corpo responde quando você decide cuidar dele", diz ele.
A prova tangível estava em seus registros médicos. Cada número de saúde mensurável dele melhorou desde o dia em que ele começou o tratamento. Açúcar no sangue, colesterol, pressão sangüínea - todos os números diminuíram.
"Você é o tipo de paciente que eu quero", disse o médico de McCleery, e há cerca de um ano o médico retirou medicamentos anticoagulantes.
"Sinto-me muito mais feliz e mais positivo hoje em dia", diz McCleery, que escreve sobre sua experiência na Move 15 Minutes a Day! e é voluntário na Fundação do Instituto do Coração de Minneapolis. "Eu tenho uma vida melhor. Eu realmente não poderia ser mais saudável".
