Índice:
- A pobreza na infância pode afetar o desenvolvimento do cérebro, diz estudo
- Decifrando o corredor do cereal
- Drogas de artrite reumatóide também beneficiam o açúcar. Coração
Projetos simples de jardinagem ou artesanato podem ajudar a manter o coração saudável à medida que envelhece, de acordo com Um novo estudo publicado no British Medical Journal.
Pesquisadores rastrearam 4.000 homens e mulheres com mais de 60 anos de idade por 12,5 anos. Eles descobriram que as pessoas que viviam em um estilo de vida ativo por meio de jardinagem, cuidando de seu carro, colhendo frutas ou mesmo projetos de bricolage tinham um risco 30% menor de ataque cardíaco ou derrame do que pessoas sedentárias. Isso também foi independente do exercício com base na academia.
“Nossas descobertas são particularmente importantes para os idosos, porque os indivíduos nessa faixa etária tendem a gastar uma proporção relativamente maior do seu dia ativo realizando o NEPA. [atividades físicas sem exercício], pois muitas vezes acham difícil atingir os níveis recomendados de intensidade de exercício ”, escreveram pesquisadores.
Especialistas observaram que essas atividades cotidianas ainda não substituem exercícios como caminhar ou correr, o que também pode melhorar a infância durante o envelhecimento
A pobreza na infância pode afetar o desenvolvimento do cérebro, diz estudo
Crianças nascidas na pobreza têm um risco maior de se saírem pior na escola, e uma possível razão é que elas podem ter cérebros menores estudo publicado no JAMA Pediatrics.
“As crianças expostas à pobreza têm resultados cognitivos e desempenho escolar mais baixos, e estão em maior risco de comportamentos antissociais e transtornos mentais”, as res Os pesquisadores, liderados por Joan Luby, MD, escreveram no estudo. "Notadamente, os déficits de desenvolvimento associados à pobreza foram detectados já na infância."
Embora não esteja claro como a pobreza afeta o cérebro, os especialistas acreditam que o estresse adicional pode ter um papel importante. As crianças envolvidas no estudo foram encontrados para ter áreas menores do cérebro que estão ligadas à memória, reações emocionais e comportamentos defensivos. O estresse também causa a liberação do hormônio cortisol, que pode destruir as células do cérebro, o que é especialmente prejudicial para crianças e adolescentes.
Decifrando o corredor do cereal
Tenha cuidado ao caminhar pelo corredor de cereais - eles podem não ser tão saudável como anunciado. Fique atento a esses rótulos e saiba exatamente o que eles realmente significam:
- Grão integral: Esses produtos contêm grãos integrais, mas os rótulos normalmente não informam quanto. Olhe para a lista de ingredientes e certifique-se de que o primeiro listado deve ter a palavra “inteiro” como trigo integral, arroz integral integral ou milho integral.
- Açúcar adicionado: Procure cereais com não mais de 8 gramas (2
Saiba mais sobre o que você realmente está recebendo nutricionalmente no corredor de cereais da Nutrition Health Nutrition's Everybody.
Drogas de artrite reumatóide também beneficiam o açúcar. Coração
Medicamentos biológicos que ajudam a tratar artrite reumatóide também podem beneficiar o coração, de acordo com um estudo apresentado na reunião anual do American College of Rheumatology deste ano.
Esses medicamentos reduzem ligeiramente o risco de síndrome coronariana aguda, que inclui angina e ataque cardíaco
"Melhor controle da inflamação com terapia biológica pode reduzir não só a taxa de ataques cardíacos, mas também potencialmente afetar o tamanho dos [ataques cardíacos]", disse o co-autor Dr. William Dixon, um reumatologista ith Unidade de Epidemiologia da Arthritis Research UK na Universidade de Manchester.
Erinn Connor é redatora da equipe de Assuntos de Saúde com Dr. Sanjay Gupta
