Mesmo que você esteja tentando se manter ativo e se alimentar para ajudar a controlar o diabetes tipo 2, seu médico pode pedir que você tome insulina para manter seu nível de açúcar no sangue. Verifica. Mas antes de entrar em pânico - ou pior, começar a se culpar - é útil conhecer os fatos sobre esse tratamento que salva vidas.
O que exatamente é insulina e por que seu médico o prescreveria? A insulina é um hormônio natural no corpo que permite que as células do músculo, gordura e fígado absorvam o açúcar (glicose), uma fonte de energia para essas células, explica a Endocrine Society. Para as pessoas com diabetes, o corpo não produz insulina suficiente por conta própria, ou o corpo não usa insulina de forma eficaz, fazendo com que os níveis de açúcar no sangue aumentem demais. Seu médico pode sugerir injetar insulina como um tratamento para ajudar seu corpo a manter níveis mais consistentes de açúcar no sangue.
4 Medos comuns sobre tomar insulina
Embora algumas pessoas que tomam insulina possam ser a resposta para o controle eficaz do diabetes, existem muitas persistentes mitos e medos em torno de seu uso. Aqui estão alguns dos mais comuns:
1. A necessidade de insulina significa que eu “falhei” em controlar o diabetes. Muitas pessoas temem iniciar a terapia com insulina porque acreditam que isso significa que falharam no controle do diabetes, segundo a American Diabetes Association (ADA). Isso é um mito, diz M. James Lenhard, MD, chefe da seção de endocrinologia e diretor médico do Christiana Health Care Center for Diabetes and Metabolic Diseases, em Newark, Delaware. Diabetes é uma condição progressiva, diz o Dr. Lenhard. Isso significa que a maioria das pessoas diagnosticadas com diabetes precisará intensificar o tratamento com o passar dos anos, e isso não é necessariamente um reflexo de quão bem você está administrando a doença, mas um fato da vida com diabetes.
2. Injeções de insulina doem Como a insulina deve ser injetada, algumas pessoas temem que as injeções sejam dolorosas. Esse é outro mito, diz Lenhard. Algumas das novas agulhas usadas para injeção de insulina são tão finas quanto uma folha de papel, então você não sente o aperto, explica ele. De fato, a maioria das pessoas fica surpresa com o pouco que sentem uma injeção, diz a ADA
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3. Eu poderia ter uma reação ruim à insulina. Outro temor de algumas pessoas é que elas podem ser alérgicas ou reagir mal à insulina. Reações alérgicas à insulina podem ocorrer, mas são raras, diz Pauline Camacho, MD, professora, endocrinologista e diretora do Centro de Osteoporose e Doenças Metabólicas Ósseas do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola, na região de Chicago. De fato, menos de 2% das pessoas têm reações alérgicas à insulina e, dessas, menos de um terço são causadas pela própria insulina, de acordo com um artigo publicado no Clinical Diabetes em julho de 2014. Outros alérgenos na insulina, como o látex, pode ter sido responsável. Além disso, a sua primeira injeção será feita na presença do seu médico, que é treinado para lidar com qualquer problema que surja
Um risco maior é uma reação no local da injeção, como coceira ou vermelhidão, mas mesmo esse risco é pequeno, o Dr. Camacho diz. Você pode reduzir o risco de infecção usando agulhas e seringas descartáveis apenas uma vez e esterilizando quaisquer instrumentos médicos reutilizáveis que você possua, de acordo com a ADA.
4. A insulina vai me fazer ganhar peso. Para muitos, uma grande preocupação em iniciar a terapia com insulina é o ganho de peso. Enquanto algumas pessoas ganham quilos extras quando começam a tomar insulina, diz o ADA, é possível evitar o ganho de peso com um pequeno esforço extra, de acordo com Lenhard. "É o tamanho de suas refeições que fazem você ganhar peso", diz ele, não a insulina em si. Se você está preocupado em ganhar peso ao começar a tomar insulina, trabalhe com um nutricionista certificado ou nutricionista para ajudá-lo a se alimentar de maneira apropriada para o seu tamanho e obter a quantidade certa de atividade para manter seu peso sob controle, ele sugere. >Ajustando à terapia com insulina
Você e seu médico determinarão a quantidade de insulina que você precisa e quando precisa tomá-la. A dosagem de insulina depende do seu peso e de quaisquer outros problemas de saúde com os quais você esteja lidando, diz Lenhard. A maioria das pessoas que toma insulina precisa de pelo menos uma injeção por dia, de acordo com a ADA. Alguns precisam de duas injeções, enquanto outros podem precisar de até três ou quatro. Algumas pessoas tomam outros medicamentos para diabetes também, e outros não. Sua rotina será individualizada para você, diz Lenhard
É importante entender o tipo ou tipos de insulina que você está tomando - ação rápida, curta, intermediária ou longa. Você também pode ter uma combinação destes. Algumas duram o dia todo, e algumas são destinadas a controlar o aumento da glicose que acompanha a ingestão de uma refeição, explica Camacho.
Verificar regularmente o nível de açúcar no sangue é a melhor maneira de saber se a medicação para insulina está funcionando adequadamente, ADA diz. Geralmente, “se você conseguir que seu nível de açúcar matutino caia na linha”, diz Lenhard, “o resto do dia vai se alinhar atrás dele.”
Sabendo quando ajustar sua rotina de insulina
Às vezes, Você provavelmente precisará fazer ajustes em sua rotina de tratamento com insulina.Por exemplo, se você estiver doente, pode ser necessário ingerir mais insulina, diz Lenhard, porque “qualquer tipo de doença pode fazer com que o açúcar no sangue suba. Exercício
também pode afetar suas necessidades de insulina. Seu corpo é capaz de usar melhor a insulina durante e após a atividade física, por isso é bom se familiarizar com a forma como o açúcar no sangue responde ao exercício, verificando os níveis de açúcar no sangue antes e depois do treino. "Pacientes que se exercitam vigorosamente podem temporariamente exigir uma redução na insulina para evitar que o açúcar no sangue fique muito baixo", diz Camacho.
Nota sobre o baixo nível de açúcar no sangue
Também é importante estar ciente dos sinais de hipoglicemia, quando o açúcar no sangue fica muito baixo. Isso inclui visão dupla, tremores, fome, pensamentos incertos e batimento cardíaco acelerado. As pessoas podem acidentalmente se dar muita insulina, o que pode causar hipoglicemia, diz Lenhard. A hipoglicemia pode ser perigosa, e você precisará comer um pouco de açúcar de ação rápida ou tomar comprimidos de glicose para recuperar a glicose do sangue para uma faixa segura. Reconhecer os sinais e reagir rapidamente interromperá a progressão da hipoglicemia.
O mais importante é saber que esta nova fase do tratamento do diabetes significará trabalhar em estreita colaboração com o seu médico ou educador em diabetes para ajustar sua ingestão de insulina ao seu médico. estilo de vida e necessidades únicas. Com o tempo, a maioria das pessoas ganha um nível de conforto que lhes permite usar a insulina de forma mais eficaz para controlar o diabetes. Não há razão para você não conseguir o mesmo.
