Estou me recuperando de forma constante após ter medula óssea para LLC há dois meses, mas estou preocupado que meus ossos ainda estejam altamente suscetível a fraturas. Quanta atividade física é demais quando se passa pela fase de recuperação?
- Harry, Pensilvânia
Após o transplante para LLC, a perda óssea é um problema comum. Os tratamentos em si, assim como a falta de atividade, podem levar a baixa densidade óssea. A baixa densidade óssea, a osteopenia ou mesmo a osteoporose podem aumentar o risco de fraturas. Infelizmente, um quadril fraturado ou coluna realmente tem uma taxa de mortalidade pior do que a CLL para a maioria das pessoas! Ossos tendem a ser uma parte do corpo "use ou perca". Exercícios de sustentação de peso, como caminhar ou correr, podem estimular o crescimento ósseo e suplementar com vitamina D e cálcio pode ajudar a evitar mais perda de densidade óssea. Na pior das hipóteses, a osteoporose pode exigir que seu médico prescreva uma classe de medicamentos chamados bisfosfonatos (Boniva e outros). Estes medicamentos resultam em ganhos notáveis na densidade óssea. Além disso, para alguns tipos de câncer há evidências abundantes sugerindo que os medicamentos têm um efeito antitumoral nos ossos. Na maioria das vezes, os bisfosfonatos são fáceis de tomar, desde que algumas instruções simples sejam cuidadosamente seguidas.
Então você está certo - entre em contato com esportes e escaladas provavelmente não são boas escolhas para você. Dito isto, ser sedentário também é uma opção ruim. Trabalhe com seu médico para selecionar um programa de atividade física que possa levar a uma melhor saúde dos ossos - quanto mais cedo melhor!
Saiba mais no Everyday Health Leukemia Center.
