É interessante para mim como a altitude afeta minha asma. Quando adolescente, eu costumava pensar que precisava do meu inalador com mais frequência nas montanhas do que em casa, mas agora percebo que era apenas a altitude que me fazia pensar que eu estava com problemas de asma. Desta vez, possivelmente por escrever este blog, dediquei especial atenção à minha respiração e como fui afetado. Eu tinha me preparado para o extra "puffs", mas fiquei agradavelmente surpreso por não ter que usar o meu inalador com tanta freqüência. Não vou dizer que não fiquei sem fôlego, embora acredite que isso tenha a ver com estar fora de forma! Eu realmente preciso trabalhar no meu cardio-fitness. Mas eu descobri que se eu respirar mais profundamente enquanto estou me ajustando à altitude por cerca de 24 horas, posso evitar um ataque de asma. Claro, isso me leva a pensar quantas vezes eu pensei que estava tendo um ataque e o pensamento premeditado foi o que causou o ataque?
Quaisquer pensamentos?
-Tracey
