Os óculos de sol fazem mais do que uma declaração de moda - eles também protegem os olhos dos raios ultravioleta (UV) nocivos do sol. É por isso que escolher os óculos certos é uma parte essencial para manter os olhos saudáveis.
Os raios UV podem aumentar o risco de desenvolver doenças oculares como catarata, degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e até câncer nos olhos e pálpebras. , diz Richard Shugarman, MD, porta-voz da Academia Americana de Oftalmologia e um oftalmologista em West Palm Beach, Flórida
"A luz ultravioleta é uma forma de radiação e altera as células", diz Dr. Shugarman. “Danos causados por raios UV são cumulativos, portanto a proteção deve começar cedo na vida, mesmo que os danos não sejam evidentes até muitos anos depois.”
Mais dicas para proteger a visão
Crianças em particular podem estar em risco. "As pessoas mais velhas têm alunos menores do que os jovens, então o olho mais jovem admite mais luz", diz Shugarman. Quando você for para fora e colocar seus óculos de sol, certifique-se de que seu filho esteja usando o seu também
Algumas maneiras de bloquear raios UV
Óculos de sol podem bloquear a radiação UV prejudicial e reduzir o risco de doenças oculares potencialmente ofuscantes tumores, mas também são ótimos para evitar que poeira, areia e outras partículas transportadas pelo ar entrem em seus olhos.
Os óculos Prescrição oferecem a mesma proteção que os óculos sem receita, desde que tenham proteção UV e tamanho de lente iguais, diz Shugarman. Lentes que escurecem quando expostas à luz são uma boa opção. “As transições e outras lentes alteram o grau de cor, mas não a cor real em si”, diz Shugarman. “No passado, eles eram pesados, de ação lenta e só mudavam um pouco. Os mais novos resolveram esses problemas e são muito úteis em ambientes e situações em que a luz do sol e o brilho mudam com freqüência, como o campo de golfe, na água e a entrada e a saída do carro com frequência. ”
Encontre o que é certo Oftalmologista
Considerando contatos que oferecem proteção UV? Os médicos dizem que oferecem cobertura incompleta. “As lentes de contato de proteção UV protegem o interior do olho e são uma boa ideia, mas não oferecem proteção às pálpebras, que são locais comuns para o câncer de pele”, diz Shugarman. Portanto, certifique-se de usar óculos de sol não corretivos quando seus contatos estiverem dentro.
Dicas para Escolher Óculos de Proteção Eficazes
- Procure óculos de sol que bloqueiem 99 a 100% dos raios UVA e UVB. na escuridão ou cor das lentes. A menos que sejam tratadas, as lentes escuras não bloqueiam os raios UV melhor do que as outras. Leia o rótulo em vez
- Quando se trata de óculos de sol, maior é melhor. Tons envolventes que oferecem proteção lateral são especialmente boas escolhas. "Os raios do sol não vêm apenas da frente", diz Shugarman. "Eles podem refletir a partir de superfícies como carros ou a água."
- Se você faz muito passeio de barco ou de condução, considere lentes polarizadas, que são eficazes na redução de ofuscamento.
- Lembre-se: O preço não é uma indicação de a qualidade da proteção UV. De fato, estudos mostraram que alguns óculos caros podem ser menos eficazes no bloqueio de raios UV do que quadros menos caros. Como não há rótulos uniformes de óculos de sol, consulte o seu oftalmologista para obter conselhos sobre como escolher o melhor par de óculos para proteger sua visão.
- Mais medidas simples para manter os olhos seguros
Use sempre seus óculos de sol quando estiver fora. Isto é particularmente importante durante as horas de pico da luz do sol, entre as 10 da manhã e as 2 da tarde, quando os raios são os mais fortes. Além disso, certifique-se de usar seus óculos de sol quando estiver em altitudes mais altas, onde a luz UV pode ser especialmente intensa.
- Use óculos de sol mesmo quando está nublado. Assim como os médicos recomendam o protetor solar em dias nublados, os profissionais de cuidados com os olhos recomendam que as pessoas usem óculos escuros mesmo quando não está ensolarado. Isso porque os raios UV podem penetrar através de nuvens finas e neblina.
- Um chapéu de abas largas também pode ajudar a impedir que alguns raios UV entrem em seus olhos.
- Use óculos de sol o ano todo. Sua visão pode ser afetada pela luz do sol em qualquer estação do ano, não apenas no verão. Você precisa da mesma proteção nas pistas de esqui em janeiro, assim como na praia em agosto
- Outro bônus para usar óculos de sol: eles podem ajudar a reduzir a quantidade de rugas ao redor dos olhos. A pele das pálpebras e ao redor dos olhos é muito fina e suscetível a danos causados pelo sol. E usar óculos de sol reduz o estrabismo, o que também pode levar a rugas.
- Ao usar óculos de sol que oferecem proteção eficaz contra raios UV prejudiciais, você pode desfrutar do ar livre enquanto protege sua visão.
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