TERÇA-FEIRA, 29 de maio (HealthDay News) - Se você quer viver uma vida longa, acentue o positivo e continue rindo, dizem pesquisadores que descobriram que os centenários são muitas vezes extrovertidos que abraçam o mundo de uma perspectiva otimista e despreocupada.
As descobertas são do Longevity Genes Project, lançado pelo Albert Einstein College of Medicine, em Nova York. Todos os participantes do estudo mais recente tinham mais de 95 anos, e todos eram descendentes de judeus Ashkenazi (Leste Europeu).
"Nós realmente não sabíamos o que os levou à idade avançada", admitiu o co-autor do estudo Dr. Nir Barzilai, diretor do Instituto de Pesquisa do Envelhecimento Einstein e presidente de sua divisão de Pesquisas sobre Envelhecimento. "Foi a personalidade deles, ou algo mais na genética deles?"
"Nossas descobertas de que esses centenários compartilham esses traços de personalidade positivos sugerem que elas podem estar associadas à longevidade", acrescentou.
Barzilai observou, no entanto, que "A principal mensagem do estudo é que [embora] esses centenários tenham uma personalidade 'boa' agora, nem sempre foi o caso", abrindo a porta para a noção de que nunca é tarde demais para adotar um espírito "pode fazer"
Barzilai e seus colegas discutem suas descobertas na edição on-line de 21 de maio da revista Envelhecimento .
A equipe ressalta que os Estados Unidos atualmente abrigam cerca de 53.000 centenários, representando cerca de. 2 por cento da população. Mas exatamente como a genética figura na equação da longevidade permanece um mistério, assim como predisposições genéticas que favorecem certos traços de personalidade podem afetar o processo de envelhecimento.
Para abordar a última questão, os autores primeiro desenvolveram um questionário de 98 pontos. foi projetado para rastrear a evidência de traços-chave de personalidade.
Foi então administrado a 243 daqueles próximos a 100 anos de idade. Três quartos eram mulheres, e todos compartilhavam a mesma etnia, o que permitiu à equipe fazer comparações de personalidade entre indivíduos geneticamente semelhantes.
O resultado: A maioria dos quase centenários foi considerada relaxada, amigável, consciente e otimista sobre vida. É importante ressaltar, disseram os autores, um riso fácil e uma vida social ativa foram observados como uma norma de grupo, enquanto o neuroticismo era notavelmente a exceção. Além disso, os sentimentos eram mais comumente compartilhados à medida que surgiam, em vez de sufocados e sufocados. Thomas Perls, diretor do New England Centenarian Study no Boston University Medical Center, disse que as descobertas confirmam várias observações que ele e seus colegas fizeram no passado.
Por exemplo, o olhar da equipe de Perls sobre traços de personalidade tipicamente encontrados entre os pesquisadores. Filhos de centenários sugeriram que "aqueles que são ricos em neuroticismo tendem a se concentrar nas coisas e a internalizar seu estresse ao invés de deixá-lo ir", observou ele. "Isso pode se traduzir em aumento do risco de doença cardiovascular. A alta extroversão pode levar a uma melhor capacidade de estabelecer redes de apoio social - o que é muito bom para pessoas mais velhas - e ser cognitivamente engajado."
as pessoas devem fazer o que puderem para gerenciar melhor seu estresse, para que ele não as administre ", acrescentou Perls. "As pessoas geralmente sabem quais atividades os ajudam a aliviar o estresse. Como exercício físico, ioga, tai chi, rindo muito, lendo ou fazendo atividades artísticas. E, claro, sono suficiente. É só uma questão de reservar tempo e energia para faça estas coisas. "
