Osteoporose em mulheres versus homens: o que você deve saber |

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A osteoporose é comumente considerada uma doença feminina, o que não é surpreendente, considerando que 80% dos cerca de 10 milhões de americanos com osteoporose são mulheres, de acordo com a National Osteoporosis Foundation (NOF). Mas os homens não estão isentos. Aproximadamente 2 milhões de homens têm essa condição de enfraquecimento dos ossos - e cerca de 12 milhões correm o risco de desenvolvê-la. De fato, homens e mulheres podem se beneficiar ao aprender mais sobre a osteoporose.

“É uma condição subdiagnosticada e subtratada em geral”, diz Andrea J. Singer, MD, FACP, diretora de atenção primária feminina e densitometria óssea no departamento de obstetrícia e ginecologia no MedStar Georgetown University Hospital em Washington, DC, e o diretor clínico do NOF. "E é potencialmente mais em homens", acrescenta ela, explicando que os homens são geralmente considerados como tendo ossos mais fortes e, portanto, como tendo menor risco de fraturas. Quando um homem quebra um osso, diz Singer, ele não é tipicamente associado à osteoporose tão prontamente.

Rastreio para a osteoporose

Uma preocupação é que as diretrizes para a triagem de homens não sejam tão consistentes entre os órgãos diretivos são para mulheres. Singer observa que as diretrizes do NOF recomendam que homens com 70 anos ou mais sejam rastreados para osteoporose com base apenas na idade, mesmo sem outros fatores de risco ou com ossos quebrados.

Frequentemente, os homens não são diagnosticados com osteoporose até que ocorra uma fratura (ou um homem vê um médico sobre dor nas costas, por exemplo). Se um homem quebra um osso, especialmente se ele tem 50 anos ou mais, o NOF recomenda perguntar a um médico se a fratura pode estar associada à osteoporose.

Fatores de Risco e Diagnóstico

Quando se trata de reconhecer, diagnosticar e administrando a osteoporose, Singer explica que o processo é semelhante para mulheres e homens. “Ambos os sexos vêem [muitos] os mesmos tipos de fatores de risco, os mesmos problemas do ponto de vista dietético e do exercício e da prevenção da queda, e [são tratados com] medicamentos similares”, diz ela, “apesar de alguns medicamentos somente aprovado para uso em mulheres. ”

Idade, história familiar, densidade óssea, ingestão de cálcio e vitamina D, medicamentos e atividade física podem contribuir para o risco de osteoporose em ambos os sexos. Além disso, certas condições de saúde e procedimentos médicos podem interferir na saúde dos ossos. Os hábitos do estilo de vida, como fumar e beber muito álcool também podem enfraquecer os ossos, embora esses hábitos sejam mais comumente associados aos homens.

O papel do estrogênio e da testosterona

As mulheres são mais propensas que os homens a desenvolver osteoporose por várias razões. Eles tendem a ter ossos menores e mais finos e começam a perder o hormônio estrogênio após a menopausa, o que pode levar à perda óssea. Mas a perda de estrogênio não apenas coloca as mulheres em risco. Os homens também podem sofrer perda óssea devido ao baixo nível de estrogênio. A baixa testosterona é outro fator de risco significativo para os homens. Baixos níveis de qualquer um desses hormônios podem aumentar o risco de osteoporose em homens. Como a perda óssea afeta o risco Embora os homens na faixa dos cinquenta anos não percam ossos tão rapidamente quanto as mulheres após a menopausa, sua taxa de perda parece pegar em meados da década de 1960, de acordo com o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele (NIAMS). Entre as idades de 65 e 70 anos, os homens tendem a perder massa óssea na mesma proporção que as mulheres. Por volta dessa idade, também, a capacidade de absorver cálcio, um nutriente essencial para a saúde dos ossos, diminui em ambos os sexos.

Etnia e osteoporose

A etnia é outro fator de risco associado às mulheres. A osteoporose é mais comum em mulheres caucasianas do que em mulheres asiáticas-americanas, afro-americanas ou latinas, dizem especialistas da NOF (embora as mulheres asiáticas-americanas também estejam em alto risco, de acordo com o NIAMS). O ponto principal, porém, é que qualquer um pode desenvolver a condição - o risco em todas as mulheres e homens aumenta à medida que envelhecem.

Fraturas Entre Homens

A osteoporose está começando a ser vista como um importante problema de saúde pública para homens e com um bom motivo. Um estudo publicado na revista

Bone

em novembro de 2016 mostrou que a redução da densidade mineral óssea aumenta o risco de muitos tipos de fraturas em homens mais velhos. Com a expectativa de vida aumentando, o número de homens mais velhos em risco de osteoporose, fraturas e complicações relacionadas continuará aumentando. Além disso, enquanto a osteoporose é mais prevalente entre as mulheres, a taxa de mortalidade após uma fratura é maior entre homens Segundo a pesquisa publicada em Clinical Cornerstone

em 2006 e em Joint Bone Spine em 2009. “Os homens geralmente se saem mais mal após a fratura do que as mulheres”, diz Singer. Ela explica que freqüentemente os homens que sofrem fraturas são mais velhos, têm problemas de saúde adicionais, tendem a ser mais frágeis e podem não estar recebendo o tratamento necessário após uma fratura. Singer acrescenta que problemas de estilo de vida, como o alcoolismo quando eram mais jovens, também podem predispor esses homens mais velhos à perda óssea. "Quando todas essas coisas conspiram, muitas vezes os resultados são piores para os homens", diz ela. Como prevenir a osteoporose As melhores maneiras para homens e mulheres prevenirem a osteoporose e preservarem a saúde óssea são praticar hábitos de vida saudáveis , incluindo:

Comendo uma dieta saudável com quantidades adequadas de proteína, cálcio e vitamina D

Exercício (não se esqueça de incluir atividades de levantamento de peso no seu regime de condicionamento físico)

• Evitar fumar
• Moderar o consumo de álcool
• Também é importante conversar com seu médico sobre seu risco de osteoporose e procurar tratamento para quaisquer condições que possam afetar sua saúde óssea.