Estou grávida de oito semanas e me sinto muito enjoada. Toda comida e cheiro me fazem vomitar. Eu não posso nem manter a água para baixo! Eu perdi um pouco de peso também. Tudo isso é normal?
Pergunta: Estou grávida de oito semanas e me sinto muito enjoada. Toda comida e cheiro me fazem vomitar. Eu não posso nem manter a água para baixo! Eu perdi um pouco de peso também. Isso tudo é normal?
Parece um caso clássico de enjôo matinal - que, é claro, tem nome errôneo, já que pode durar a manhã toda, o dia todo e a noite toda! Náuseas, vômitos e aversões a comida e cheiro (o sentido do olfato é extra-intenso em uma mulher recém grávida) são muito comuns nos estágios iniciais da gravidez e geralmente começam a desaparecer no final do primeiro trimestre. No curto prazo, perder um pouco de peso e não comer muito não é um problema: seu bebê, felizmente, é pequenininho e não tem muito em termos de necessidades nutricionais (e no momento em que ele ou ela ela faz, você quase certamente terá seu apetite de volta, em espadas!). Mas não ser capaz de manter absolutamente nada, incluindo fluidos, pode ser um problema (chamado hyperemesis gravidarum).
Converse com seu médico sobre o medicamento de prescrição aprovado pela FDA, Diclegis, que ajuda a aliviar náuseas e vômitos da gravidez (NVP ). Alguns remédios naturais que você pode experimentar em casa incluem manter-se hidratado, pois os fluidos são mais importantes do que os sólidos a curto prazo. Tente chupar picolé se você não conseguir molhar a água. Para a náusea, o gengibre ajuda muitas mulheres (ginger ale, gengibre, pirulitos de gengibre, chá de gengibre), assim como as Sea-Bands (bandas elásticas que proporcionam acupressão ao pulso interno, o que alivia náuseas para alguns). Comer pequenas quantidades ao longo do dia (e da noite) também pode ajudar (concentre-se em carboidratos complexos - damascos secos, bolachas, torradas integrais secas - mas coma o que puder). A idéia é manter sua barriga um pouco cheia o tempo todo (não sobrecarregue-a e não a deixe ficar completamente vazia). Mas verifique com seu médico se você está perpetuamente vomitando tudo - existem medicamentos que podem ajudar com enjôo matinal grave. E para se certificar de que você está hidratado, fique de olho na sua urina: ela deve ser clara ou de cor clara, como palha, não escura (o que é um sinal para beber). Confira este site para mais sugestões sobre como minimizar o enjôo matinal, assim como meus livros
Sinta-se melhor!
Heidi
