Eis mais um motivo para sair do sofá: Inatividade é associada Com maior risco de pré-diabetes, mesmo para adultos com peso saudável, um novo estudo descobriu. Pesquisadores da Universidade da Flórida disseram que a descoberta pode ajudar a explicar por que até um terço dos adultos americanos magros têm pré-diabetes - açúcar elevado no sangue, mas não Diabetes completo "
" Descobrimos que muitas pessoas que consideramos saudáveis - não com excesso de peso ou obesidade - não são metabolicamente saudáveis ", disse o investigador principal, Arch Mainous III. Ele é presidente de pesquisa, gestão e política de serviços de saúde na Faculdade de Saúde Pública e Profissões de Saúde da universidade.
Mainous e seus colegas analisaram dados de mais de 1.000 pessoas, com 20 anos ou mais, na Inglaterra. Todos tiveram um peso saudável e nenhum diagnóstico de diabetes. Aqueles com um estilo de vida inativo eram mais propensos do que pessoas ativas a ter um nível de açúcar no sangue de 5,7 ou acima, que a Associação Americana de Diabetes considera prediabetes.
Cerca de um quarto de todas as pessoas inativas e mais de 40% das pessoas inativas 45 e mais velhos preenchiam os critérios para pré-diabetes ou diabetes, de acordo com o estudo.
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O estudo não estabelece uma relação direta de causa e efeito. Ainda assim, essas pessoas inativas podem ter "obesidade de peso normal" ou "gordura magra" insalubre, "- uma alta proporção de gordura a massa muscular, disseram os pesquisadores.
" Nossas descobertas sugerem que o estilo de vida sedentário é negligenciado quando pensamos Não devemos nos concentrar apenas na ingestão de calorias, peso ou [índice de massa corporal] em detrimento da atividade ", disse Mainous em um comunicado de imprensa da universidade.
Porque o pré-diabetes aumenta o risco de diabetes e outros problemas de saúde, o estudo acrescenta à crescente evidência de que a inatividade representa um risco para a saúde, os pesquisadores explicaram.
"Não se concentrar apenas na escala e acho que você está bem. Se você tem um estilo de vida sedentário, certifique-se Levante-se e mova-se ", disse Mainous.
Os resultados do estudo foram publicados on-line em 19 de janeiro no
American Journal of Preventive Medicine .
