Dicas para se manter seguro em casa com insuficiência cardíaca - Heart Health Center -

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A insuficiência cardíaca parece assustadora, mas, embora seja uma doença grave que requer cuidados médicos, não significa que seu coração tenha parado ou falhado. A insuficiência cardíaca é um diagnóstico feito quando o coração não bombeia sangue suficiente para atender às necessidades do seu corpo. Isso pode significar que seu coração não se enche com sangue suficiente ou não é forte o suficiente para bombear sangue por todo o corpo - ou ambos.

A insuficiência cardíaca é bastante comum nos Estados Unidos. Cerca de 5,8 milhões de crianças e adultos têm insuficiência cardíaca, segundo o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. A cada ano, outros 400.000 a 700.000 novos casos são diagnosticados

Se você tiver insuficiência cardíaca, certos sinais vitais precisam de verificação diária. Mas mesmo se você mora sozinho, você pode gerenciar sua insuficiência cardíaca em casa. E você pode ficar saudável se você cuidar bem de si

Cuidados Preventivos para Insuficiência Cardíaca

Veja como você pode se proteger em casa:

Pesar todos os dias. “Você deve se pesar todas as manhãs depois de ir ao banheiro, ”diz Tracy Stevens, MD, do Centro Cardíaco Feminino Muriel I. Kauffman no Mid America Heart and Vascular Institute de Saint Luke, um professor de medicina na Universidade do Missouri-Kansas City, e um porta-voz da a American Heart Association. Mantenha um gráfico diário. "Se você está retendo líquido de insuficiência cardíaca, você vai ver de imediato na escala", diz ela. "Se você está retendo líquido, ligue para o seu médico. Podemos intervir antes de você ser hospitalizado por insuficiência cardíaca. ”

Monitore sua pressão arterial. Seu médico também pode querer que você acompanhe sua pressão arterial, e você pode facilmente fazer uma medição diária da sua mesa da cozinha usando um monitor de pressão arterial em casa. Pergunte ao seu médico ou enfermeiro para obter conselhos sobre qual monitor é melhor para você e como usá-lo. Como com o seu peso, registre sua pressão arterial (alguns dispositivos armazenarão as medidas para você) e mostre suas leituras ao seu médico nos seus compromissos. Se a sua pressão aumentar, o seu médico poderá ter de o ver mais cedo do que o previsto.

Limitar líquidos. Beber muitos líquidos pode agravar a sua insuficiência cardíaca. "Os pacientes geralmente pensam: 'Preciso de mais fluido para drenar meu corpo'", diz Stevens. Mas esse não é o caso quando você tem insuficiência cardíaca. A maioria das pessoas precisa observar não apenas bebidas, como café, chá, suco e refrigerantes, mas também alimentos com alto teor de água, como sopa, melancia, sorvete e gelatina, acrescenta Stevens. A desidratação também não é uma boa idéia, então converse com sua equipe de saúde sobre quais fluidos você deve tomar a cada dia e em quais quantidades. Pergunte sobre os limites das bebidas alcoólicas também

Reduza o consumo de sal O sal é notório por causar a formação de fluido extra em seu corpo e agravar a insuficiência cardíaca. "Infelizmente, a América não é isenta de sódio", diz Stevens, colocando de forma suave. Se você comprar alimentos enlatados ou congelados, escolha aqueles marcados com “pouco sal” ou “sem sal”. E não adicione sal à sua comida.

Tome sua medicação conforme as instruções. Seu médico pode prescrever um número de diferentes drogas para tratar os sintomas da insuficiência cardíaca, dependendo da causa da sua insuficiência cardíaca, quão grave é e como você responde aos medicamentos. Se você mora sozinho, configure lembretes para permanecer no caminho certo, como colocar notas adesivas em seu armário de banheiro ou geladeira, ou usar um alarme (um recurso útil em alguns organizadores de pílulas) como um lembrete.

Vestido para (coração- saúde) sucesso Salte meias ou meias com uma faixa apertada no topo. Eles podem restringir o fluxo sanguíneo da parte inferior do corpo para o coração, o que pode causar a formação de um coágulo. Controlar a temperatura do corpo também é importante para gerenciar os sintomas da insuficiência cardíaca. Vista-se em camadas, por isso, se ficar muito quente ou muito frio em sua casa, você pode adicionar ou remover roupas, conforme necessário, para ficar confortável.

Obtenha sono reparador Condições graves de saúde à parte, dormir com qualidade é essencial para uma boa saúde geral. Quando você tem insuficiência cardíaca, descansar bem é ainda mais crítico. Para melhorar seu sono, adote uma rotina de dormir: vá para a cama e acorde na mesma hora todos os dias, mesmo nos fins de semana, mantenha seu quarto escuro e fresco e sustente sua cabeça com um travesseiro, não cochile perto da hora de dormir. > Considere um dispositivo de monitoramento em casa.

Novos sistemas de monitoramento podem mantê-lo seguro e verificar seu progresso diário. Você liga por telefone e responde a perguntas - Quanto você pesou esta manhã? , Qual foi a sua pressão arterial? , Você sentiu falta de ar? Você pode estar chamando uma enfermeira ou um sistema de resposta automática. Se você relatar uma alteração em sua condição, receberá um retorno de chamada de sua equipe de assistência médica nos próximos passos. "Tivemos um paciente que ligou de volta porque o peso dele estava alto", diz Stevens. "Ele nos disse: 'Eu sabia que você ligaria porque eu comi um sanduíche de salame ontem à noite'". Seu médico também pode sugerir um dos mais novos dispositivos implantáveis ​​e externos disponíveis para rastrear suas informações vitais, como a pressão ventrículos e artérias pulmonares do coração

Benefícios do autocuidado para a insuficiência cardíaca em casa

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, relataram recentemente que pacientes com insuficiência cardíaca ativos em seu autocuidado, monitorados de perto em casa, e tratada assim que os problemas de superfície possam evitar a hospitalização

Cuidar de si mesmo deve ser uma prioridade quando você tem insuficiência cardíaca. Isso pode significar alguns ajustes nos hábitos diários, especialmente se você mora sozinho. Mas estas etapas simples de prevenção da insuficiência cardíaca ajudarão você a trabalhar com seu médico para obter o aumento de saúde do coração que você precisa.