A segurança da água é uma das principais preocupações das pessoas que planejam viagens internacionais. A última coisa que alguém quer se preocupar é se a água potável é segura ou não, ou se ficarão doentes em suas férias ou no meio de uma conferência de negócios. Aqui estão algumas informações importantes que podem ajudá-lo a se proteger
Identificando locais com problemas potenciais de segurança da água Se a água potável local não for segura em seu destino, seu corpo certamente descobrirá e rapidamente. A diarréia do viajante é um efeito colateral comum de beber água contaminada, e isso acontece com frequência. Dos cerca de 10 milhões de pessoas que viajam internacionalmente a cada ano, entre 20 e 50% experimentam diarréia em suas férias ou logo após voltar para casa.
"Eu tomaria cuidado com a água em qualquer lugar que fosse menor que o primeiro mundo". Basicamente [em] nos Estados Unidos, Canadá, Europa, Austrália, a água deve ser bastante segura ", diz Richard Ostendorf, MD, um médico com a Clínica de Medicina de Viagem na Empresa de Saúde em Garfield Heights, OH.
Se você Você está indo para fora do país, é uma boa idéia consultar um médico antes de ir para descobrir se existem vacinas ou medicamentos que você precisa para suas férias. "As pessoas que vão ao exterior devem consultar uma clínica de medicina de viagem só para ver se precisam de alguma vacina", diz o Dr. Ostendorf. "Nesse momento, eles podem ser avisados se estiverem viajando para um país onde você deve se preocupar água potável. ”
Precauções hídricas para viagens internacionais Mesmo que você tome cuidado com a água engarrafada, a água insegura ainda pode ser um perigo para a saúde. Embora beber apenas água engarrafada seja um bom lugar para começar, você também precisa pensar em todas as outras maneiras que você usa - e pode potencialmente ingerir - água em suas férias.
Se a água local não for potável, também pode ser perigoso tomar banho ou nadar, ou usar quando você lava frutas e vegetais, escovar os dentes ou fazer cubos de gelo para suas bebidas Aqui estão algumas regras gerais de segurança da água a seguir:
- Natação. Onde quer que você vá, certifique-se de verificar se é seguro nadar antes você se dirige para um corpo de água, nadando em água contaminada pode levar a infecções, nfestações com parasitas e diarréia. Evite nadar em lagos, rios, córregos e oceanos que possam estar contaminados com esgoto e resíduos. Antes de sair, pergunte ao seu médico de viagem se algum lagos ou rios em particular na área são perigosos para nadar por causa de parasitas ou bactérias.
- Gelo. Se você estiver de férias em uma área onde a água é ou pode ser inseguro, manter o gelo fora de suas bebidas. Se o seu copo tiver gelo que tenha sido despejado, peça um copo novo ou lave-o com água mineral antes de reabastecê-lo
- Suco de fruta, café e chá. Beber chá ou café feito com água fervida, purificada ou engarrafada; Nunca direto da torneira. Cuidado com sucos de frutas caseiros feitos localmente; eles também podem conter água contaminada
- Escovar os dentes Use água mineral para escovar os dentes se a água não for segura onde você estiver. Ostendorf lembra aos viajantes que nunca deixem a água da torneira tocar sua escova de dentes; use água engarrafada para umedecer e enxaguar a escova de dentes também.
- Tomar banho. "Para tomar banho, eu digo às pessoas para se certificar de que você mantenha a boca fechada", diz Ostendorf. Isso significa que não há canto no chuveiro! você está usando sabão você deve estar bem para se limpar, mas mantenha a água fora de sua boca ". Você também deve manter todas as feridas abertas cobertas quando você tomar banho
Conversando com a equipe do hotel Mesmo que você ache que a água potável esteja segura no país para onde você está viajando, provavelmente é uma boa ideia verificar novamente. . "Eu sempre pergunto quando você chega ao lugar onde você está hospedado - não apenas assuma que a água é segura", recomenda Ostendorf.
E, Ostendorf observa, certifique-se de que você está se comunicando claramente, especialmente se você estiver em um país onde você não fala o idioma. "Você tem que ser muito preciso no que você pede. Pergunte especificamente se a água é segura para beber ", diz Ostendorf. E, "tenha cuidado ao falar se o inglês não é sua primeira língua", ele observa.
Água Potável Purificante Se você planeja purificar a água ao invés de beber água engarrafada, existem algumas maneiras simples que você pode ir. sobre isso:
- Filtro de água. Estes podem filtrar bactérias e muitos outros contaminantes nocivos que podem deixá-lo doente. No entanto, os vírus são muito pequenos para serem filtrados, portanto, um segundo método pode ser necessário após a filtragem. Os filtros estão geralmente disponíveis em lojas que vendem equipamentos de campismo.
- Comprimidos de purificação de água. Antes de sair para as suas férias, pode comprar comprimidos de iodo para desinfectar quimicamente a sua água, mas alguns parasitas não são mortos por iodo. um segundo método adicional, como filtragem, pode melhorar a segurança da água. Certifique-se de seguir as instruções cuidadosamente, pois o iodo usado indevidamente pode ser tóxico.
- Ferver. A ebulição da água é uma das maneiras mais eficazes de purificá-la. Deixe a água ferver por um minuto inteiro, depois deixe esfriar por conta própria sem adicionar gelo. Em altitudes muito altas, a água deve ser fervida por três minutos.
Esses são os métodos mais seguros, fáceis e confiáveis de purificar a água por conta própria. Não tente purificar a água adicionando álcool ou limões à água. Use um dos passos acima para matar potenciais contaminantes - ou simplesmente grude na água engarrafada.
Com estas precauções, você não terá que se preocupar com a segurança da água que está bebendo, não importa o que exija viagens internacionais. destino que você visita.
