Pressão alta |

A hipertensão é tão comum que quase todo mundo é afetado em algum momento.

A pressão alta, também chamada de hipertensão, significa que a pressão nas artérias é maior do que deveria.

A pressão sanguínea é a força do sangue empurrando as paredes das artérias quando o coração bombeia o sangue.

Se esta pressão permanecer consistentemente alta, pode causar muitas complicações no corpo.

Não tratada, sangue elevado a pressão pode levar a problemas de saúde, como doenças cardíacas, derrame, insuficiência renal e outros fatores.

O que é considerado pressão alta?

Se seu médico ler regularmente sua pressão arterial como 140/90 mmHg (milímetros de mercúrio) ou superior, você provavelmente será diagnosticado com pressão alta.

Prevalência

A hipertensão é uma condição muito comum, tanto nos países em desenvolvimento quanto nos países industrializados.

Na verdade, segundo a American Heart Association, mais de 76 milhões de americanos 20 anos - ou 1 em 3 adultos - têm pressão alta

Fatores de risco

O seguinte pode aumentar suas chances de desenvolver pressão alta:

Idade avançada: O risco de pressão alta aumenta à medida que envelhece

A hipertensão arterial é mais comum em homens com 45 anos de idade ou mais, enquanto as mulheres são mais propensas a desenvolver a condição após os 65 anos de idade.

Corrida: Pressão alta é mais comum em afro-americanos adultos do que em caucasianos ou hispano-americanos adultos.

Africano-americanos tendem a desenvolver hipertensão mais cedo na vida e muitas vezes experimentam casos mais graves que levam a complicações sérias, como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e insuficiência renal

História familiar: Ter um histórico familiar de hipertensão também pode aumentar o risco, já que a condição tende a ocorrer em famílias.

Excesso de peso: Quanto mais você pesa, mais sangue você precisa fornecer oxigênio e nutrientes para os tecidos.

Como o volume de sangue circula através do seu

Obesidade - especialmente obesidade abdominal - também aumenta a rigidez nas artérias, o que aumenta a pressão arterial.

Sedentarismo: Ser inativo é muitas vezes ligado a fatores que pode aumentar sua freqüência cardíaca, como obesidade e diabetes tipo 2.

E quanto maior a sua freqüência cardíaca, mais difícil o coração trabalhar.

Uso de tabaco: Quando você fuma ou mastiga tabaco, seu A pressão sangüínea aumenta temporariamente.

Além disso, produtos químicos no tabaco podem danificar o revestimento das paredes das artérias, o que pode causar estreitamento das artérias, aumentando a pressão arterial.

A exposição ao fumo passivo também pode aumentar a pressão arterial.

Escolhas alimentares: O que você escolhe comer (e não comer) pode aumentar o risco de hipertensão, incluindo o seguinte:

• Demasiado sal (sódio) pode fazer com que o corpo retenha líquido, o que aumenta pressão sanguínea.
• Como o potássio ajuda a equilibrar a quantidade de sódio hum em suas células, não obter potássio suficiente pode levar a muito sódio no sangue
• Embora os estudos sejam limitados, a vitamina D pode afetar uma enzima produzida por seus rins que afeta sua pressão sanguínea, portanto ter muito pouco pode ser prejudicial

Consumo de álcool: Beber mais de dois drinques por dia para homens e mais de um drinque por dia para mulheres pode afetar sua pressão arterial.

Estresse: Estar sob estresse intenso pode levar a aumento temporário da pressão arterial.

Além disso, se você tentar lidar com o estresse comendo demais, usando tabaco ou ingerindo álcool, tudo isso pode contribuir para a pressão alta.

Condições crônicas: Ter doença renal , apneia do sono ou diabetes podem afetar a pressão arterial

Gravidez: Estar grávida pode causar um aumento na pressão arterial.

Controle de natalidade: As mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais têm maior risco de desenvolver pressão alta.

Crianças e pressão alta

Embora seja mais comum em adultos, a hipertensão está se tornando mais comum em crianças e adolescentes.

Problemas renais ou cardíacos pode causar pressão alta em crianças, mas também pode hábitos de estilo de vida, como má alimentação, obesidade e não exercício.

Crianças afro-americanas e mexicano-americanas são mais propensas a ter pressão alta do que as crianças caucasianas.

Além disso, os meninos correm maior risco que as meninas.

Complicações

Se não tratada, a pressão alta pode levar ao seguinte:

• Acidente vascular cerebral
• Ataque cardíaco, angina ou ambos
• Insuficiência Cardíaca
• Insuficiência Renal
• Doença Arterial Periférica
• Problemas retinianos (retinopatia)