A artrite psoriásica pode facilmente se tornar o elefante na sala . Você pode encontrar-se tentando descobrir como explicar a condição para as pessoas próximas a você. Ou os amigos e entes queridos podem estar se perguntando como, com muito tato, perguntar sobre isso.
Os sintomas comuns da artrite psoriática - dor nas articulações, rigidez e inflamação - podem tornar difícil manter planos sociais com outras pessoas. Mas discutir a doença com eles também não é fácil.
A resposta? Basta ser corajoso e fazê-lo, diz Rebecca Payne, 49, de Portland, Oregon. Educar os outros sobre essa condição é importante, especialmente "se alguém percebeu que você tem ou é óbvio", diz ela.
Payne desenvolveu psoríase quando tinha 13 anos e artrite psoriática aos 33 anos. A artrite psoriásica afeta os quadris, mãos, joelhos, pescoço e pés
Ela diz que tomar Enbrel (eternacept), um dos medicamentos biológicos recomendados para a artrite psoriásica, ajudou a controlar muitos dos seus sintomas.
Mesmo assim, ela teve que desistir de correr
Como ex-assessor da divisão de Portland da National Psoriasis Foundation, Payne tem muita experiência em falar sobre psoríase e artrite psoriásica. Mas ela é simpática ao fato de que outras pessoas podem não estar tão à vontade como ela está abordando o tópico de frente.
Se você é novo no processo de falar sobre a condição, Payne recomenda que você encontre uma pessoa que você ' re certeza será simpatizantes e pratique falar sobre isso.
Aqui estão outros passos que você pode dar para se sentir mais à vontade para explicar a doença psoriásica para os outros:
- Eduque-se. Depois de entender completamente a psoríase, doenças auto-imunes e artrite , você estará em uma posição melhor para transmitir o que está lidando. Payne ressalta que mesmo seus amigos mais espertos podem ter dificuldade em entender o que é uma doença autoimune.
- Explique que não é contagioso. Embora a maioria das pessoas entenda que a artrite não é contagiosa, a psoríase pode ser confusa. Ressalte que "não se pode espalhar para os outros", aconselha Alison Ehrlich, MD, professora e presidente do departamento de dermatologia da Universidade George Washington, Medical Faculty Associates, em Washington, DC
- Seja honesto sobre como se sente Os sintomas da artrite psoriática são frequentemente piores na primeira hora da manhã. "Eles podem durar por muitos minutos a horas antes de alguém se sentir flexível e confortável o suficiente para participar de atividades diárias", diz Joseph Merola, MD, professor assistente da Harvard Medical School co-diretor do Centro de Pele e Doenças Musculosqueléticas Relacionadas em Brigham e Hospital da Mulher em Boston. “Discuta abertamente as horas do dia em que você se sente melhor.”
- Não mantenha seu tratamento em segredo. Se as pessoas estiverem curiosas, informe-as sobre as medidas que você está tomando para administrar a condição. Deixe-os saber se você se preparou para qualquer atividade que tenha - por exemplo, tomando uma medicação para controlar a dor e a inflamação.
- Sugira alternativas sociais. Quando os sintomas forçam você a mudar de planos, tenha uma alternativa divertida em mente. Se uma caminhada matinal não for uma boa opção social para você, por exemplo, sugira uma reunião no final da tarde.
- Dê detalhes sobre qualquer ajuda que você precisar. Se você está pedindo mudanças o modo como as coisas são feitas no trabalho ou em casa, seja o mais específico possível. Isso pode significar fazer algumas pesquisas com antecedência para descobrir que tipos de ajustes tornariam seu espaço de trabalho ou ambiente doméstico mais confortável para você.
- Fornecer recursos Se amigos e familiares quiserem aprender mais, o Dr. Ehrlich recomenda o site da Fundação Nacional de Psoríase para material educacional.
