Urticária crônica, também conhecida como urticária crônica, é uma condição de pele desconfortável marcada por vergões vermelhos que coçam e podem aparecer em qualquer parte do corpo. "Cerca de 85 por cento do tempo, não sabemos o que causa", diz Miriam Anand, MD, alergista da Allergy Associates and Asthma em Tempe, Arizona. Quando a causa das colmeias não pode ser determinada, a condição é conhecida como urticária idiopática crônica. Isso representa um desafio quando se trata de tratar urticária crônica, que por definição dura mais de seis semanas, e às vezes pode ir e vir por anos.
Além de causar desconforto, urticária crônica pode interferir nas atividades diárias, mas há muitas maneiras para gerenciar a condição - mesmo que você não saiba sua causa. Comece com estes passos para aliviar ou prevenir os sintomas associados com urticária crónica:
1. Evite gatilhos conhecidos
Uma das melhores maneiras de controlar as colmeias é evitar gatilhos conhecidos, de acordo com um relatório publicado na edição de junho de 2015 do Jornal da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia. Para determinar quais gatilhos podem estar afetando você, o primeiro passo é ver seu alergista. "Nós fazemos testes de alergia para ver se o seu corpo está reagindo a um dos muitos alérgenos que podem causar urticária", diz o Dr. Anand. Alguns destes alérgenos são:
- Alguns alimentos, especialmente amendoim, ovos, nozes, mariscos e alguns aditivos alimentares
- Certas medicações para a dor, como aspirina e ibuprofeno
- Estímulos físicos como pressão, temperatura, exercício, e exposição ao sol
- Infecções bacterianas, incluindo infecções do trato urinário
- Infecções virais, como resfriado comum e hepatite
- Caspa de animal
- Pólen
Se um ou mais desses alérgenos forem encontrados Por causa de suas urticárias, diz Anand, seu médico irá trabalhar com você para descobrir maneiras de evitar a exposição. "Se um gatilho não for encontrado após o teste, seu médico procurará outras causas de urticária crônica", acrescenta ela. Um deles pode ser uma condição auto-imune - quase metade de todos os casos de urticária crônica é causada por um sistema imunológico hiperativo, de acordo com o American Osteopathic College of Dermatology. Tratar uma condição médica subjacente, diz Anand, pode ajudar a livrá-lo dos sintomas de urticária crônica.
2. Tome seus medicamentos
Os anti-histamínicos são geralmente a primeira linha de tratamento para as colmeias crônicas. "Eu costumo prescrever um anti-histamínico de ação prolongada uma vez por dia primeiro", diz Anand, "e se isso não funcionar, adicionarei um segundo". Se os anti-histamínicos não ajudarem, seu médico pode prescrever outro medicamento. De acordo com um estudo publicado em março de 2013 no New England Journal of Medicine, o omalizumab, um medicamento injetável comumente usado para tratar a asma, foi encontrado para ser eficaz no tratamento da maioria das pessoas que não responderam aos anti-histamínicos. Outros tratamentos que seu médico pode prescrever incluem corticosteroides (apenas para uso em curto prazo) ou injeções de epinefrina (se você tiver inchaço nos lábios ou na garganta). Para ajudar a aumentar a eficácia do seu tratamento, sempre siga as instruções do seu médico quando se trata de tomar seus medicamentos, e não pule nenhuma dose. Fale com o seu médico se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre a sua medicação.
3. Suavize sua pele
O secador sua pele é, itchier sente, tentando você para riscar. Mas arranhar é uma das piores coisas que você pode fazer, diz Anand, porque pode agravar suas colmeias. Para acalmar a coceira, mantenha a pele hidratada, diz ela. Tomar banhos freqüentes também pode ajudar a reduzir a coceira e coçar, de acordo com o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI).
Além disso, o resfriamento da área afetada pode ser relaxante para a sua pele um dos seus gatilhos da colmeia). Há muitas maneiras de refrescar sua pele, incluindo:
- Aplicando um medicamento anti-inflamatório ou creme, conforme prescrito pelo seu médico
- Posicionando-se na frente de um ventilador
- Aplicando uma compressa fria
4. Use roupas soltas e leves
O atrito constante e a pressão sobre a pele podem piorar suas urticárias, de acordo com a ACAAI. Evite usar roupas apertadas, cintos apertados e até sapatos mal ajustados - as colmeias também podem aparecer nas solas dos pés. Escolha roupas folgadas em tecidos moles.
5. Converse com seu médico sobre um suplemento de vitamina D
Adicionando um suplemento de vitamina D ao seu plano de tratamento pode ajudar a reduzir os sintomas de urticária crônica, de acordo com um pequeno estudo publicado em janeiro de 2014 nos Anais de Alergia, Asma e Imunologia. No estudo de dois anos, pessoas com urticária crônica que tomaram um suplemento diário de vitamina D3 junto com seus medicamentos de alergia regulares tiveram uma redução de 33% em seus sintomas na primeira semana. Mais pesquisas são necessárias para confirmar os benefícios da suplementação de vitamina D para as colmeias crônicas. Converse com seu médico sobre a possibilidade de adicionar um suplemento ao seu tratamento.
6. Considere terapias alternativas
Verificou-se que o estresse piora as colmeias, e técnicas que promovem relaxamento, como respiração profunda, meditação e ioga, podem ser boas maneiras de reduzir o estresse, diz Anand. Alguns estudos apontam para uma ligação potencial entre a acupuntura e uma diminuição nos sintomas das colmeias crônicas, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados.
7. Gerencie suas emoções
Quando você tem colmeias crônicas, a maioria de seus esforços pode, naturalmente, ser direcionada para o gerenciamento de sintomas visíveis. Mas não se esqueça de abordar os sintomas invisíveis da condição: Ansiedade e depressão geralmente acompanham urticária crônica. "Isso se justifica", diz Anand, "já que conviver com uma condição crônica pode ser desafiador e desconfortável". Verificou-se especificamente que as colmeias crônicas aumentam o sofrimento emocional, os sentimentos de isolamento e a fadiga. Se esses sintomas parecerem familiares, conversar com um terapeuta pode ajudá-lo a aliviar alguma pressão emocional.
