DESTAQUES:
Mantenha-se atento ao pulso após a braçada, para detectar qualquer ritmo cardíaco anormal.
Ajuda seu ente querido comece a fazer um curso de reabilitação e pratique os exercícios para curar.
Crie uma rede de apoio para ajudar a cuidar dos cuidados.
Embora seja um desafio, cuidar de alguém com fibrilação atrial que está se recuperando de um O AVC pode impulsionar os esforços da pessoa para recuperar o funcionamento. Não só a fibrilação atrial, ou AFib, acarretam um grave risco de derrame, mas após um derrame, a chance de ter uma recorrência também é alta, de acordo com a National Stroke Association.
Como cuidador, você pode ajudar seu ente querido reduza esse risco - e mantenha-se saudável também - com esses passos.
1. Seja educado sobre o Stroke
Enquanto o seu ente querido ainda está no hospital, você precisa aprender tudo o que puder sobre a condição e prognóstico, diz Lynda Shrager, OT, MSW, colunista da Everyday Health de Albany, NY “Go on the web . Vá para a biblioteca. Fale com os profissionais de saúde ”, ela aconselha. Quanto mais você souber sobre AVC e fibrilação atrial, melhor será capaz de ajudar no processo de recuperação.
Ser educado também ajuda a se organizar porque você sabe o que precisa fazer. Quanto mais organizado você for, mais suave será a difícil estrada pela frente, diz Shrager.
2. Monitoramento de Pulso de Prática
O monitoramento de pulso é uma maneira simples, segura e eficaz de detectar afib e ajudar a prevenir um segundo AVC, segundo um estudo de 250 pacientes publicado em julho de 2014. Os pesquisadores descobriram que pacientes e cuidadores também capaz de fazer isso com um alto grau de precisão. A National Stroke Association sugere verificar uma vez por mês. Para fazer isso, basta colocar os dedos indicador e médio da mão direita sobre a borda externa do pulso direito da pessoa e movê-los em direção ao centro até sentir o pulso. Nessa situação, a regularidade dos batimentos cardíacos (ritmo) é mais importante do que o número de batidas (freqüência) que você sente em um minuto. Se você detectar um pulso irregular, chame o médico.
3. Garantir uma dieta saudável para o coração
Transportar cerca de quilos extras é um risco de derrame controlável, de acordo com a National Stroke Association, e uma dieta pobre pode elevar o colesterol e a pressão arterial, mais dois fatores de risco. Mas, uma dieta saudável aborda todos esses problemas. Certifique-se de fornecer isso para o seu amado. Construa em torno de alimentos nutritivos, começando com pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia, recomenda a National Stroke Association. Reduza o sal, a gordura saturada encontrada na carne gordurosa e nos laticínios integrais, e a gordura trans encontrada frequentemente em alimentos embalados. Escolha cortes de carne magra, laticínios com pouca ou nenhuma gordura e grãos integrais para sua fibra. Cozinhe sem adicionar gordura; tente grelhar, assar e cozinhar ao invés de fritar.
4. Faça com que a adesão à medicação seja uma prioridade
As pessoas que têm um AVC associado à afib geralmente recebem medicamentos anticoagulantes, comumente chamados de anticoagulantes, para reduzir o risco de recorrência, diz Hugh Calkins, MD, professor de medicina e cardiologia da Johns Hopkins. Heart and Vascular Institute, em Baltimore, e ex-presidente da Heart Rhythm Society. Permanecer nessa medicação é crucial; se você sair da droga, estará desprotegido, diz o Dr. Calkins. Como cuidador, certifique-se de entender os medicamentos que seu ente querido está tomando e quando eles devem ser tomados. A configuração de lembretes ajudará a cumprir o cronograma
5. Reconheça e trate das emoções
Um derrame pode gerar sentimentos de ansiedade e depressão, adverte a American Stroke Association. Reconhecer os sinais de depressão: sentimentos de tristeza e desesperança, perda de apetite, dormir demais ou pouco e dificuldade para tomar decisões. Se você vir esses sinais e eles persistirem por mais de duas semanas, fale com o médico do seu amado sobre como obter um encaminhamento para um psicólogo ou psiquiatra. É importante abordar a depressão porque pode dificultar a adesão à medicação - mantendo-se com remédios - bem como menor qualidade de vida, observa Calkins.
6. Incentivo à reabilitação do AVC
Os programas de reabilitação, que geralmente começam no hospital e continuam durante o processo de recuperação, são essenciais para recuperar o funcionamento após um derrame, de acordo com a National Stroke Association. "A maioria dos acidentes vasculares cerebrais em pacientes com afib são grandes acidentes vasculares cerebrais, e se é um acidente vascular cerebral grande, a reabilitação é mais importante", diz Calkins. Peça à equipe médica que ajude sua amada o que você, como cuidadora de um paciente com AVC e fibrilação atrial, pode fazer para facilitar a reabilitação - de dirigir até as sessões, ajudar nos exercícios e reaprender as habilidades básicas em casa.
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7. Defina uma Política de Não Fumar Após o AVC
Fumar aumenta significativamente o risco de derrame, mas é um fator de risco que pode ser controlado. Como cuidador, incentive seu ente querido a desistir e ofereça seu apoio. Limpe sua casa de parafernália de fumar: cinzeiros, isqueiros e fósforos. Converse com os médicos do seu ente querido sobre a terapia de reposição de nicotina e outros medicamentos que possam ajudar. Planeje uma recompensa para o sucesso do abandono do tabagismo, como uma atividade que você tanto desfrutaria e poderia fazer em conjunto, recomenda a National Stroke Association.
8. Tome o tempo para você
É impossível ser um zelador eficaz para um paciente do curso e da fibrilação atrial se você está sob o tempo ou forçado para fora, diz Shrager. Agende algum tempo todos os dias para exercitar e fazer atividades que você goste. Assim como é necessário para o seu ente querido, você também precisa comer de forma saudável e manter um peso saudável. Manter um diário pode ser uma boa maneira de ajudá-lo a aliviar o estresse de ser um cuidador e ajudá-lo a organizar seus pensamentos, sugere a American Stroke Association.
9. Crie sua própria rede de suporte
Você pode pensar que pode fazer tudo, mas nem sempre é possível ou até mesmo realista. Deixe amigos e familiares ajudarem. Estenda a mão a outras pessoas que passaram pelo que você está passando para apoio emocional e ajuda prática. "Eles são os melhores", diz Shrager. Investigue o programa Lotsa Helping Hands da National Stroke Association. Inscreva-se e envie solicitações de ajuda para coisas como refeições e passeios. Você pode até se oferecer para ajudar os outros com suas tarefas de cuidar em troca. Você pode fazer perguntas ou iniciar uma conversa sobre suas preocupações e enviar desejos para outros cuidadores e seus entes queridos.
