Para toda a diversão que as festas de fim de ano têm a oferecer, manobrar as opções de bebida e comida pode ser tão desanimador quanto descobrir como o Papai Noel esgueira a chaminé. Para ajudar você a tornar a pele saudável escolhas e ainda se divertir na festa, tenha em mente estas dicas de lanches de Keri Glassman, RD, fundador da Vida Nutritiva em Nova York.
Beba uma bebida Skinny Ignore a gemada açucarada ou café irlandês e escolha vodka com um toque de cranberry. "Ele vai te dar uma pequena dose de vitamina C de combate a rugas", diz Glassman.
Veggies Pass sobre os petiscos gordurosos, que podem deixá-lo inchado, e alcançar o prato de crudité. "Pode parecer chato, mas pense nisso como um tratamento facial comestível", diz Glassman, observando que pimentões vermelhos são carregados com vitamina C. Vá fácil nos lados
Salve as calorias e opte por uma porção de polpa de abóbora ou batata-doce assada; seu beta-caroteno ajuda a promover a renovação celular. Escolha a Torta de Abóbora
Uma pequena fatia de torta de abóbora satisfaz os seus gulosos enquanto também fornece vitamina A e fibras para a pele.Para obter mais conselhos sobre como sobreviver à temporada de férias sem destruir sua pele ou sua cintura, assista ao vídeo acima.
