Se você tem diabetes, testar regularmente os seus níveis de açúcar no sangue permitirá que você saiba o quão bem você está controlando a condição e se seu médico precisa fazer ajustes em seus medicamentos ou plano de tratamento.
"Testes nos dão uma idéia objetiva de como você está indo", diz Sunshine Shahinian, RN, um educador de diabetes do Centro Nacional de Reabilitação Rancho Los Amigos, em Downey, Califórnia. “Se você não testar, podemos não tem a oportunidade de intervir se você não está controlando bem o seu nível de açúcar no sangue. ”
Por mais essencial que o teste da glicose seja rastrear seus níveis de açúcar no sangue, pode ser um hábito desencorajador e confuso de se desenvolver. Aqui estão as respostas para perguntas comuns sobre questões de teste de açúcar no sangue
P: Qual é o melhor momento para verificar os níveis de açúcar no sangue?
Trabalhe com seu médico para determinar quando e com que freqüência você deve testar seu nível de açúcar no sangue. Sua programação de testes dependerá de seus medicamentos, horário das refeições e de quão bem você está controlando sua condição.
Shahinian recomenda variar seus tempos de teste diários. Um dia, verifique-o depois de se levantar e antes do almoço. No dia seguinte, faça depois do café da manhã e depois do almoço. No dia seguinte, teste antes do almoço e antes do jantar. "Varie para que saibamos como você está se saindo ao longo do dia e para que possamos fazer algo sobre isso se os seus números estiverem desativados", explica ela.
Você também vai querer testar seu nível de açúcar no sangue sempre que tiver sintomas de açúcar alto no sangue. Estes incluem boca seca, sede aumentada, visão embaçada, micção freqüente e pele seca.
P: Devo usar o mesmo dedo todas as vezes?
R: Tente usar diferentes dedos e locais de teste porque seus dedos podem ficar dolorido se você os picar no mesmo lugar todas as vezes. Você tem mais nervos no centro, ou almofadas, dos seus dedos, então você pode querer usar os lados. Estabelecendo um padrão de qual dia você usará os dedos para ajudá-lo a lembrar-se de usar diferentes locais de teste.
P: Posso obter a amostra de sangue de algum outro lugar que não seja meus dedos?
R: É melhor usar os dedos porque Qualquer alteração nos níveis de glicose no sangue aparecerá mais facilmente no sangue dos dedos, diz Shahinian. No entanto, alguns medidores de glicose no sangue podem ser usados em outras partes do corpo, como a palma, o antebraço ou a coxa. Leia as instruções para ver onde o seu dispositivo pode ser usado ou pergunte o que o seu médico recomenda.
P: Como me preparo para o teste de açúcar no sangue?
R: Lave as mãos com água morna e sabão. A lavagem serve a dois propósitos: limpa o local do teste, o que reduz o risco de infecção, e a água morna traz mais sangue para os dedos. Seque bem suas mãos antes de testar.
Outra maneira de levar sangue para os dedos é balançar e sacudir as mãos abaixo do coração. Você também pode massagear seu dedo, empurrando o sangue para a ponta. Shahinian recomenda não usar álcool para limpar o local de teste porque ele pode secar a pele. "É menos provável que você teste se seus dedos estão secos e machucados", diz ela.
P: Quanto sangue eu preciso?
R: "Tente conseguir o suficiente", diz Shahinian. A maioria dos medidores hoje exige apenas uma pequena gota de sangue. Normalmente, um pênis rápido funciona bem. Se você lança seu dedo, você pode sangrar muito
P: Onde posso aprender a testar corretamente?
Se você não tem certeza sobre como fazer um teste adequado, pergunte aos profissionais de saúde no consultório do seu médico. mostrar-lhe o que fazer. Não tenha medo de falar. É importante que você use a técnica correta para que os resultados sejam precisos.
P: O que eu faço com os resultados?
R: Mantenha um registro dos resultados e do tempo de cada teste. Você também deve fazer anotações sobre o que você comeu ou fez antes de fazer o teste e se estava tendo algum sintoma no momento. Isso ajudará você a identificar tendências para quando seu nível de açúcar no sangue é alto ou baixo.
P: Quando devo falar com meu médico sobre os resultados?
R: Uma leitura alta não é nada para se alarmar. Mas quando as leituras são altas ou baixas para testes consecutivos, você precisa prestar atenção
"Se o seu nível de açúcar no sangue for superior ao seu nível alvo por pelo menos dois dias consecutivos, informe o seu médico", diz Shahinian. "Você pode ter uma infecção, ou pode precisar ajustar sua medicação." Todo mundo é diferente, então você e seu médico precisam decidir qual é o seu nível alvo individual.
Converse também com seu médico se os níveis de açúcar no sangue caírem. abaixo de 70 mg / dL para duas ou três leituras consecutivas ou se você tiver mais de uma reação baixa de açúcar no sangue em uma semana que você não pode explicar.
Com orientação e experiência, você vai pegar o jeito dos testes de açúcar no sangue . Trabalhe com sua equipe de saúde até se sentir confortável com o processo por conta própria. Testar regularmente o nível de açúcar no sangue é uma parte importante da gestão da sua condição.
