O Impacto Emocional de um Diagnóstico de HIV |

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Ouvir que você tem o vírus da imunodeficiência humana, ou HIV, vai mudar o seu vida. Nos momentos após você aprender sobre o seu diagnóstico, você pode experimentar uma variedade de emoções, incluindo raiva, choque, tristeza ou até mesmo negação. Você também pode lutar contra a depressão.

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH), as pessoas que são soropositivas têm duas vezes mais chances do que as pessoas sem o vírus de estarem deprimidas. Para complicar o problema, as pessoas com HIV podem se afastar de seus amigos e familiares na esperança de esconder seu status dos outros.

Finalmente, os médicos do NIMH e de todo o país reconhecem que o próprio vírus pode causar problemas emocionais, comportamentais e comportamentais. e outros problemas de saúde mental - e que algumas das terapias anti-retrovirais, ou ART, usadas para controlar o HIV e a síndrome da imunodeficiência adquirida, ou AIDS, também podem desencadear os sintomas da depressão.

Lidando com um diagnóstico de HIV

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer após um diagnóstico de HIV é começar a montar uma rede de apoio ao HIV

Muitas clínicas oferecem aconselhamento pós-teste, no qual um profissional de saúde ou profissional de saúde pública pode conversar com você sobre os recursos disponíveis para você. , que medidas você deve tomar a seguir, como conversar com parceiros sexuais atuais e anteriores e como cuidar melhor de si mesmo durante esse período difícil. A princípio, será difícil absorver todas essas informações, mas se você encontrar uma maneira de se concentrar, melhorará suas chances de desenvolver um tratamento que seja melhor para você.

Todos usam diferentes estratégias de enfrentamento e você Saberão que sua abordagem está funcionando quando seus sentimentos de angústia e ansiedade começam a se dissipar.

“Onde as pessoas se metem em confusão é se suas estratégias de enfrentamento não estão funcionando e sua angústia persiste”, diz o psicólogo Mallory O. Johnson. PhD, professor de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco. “Algumas pessoas recorrem a formas muito negativas e prejudiciais de enfrentamento - o abuso de substâncias é uma delas. O modo como as pessoas lidam é fundamental para a forma como funcionam e como funcionam é importante para a forma como abordam o seu HIV e se envolvem no seu próprio tratamento. ”

Em outras palavras, quanto melhor você for capaz de lidar com as notícias de seu diagnóstico, o mais provável é que você seja bem sucedido com seu tratamento para o HIV

Alcançando os Outros para o Apoio ao HIV

Muitas pessoas com HIV têm muita dificuldade em descobrir quem contar sobre seu diagnóstico. A melhor pessoa para contar primeiro, diz o dr. Johnson, é alguém cuja resposta você pode, mais ou menos, prever como apoio. Muitas vezes, são pessoas que tiveram uma experiência pessoal com o HIV, mas também podem ser um amigo próximo ou um colega de trabalho. É importante encontrar pelo menos uma pessoa com quem você possa conversar sobre o seu HIV, diz Johnson. "Apenas conversar com alguém pode ajudar a aliviar o sofrimento emocional, para que você possa se concentrar mais no problema", diz ele. Depois de se abrir para pelo menos uma pessoa sobre o diagnóstico, procure alguém que possa oferecer informações práticas, incluindo informações sobre fornecedores, clínicas, tratamentos e efeitos colaterais. Para muitas pessoas, isso significa unir-se a um grupo de apoio local ou on-line.

“Se alguém descobrir que não conhece ninguém vivendo com HIV ou não tiver dito às pessoas sobre seu próprio status de HIV, pode ser muito desafiador, Diz Johnson. “Tente se conectar a um grupo de suporte, se for uma opção. Isso ajuda a normalizar a experiência, a obter uma perspectiva de outras pessoas que estão lidando com ela. ”

Observe que, nos Estados Unidos, muitos estados e cidades têm leis de notificação de parceiros. Isso significa que, se você tiver um teste positivo para o HIV, você ou o seu provedor de serviços de saúde deve informar ao seu parceiro sexual ou de compartilhamento de seringas atual ou do passado sobre seu status.

Para ajudar a encontrar um grupo de apoio ao HIV, pergunte ao seu médico ou assistente social se eles sabem de algum próximo. Muitas pessoas têm sorte em encontrar ajuda através de grupos Meetup para pessoas com HIV ou através de organizações religiosas como igrejas e sinagogas.

Aprender sobre as histórias e experiências de outras pessoas vivendo com HIV através de entrevistas e declarações gravadas também pode ser poderoso e reconfortante - e faça você se sentir menos sozinho.

HIV, negação e enfrentamento insalubre

Muitas estratégias de enfrentamento insalubres podem tentá-lo após seu diagnóstico inicial - por exemplo, usar álcool ou drogas ilegais, fazer sexo sem proteção, não receber tratamento , ou estar em negação do seu estado de HIV.

Obter negação do passado sobre o HIV pode ser um desafio. O problema é que as pessoas diagnosticadas com HIV muitas vezes têm medo de perder amigos e familiares por causa do estigma associado à doença.

“É muito fácil negar algo em que há um estigma pesado associado a ele”. diz Johnson. “Além das conseqüências para a saúde, há o aspecto social que torna muito mais fácil evitar falar sobre isso.”

E, embora seja bom ser seletivo sobre quem você fala sobre seu status, Johnson diz que há uma obrigação moral de deixar seus parceiros sexuais sabem que você tem HIV. Sua situação afetará como e quando você faz isso, e o aconselhamento pós-teste de HIV geralmente é útil nesse sentido.

“Não há uma abordagem única para todos os casos”, observa Johnson. “Imagine uma situação em que uma mulher é positiva, e ela está no que ela achava ser um relacionamento monogâmico com o mesmo homem por 10 anos, em comparação com outra mulher que é uma profissional do sexo.” Se você tem preocupações sobre iniciar esse tipo de conversa, fale com um amigo ou terapeuta para obter ajuda com a discussão.

Após o choque inicial do seu diagnóstico de HIV, você pode precisar de ajuda para enfrentar e construir sua rede de apoio ao HIV - ambos são essenciais para o sucesso do tratamento do HIV. Portanto, é melhor começar o mais cedo possível.

Outras maneiras de obter ajuda emocional e psicológica

Se você é soropositivo, é importante lembrar que não está sozinho. Existem muitas pessoas, grupos e organizações que você pode alcançar a qualquer hora do dia ou da noite. Comece com alguns desses números de contato e sites, e veja o que parece certo para você:

A Administração de Recursos e Serviços de Saúde mantém uma lista on-line de números de emergência específicos do estado.

• Encontre linhas de ajuda e programas de aconselhamento próximos pesquisando no site da Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias. Pode pesquisar por código postal para encontrar centros de saúde comunitários e especialistas em toxicodependência na sua área
• Ligue para o InfoLine de Saúde do VIH, que é gerido por um grupo de apoio denominado Project Inform. (Este é um serviço de retorno de chamadas: Deixe uma mensagem e sua ligação será retornada.) Sua equipe, muitas das quais têm o HIV, pode lhe dar uma visão e apoio.
• Saiba mais sobre saúde mental associada ao HIV, humor e problemas de ansiedade através da campanha do Ato contra a SIDA do CDC.