Mais de 16 milhões de americanos estão vivendo com osteoartrite, a forma mais comum de artrite. E com o envelhecimento da geração do baby boom, esse número está projetado para subir - o que significa que muitos adultos se encontrarão como cuidadores de pais idosos com osteoartrite, talvez até mesmo lidando com a condição em si. pés, joelhos, quadris e dedos, e pode ser incapacitante o suficiente para interferir na qualidade de vida geral. Mas há muitas maneiras pelas quais os cuidadores podem ajudar um ente querido com osteoartrite a manter sua independência e mobilidade.
"A coisa mais útil que um cuidador pode fazer é se livrar da idéia de que a osteoartrite é uma 'doença'", diz Jonathan Edwards, MD, professor de medicina do tecido conectivo na University College London, Inglaterra. "A pessoa deve ser encorajada a viver uma vida o mais completa possível e não assumir que vai piorar."
Dicas para Cuidar da Osteoartrite
Aqui estão algumas soluções inteligentes para cuidar da osteoartrite.
Seja um defensor experiente.
As pessoas idosas com osteoartrite podem nem sempre estar dispostas a questionar o conselho de um médico e, como resultado, podem não participar ativamente do tratamento da osteoartrite. Ao se informar sobre a osteoartrite, você pode ser o defensor de sua amada. Faça sua própria pesquisa on-line ou em uma biblioteca ou livraria Fale com outros profissionais de saúde, como enfermeiros, farmacêuticos, nutricionistas e fisioterapeutas, sobre como viver bem com a osteoartrite.
Crie uma casa mais segura.
A queda é a principal causa de lesões e mortes relacionadas a ferimentos em pessoas com mais de 65 anos. À medida que a osteoartrite progride, os músculos podem enfraquecer e os joelhos ou quadris podem ficar mais rígidos, aumentando o risco de queda. seriou afetam afetivamente a independência de sua amada. Você pode ajudar fazendo uma lista de verificação de segurança doméstica, que deve incluir:
Certificar-se de que a casa tenha boa iluminação, especialmente em escadas e corredores. Os interruptores de luz devem ser facilmente acessíveis tanto na parte superior quanto na inferior das escadas, e as lanternas devem estar ao alcance em caso de falta de energia.
- Cuidado com carpetes soltos, cabos elétricos e móveis baixos.
- Colocando Corrimãos no banheiro e em ambos os lados de todas as escadas
- Certificando-se de suprimentos de cozinha são de fácil acesso. Muitas quedas acontecem quando uma pessoa mais velha fica em uma cadeira para recuperar alguma coisa.
- Livrar-se de quaisquer tapetes perto da parte superior ou inferior das escadas ou entradas.
- Garantir que a casa da pessoa amada está segura ajudará essa pessoa a permaneça independente por mais tempo, o que freqüentemente melhora a perspectiva e a saúde emocional da pessoa.
Exercite-se e coma direito.
Dieta e exercício são as terapias mais eficazes para promover perda de peso em pessoas com osteoartrite e ajudar a aliviar a pressão nas articulações. diz Carol Wolin-Riklin, RD, MA, da Universidade do Texas Medical School em Houston, acrescentando: "Toda a família pode se beneficiar de seguir uma refeição saudável e programa de exercícios." Exercício também diminui o estresse e proporciona relaxamento e uma sensação de satisfação que melhora a saúde emocional. Cuidado da Osteoartrite: Planejando uma Emergência
Você pode não conseguir estar com a pessoa amada o tempo todo. Considere investir em um dispositivo como um sistema de resposta a emergências pessoal. que permite monitorar a pessoa com osteoartrite severa. A pessoa usa um pequeno transmissor ao redor do pescoço ou no pulso que pode ser ativado para solicitar atendimento de emergência em caso de queda ou outra emergência médica. Isso pode se tornar mais importante à medida que a osteoartrite progride e a mobilidade diminui.
Cuidados com a Osteoartrite: Obtendo Ajuda para Você, Também
Cuidar de um ente querido com osteoartrite pode ser estressante. Estudos mostram que, se os cuidadores não cuidarem de si mesmos, podem sofrer de depressão e doenças físicas. Então lembre-se, cuidar da sua própria saúde é de igual importância para cuidar do seu ente querido.
“Cuidar de um ente querido com osteoartrite pode ser um trabalho árduo, mas também pode ser um ato de amor e uma ótima maneira. de passar tempo juntos. Desfrute de um passeio suave e uma dieta mais leve e saudável juntos ", aconselha Edwards. Juntos, você pode tornar a vida com artrite um desafio menos assustador.
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