Você não pode deixar suas alergias em casa quando viaja, mas pode tomar medidas inteligentes para evitar que elas prejudiquem seus planos de fuga.
Estratégia nº 1: Esperança para o melhor e planejar para o pior. Isso significa que a primeira coisa que você deve embalar é seus medicamentos de alergia - em quantidade mais do que suficiente. Ao embalar seus medicamentos, siga estas dicas:
- Converse com seu médico sobre a necessidade de tomar mais medicamentos diários de alergia do que o habitual com base nas condições do seu destino.
- Continue com epinefrina, esteróides orais e resgate inalador se você tem asma alérgica
- Pergunte ao seu médico sobre a necessidade de medicamentos adicionais para controle de sintomas, que incluem esteróides tópicos e anti-histamínicos, bem como anti-histamínicos orais.
Aeronaves, trens e automóveis : Dicas para Transporte
Segurança nos Transportes Os regulamentos da Administração permitem que você continue com medicamentos, e é uma boa ideia embalá-los em um recipiente que tenha um rótulo de prescrição com o seu nome. Você também pode pedir ao seu médico uma carta explicando sua condição e os medicamentos que você precisa
Não fique com vergonha de deixar todo o pessoal de viagens - de comissários de bordo ao seu agente de aluguel de carros - saber que você tem alergia. Uma pesquisa de 2013 com 3.273 viajantes de 11 países publicada no Journal of Allergy and Clinical Immunology Practice analisou hábitos de prevenção de alergias durante o vôo e descobriu que pessoas que evitavam reações alérgicas em vôos internacionais seguiam alguns passos básicos, que incluíam:
- Pedindo refeições e lanches livres de alergias, ou evitando alimentos completamente aéreos
- Solicitando que outros passageiros não consumam alérgenos alimentares a bordo
- Solicitando uma zona intermediária
- Evitando cobertores e travesseiros fornecidos pela companhia aérea
- Limpando a mesa da bandeja
Lembre-se de entrar em contato com sua companhia aérea com antecedência para solicitar acomodações relacionadas a alergia, como lanches, refeições ou assentos. Para reduzir ainda mais as chances de exposição a alérgenos, embale seu próprio cobertor, travesseiro pequeno e lanches.
Safe Eats on the Road
Para aproveitar suas viagens, siga esta regra simples: “Em caso de dúvida, não Comê-lo ”, aconselha Vincent Tubiolo, MD, especialista em alergia, asma e imunologia em Santa Barbara, Califórnia. Além disso, tente estas estratégias para evitar que alergias alimentares diminuam sua diversão enquanto viaja:
- Solicite aos agentes de reservas pacotes de viagem, charters e cruzeiros para providenciar refeições e lanches amigáveis para alergias.
- Embale seu próprio suprimento de alimentos sem alergênicos.
- Pergunte ao seu servidor como os alimentos são preparados quando comer em restaurantes.
- Aprenda algumas frases-chave em o idioma local ou escreva os cartões de índice com os alimentos aos quais você é alérgico quando viajar para o exterior.
- Pegue voos matutinos para evitar a exposição ao acúmulo de poeira e migalhas que se acumulam durante o dia.
- limpar as superfícies antes de comer.
Mais dicas para viajar com alergias
Apesar de você ser Com os esforços para planejar com antecedência, ainda existe o risco de exposição a alérgenos. Antes de sair de casa, certifique-se de tomar as seguintes medidas para se preparar para uma emergência de alergia:
- Pesquise uma clínica de alergia no seu destino para que esteja preparado, caso precise de atenção médica.
- Transporte as informações de contato do seu médico e as informações pertinentes. detalhes sobre suas alergias e plano de cuidados
Ao planejar sua viagem, consulte o seu médico para sugestões específicas com base no seu destino e no seu histórico de alergia específico.
