Na semana dois, nossa equipe de profissionais de saúde ajudou você a identificar e eliminar os maus hábitos que poderiam estar entre você e suas resoluções da primeira semana.
Dr. Sanjay Gupta iniciou a semana na segunda-feira, introduzindo um plano de ação simples, mas eficaz, para combater o estresse. Com ele, você poderá enfrentar desafios inesperados e de longo prazo sem se sentir sobrecarregado.
Na terça-feira, Connie Guttersen, uma nutricionista e autora de A Nova Dieta de Sonoma , explicou por que alimentos "saudáveis" que podem inviabilizar completamente sua dieta e lhe mostraram quais alimentos evitar.
Jillian Michaels revelou os seis erros persistentes que ela encontrou - e o que fazer para ter certeza de que não Não repita os mesmos erros.
Na quinta-feira, Bonnie Taub-Dix uma blogueira Everyday Health e especialista em alimentação emocional, ensinou-nos a superar nove dos mais comuns maus hábitos alimentares.
E Durante a semana, Chefes de Rehab de Receita, Vikki e Richard revelaram que o ingrediente é fácil de usar quando cozinhamos e preparamos nossas próprias refeições saudáveis.
Descubra o que está acontecendo na Semana 3 do Jumpstart de Janeiro!
