6 de setembro de 2011
Irritável. Bravo. Sullen. Retirado Isolativo.
Som familiar?
Esses sintomas de humor são comuns em pacientes que sofrem de depressão. Uma pessoa deprimida pode não só parar de telefonar para amigos ou convidá-los para atividades sociais, mas realmente parar de atender o telefone (ou mesmo a porta).
Aqueles mais próximos de uma pessoa deprimida tendem a receber o impacto da irritabilidade. Parceiros, amigos e familiares freqüentemente sentem que estão “pisando em ovos” para tentar evitar outra explosão emocional sobre o que lhes parece trivial.
Pode ser difícil para aqueles que se importam com a pessoa com depressão Entenda esses humores e comportamentos. Para alguém que nunca sofreu depressão, pode parecer intencional e estar sob o controle de seu ente querido. Estas são algumas possíveis reações:
- “Por que você sempre se afasta de mim? É como se você estivesse se entregando a seus pensamentos sombrios. Eu me senti triste antes, e eu apenas digo a mim mesmo para sair dessa. ”
- “ Por que você está sendo tão idiota? Eu não fiz nada. ”
- “ Às vezes eu não sinto que vale a pena ficar nesse relacionamento. Tudo o que você quer fazer é deitar na cama e assistir TV. ”
- “ Quando estamos transando, é como se você nem estivesse lá. ”
A depressão afeta todos na vida de uma pessoa. Muitas vezes meus pacientes me dizem que sentem que são um fardo para seus entes queridos. Eles sentem que essas pessoas estariam melhor e mais felizes se não estivessem mais vivas. Esses pensamentos podem até levar a contemplar (ou tentar) o suicídio.
Se você está se sentindo um peso por causa de sua depressão e acha que a pessoa que te ama seria mais feliz com você, pergunto: se você ama um estava doente e precisava de cuidados ou cuidados, você se sentiria tão sobrecarregado que gostaria que eles se matassem? Às vezes é difícil para nós ver o nosso valor para os outros e entender por que eles nos amam ou quão profundamente eles se importam. Isso é especialmente verdadeiro quando você está deprimido.
Embora possa ser difícil para alguém que nunca teve um episódio depressivo maior entender como é, também é difícil estar no meio de um episódio depressivo. A empatia - uma compreensão da experiência e dos sentimentos de outra pessoa - é necessária em ambos os lados.
Entenda que sua irritabilidade, raiva, mau humor e retraimento social são todos sintomas de sua doença. Estes são sintomas transitórios de humor que serão resolvidos quando a depressão for tratada com sucesso. O “velho você” ainda está dentro de você, esperando para ressurgir.
Assegure ao seu parceiro / família / amigos / colegas de trabalho que você não é o seu eu normal por causa de sua depressão. Deixe-os saber que não é sua intenção ser breve com eles. Peça perdão pelo seu mau humor, mas também perdoe a si mesmo, pois seu humor pode estar além do seu controle, às vezes.
Abra-se para o amor e cuidado das pessoas próximas a você. Tente resistir ao impulso de se retirar e se isolar. O apoio de pessoas que cuidam de você é uma parte importante do desenvolvimento da resiliência ao estresse e à doença - tanto física quanto emocional. Bright é professor assistente de psiquiatria e vice-presidente de Educação do Departamento de Psiquiatria e Psicologia da Mayo Clinic, no Arizona. Ele trabalhou extensivamente com pacientes com infecção por HIV, pacientes com câncer e pacientes que precisam de um transplante de órgão. Sua prática atual é como consultor para os provedores médicos da Mayo Clinic.
