Dicas e truques para que você nunca perca uma dose de seus remédios para pressão arterial.
Você está tomando seus medicamentos como seu médico prescreveu? Os medicamentos para pressão sangüínea, juntamente com mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável, atividade física e controle de peso, podem controlar sua hipertensão. Tente estas dicas para ajudá-lo a tomar seus remédios corretamente:
- Tome seus medicamentos ao mesmo tempo todos os dias. Por exemplo, se o seu médico lhe disse para tomar as suas pílulas com alimentos, tente tomá-los na hora das refeições todos os dias. Ou tome os medicamentos ao mesmo tempo que faz alguma outra atividade regular - como escovar os dentes.
- Mantenha as pílulas perto da mesa da cozinha ou da escova de dentes como outro lembrete para tomar a medicação ao mesmo tempo que come ou Escove os dentes
- Tente usar uma caixa de comprimidos especial que ajuda a manter as suas pílulas organizadas. Você pode comprar esses recipientes na maioria das farmácias ou drogarias.
- Escreva-se lembretes. Coloque-os na geladeira, no telefone, no armário de remédios ou até no espelho do banheiro.
- Peça ajuda. Família ou amigos podem ser um ótimo sistema de suporte. Montar uma equipe. Se você tiver amigos que também tomam remédios, ajude-os a lembrar um ao outro.
- Coloque uma foto favorita de um ente querido na geladeira com uma nota que diz: "Lembre-se de tomar remédio para pressão alta e ficar perto deles".
Última atualização: julho de 2006
