Um diagnóstico de doença cardíaca pode ser surpreendente e assustador. As pessoas acham que podem alterar suas vidas de muitas maneiras inesperadas, boas e ruins. E eles também descobrem que ajustar certos aspectos de suas vidas, como sua dieta e padrões de exercícios, pode dar a eles uma nova chance de viver uma vida mais feliz e saudável no presente, bem como evitar problemas mais sérios no futuro.
Doença cardíaca: a história de Theresa
Vários anos atrás, Theresa W., então com 64 anos, foi diagnosticada com doença cardíaca. Uma mulher magra, enérgica e de cabelos grisalhos que fala rápida e nervosamente, Theresa tem diabetes desde os 14 anos. Outros parentes também tiveram doenças cardíacas e ataques cardíacos, assim como diabetes.
Theresa estava caminhando com a neta. quando ela experimentou seu primeiro sintoma. "De repente, tive problemas para respirar", diz ela. "Senti o meu peito como se houvesse um caroço, quase como se eu estivesse carregando um bebê." Sua neta levou-a para o hospital, onde ela foi diagnosticada com insuficiência cardíaca congestiva, condição em que o coração não consegue bombear sangue suficiente para os outros órgãos. Seus testes também revelaram evidências de que ela teve o que foi chamado de um ataque cardíaco silencioso em algum momento no passado.
Theresa foi liberada três dias depois e viu um cardiologista logo em seguida. Ela fez um teste de estresse e, subsequentemente, um stent foi inserido em uma artéria para manter o vaso aberto, de modo que o sangue pudesse fluir livremente novamente.
Theresa ficou surpresa com seus sintomas e com o diagnóstico definitivo. "Eu sempre fui ativo, andei muito, mantive meu peso entre 116 e 120 libras", diz ela. Mas depois que ela descobriu sobre a doença cardíaca, ela decidiu não deixá-la abaixar. Além de caminhar regularmente, ela agora vai à academia “três dias por semana, fazendo sessões de 45 minutos com aparelhos de ginástica”. Ela restringe o açúcar, evita sal e reduziu sua ingestão de gordura.
Relacionado ao coração mudanças na dieta têm sido o maior desafio para a Theresa. "Essa é a parte mais difícil", diz ela. "Eu gosto de comer fora, mas eu tenho que deixar as pessoas saberem o que eu não posso comer." Theresa não experimentou nenhum revés desde "Eu ainda vejo o mesmo cardiologista a cada quatro meses e faço um teste de estresse a cada seis", diz ela. Ela também toma aspirina e o bissulfato de clopidogrel (Plavix) para manter seu sangue coagulado.
Heart Disease: John's Story
John W., um garoto de 80 anos com uma sorriso pronto, tinha 63 anos quando foi diagnosticado pela primeira vez com doença cardíaca. Ele é muito pragmático quando descreve a experiência. "Eu tive um aperto súbito no peito enquanto eu estava andando", diz John. "Então eu não pude andar os dois blocos." foram verificados para bloqueios, e ele passou a ter tripla cirurgia de bypass. Ele foi colocado em um anticoagulante por dois meses e começou a tomar uma aspirina diária para bebês.
Como Theresa, John ficou surpreso com seu diagnóstico. Um diabético desde o final dos anos 60, John diz que nunca esteve acima do peso. O diabetes é executado em sua família. "A única coisa que eu desisti depois de ter diabetes foi pudim de chocolate", diz ele. "Eu sempre fiz muito de andar e andar de bicicleta. Difícil saber por que a doença cardíaca se desenvolveu. Meu médico disse que algumas coisas continuarão sendo um mistério médico. ”Hoje, ele anda uma milha quatro vezes por semana e anda regularmente de bicicleta ergométrica, nada e levanta pesos.
Dois anos atrás, testes mostraram que John tinha coágulos em seu corpo. "O cirurgião disse que eu tinha ido um período mais longo do que o habitual sem stents", diz John. Ele agora toma uma droga para baixar o colesterol e a vitamina B niacina para aumentar seu "bom" colesterol. Ele visita seu cardiologista a cada três meses, e seus níveis de pressão arterial e colesterol permanecem dentro dos limites normais.
Histórias de Theresa e John: uma reação profissional
Especialistas dizem que não é surpresa que John e Theresa, ambos com diabetes, tenham problemas cardíacos. Doença cardíaca ou acidente vascular cerebral matará 65% das pessoas com diabetes. O ataque cardíaco silencioso que Theresa experimentou - que não tem sintomas - é particularmente comum em pessoas com diabetes, diz Carl F. Dennison, MD, um médico de família em Ft. . Lauderdale, Flórida "Eles [diabéticos] têm problemas com os nervos que não estão funcionando bem", diz Dennison. Um resultado comum disso, diz ele, é que "eles não sentem nada". Como aconteceu com Theresa , o ataque silencioso não é descoberto até que o teste seja feito mais tarde.
Vivendo uma vida balanceada após um diagnóstico de doença cardíaca
E, enquanto Dennison ficou feliz ao saber que Theresa e John estão observando o que comem, é vital, diz ele, viver em equilíbrio, não apenas fisicamente, mas também emocionalmente. Theresa está indo bem em parte porque ela tem uma grande rede de parentes e amigos com quem ela fala frequentemente. Ela também gosta de caligrafia e pertence a um clube local. John também tem um bom sistema de apoio social. Ele está ativo em um clube local Toastmasters há décadas, e ainda participa de reuniões semanais e continua a orientar novos membros.
É normal experimentar uma série de emoções depois de um diagnóstico de condição cardíaca. Converse com seu médico se você estiver se sentindo deprimido ou irritado. Compartilhar o que você está passando com amigos e familiares também pode ajudar. E junto com todas as outras mudanças saudáveis e amigáveis ao coração que você faz em sua vida, é importante lembrar de fazer coisas que o fazem feliz todos os dias.
