O lúpus sistêmico é uma doença auto-imune que geralmente atua no auge da vida dos pacientes. é uma jovem em seus anos reprodutivos. Como o lúpus é uma doença imprevisível com a qual você pode ter de lidar a maior parte da vida, pode causar mais estresse emocional do que outras doenças crônicas comuns. "Pense no seu sistema imunológico como uma força policial", diz Charles Raison, MD, psiquiatra e diretor clínico do Programa Mente-Corpo no Departamento de Psiquiatria e Ciências Comportamentais da Universidade Emory, em Atlanta. "Seu trabalho é atirar em invasores estrangeiros como vírus e bactérias, mas em uma doença auto-imune como lupus, a polícia foi desonesta e começou a atirar nos civis."
Por que um diagnóstico de lúpus é um desafio emocional?
qualquer doença crônica é estressante. Até 60% das pessoas com uma doença crônica podem sofrer períodos de depressão. Se você recebeu um diagnóstico de lúpus, existe também a chance de que alguns dos medicamentos que você toma, especialmente os esteróides, possam torná-lo mais emocional e propenso à depressão. O lúpus pode envolver diretamente o sistema nervoso e causar sintomas como problemas de memória, dificuldade de concentração, alterações de humor e confusão. Esses sintomas são às vezes chamados de "nevo de lúpus".
"Uma doença crônica como o lúpus, com sintomas de cansaço e mal-estar, causa estresse que ativa o sistema imunológico e causa inflamação. O estresse psicológico e a doença viajam as mesmas vias do cérebro. Isso pode se tornar um ciclo vicioso na doença autoimune. A doença causa estresse que causa mais doenças ", observa o Dr. Raison.
Quando a depressão lúpica precisa ser tratada?
Se você tem lúpus, pode espere ter momentos em que você não se sentirá bem emocionalmente. Às vezes, o lúpus pode impedi-lo de sair e fazer as coisas que você quer fazer. Talvez sua erupção de lúpus tenha incendiado e você não fique do jeito que você gostaria - é natural que isso possa levar a sentimentos de tristeza e estresse em uma mulher jovem.
Quando tais sentimentos levam à depressão, é conhecido como depressão reativa. Quando os pacientes começam a se sentir melhor com o lúpus, a maioria se recupera da depressão reativa subsequente. A outra forma mais comumente reconhecida de depressão é chamada de depressão química (às vezes referida como depressão clínica), e pode continuar por mais tempo e ser muito mais difícil de sair.
Esse tipo de depressão, que é causada Por um desequilíbrio químico no cérebro, os sintomas do lúpus podem piorar e ele precisa ser tratado. Alguns sinais de alerta de depressão clínica são:
Sentir-se vazio, sem esperança ou desamparado e como se você não conseguisse passar por essas emoções sozinho.
Perder o interesse pelas coisas que costumava gostar ou sentir como nada parece trazer mais alegria para você.
- Sentindo-se como se você não pudesse continuar mais.
- Sentindo-se como um fracasso e ninguém se importando com você.
- Estes humores e pensamentos sombrios podem ser um sinal de que você precisam de avaliação e tratamento profissional. Se você acha que pode estar deprimido, fale com o seu médico, porque a depressão deve ser tratada de forma tão agressiva quanto você trataria um surto de lúpus. A boa notícia é que tratamentos como antidepressivos e psicoterapia funcionam bem no tratamento dos sintomas da depressão
- Como se manter emocionalmente saudável com o lúpus
Os seguintes fatores podem ajudá-lo a manter seu bem-estar emocional:
regularmente e coma uma dieta saudável
Conheça seus limites emocional e fisicamente
- Certifique-se de descansar o suficiente
- Junte-se a um grupo de apoio lúpico
- Seja bom para si mesmo. Diverta-se. Faça algo que faça você rir.
- Experimente exercícios de mente / corpo que podem ajudá-lo a relaxar, como a meditação. Vários estudos recentes mostraram que a meditação pode reduzir o estresse e as respostas imunes induzidas pelo estresse.
- Se você tem uma doença crônica e imprevisível como o lúpus, vai ter estresse e haverá altos e baixos emocionais. Às vezes, pode ser difícil saber se a depressão está relacionada à névoa do lúpus ou a algo mais sério. Se você está lutando com problemas emocionais, é preciso avisar as pessoas.
- O estresse emocional pode piorar o lúpus e a depressão pode ser tratada com sucesso. Certifique-se de conhecer os sinais de alerta da depressão e não hesite em pedir ajuda quando precisar.
