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SEGUNDA-FEIRA, 9 de julho de 2012 - Com as Olimpíadas a apenas algumas semanas, todos os olhos estão voltados para quem vai - e não - competir. Mas no mundo todo, é provável que alguns aspirantes olímpicos não cheguem a Londres por causa de uma ruptura do LCA, uma das lesões esportivas mais comuns.
Cerca de 200.000 americanos sofrem lesões no ligamento cruzado anterior, ou LCA, todos os anos. de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos
Uma das quatro bandas de tecido mole que seguram os ossos do joelho juntas, o trabalho do ACL é estabilizar o joelho quando ele gira. Mas movimentos como aterrissar desajeitadamente após um salto em direção à cesta ou girar bruscamente para chutar uma bola de futebol podem rasgar o ligamento, causando dor e inchaço. Julie Croket da Bélgica e Peng Peng Lee do Canadá, ambas ginastas, perderão as Olimpíadas de 2012 devido às lágrimas no ACL.
ACL Batalha dos Sexos
Tanto homens como mulheres sofrem LCA, mas pesquisas anteriores descobriram que as lesões do LCA são muito mais comum em atletas do sexo feminino. Uma revisão de 2010 publicada em American Family Physician estimou que as mulheres sofrem LCA até nove vezes mais que os homens. Embora os especialistas não tenham certeza do porquê, alguns teorizam que pode ser por causa de diferenças anatômicas, como estrutura óssea e tamanho corporal menor.
Na superfície, um novo estudo sueco publicado no American Journal of Sports Medicine parece refutar essa crença. Pesquisadores do Hospital Universitário Karolinska, em Estocolmo, que revisaram um banco de dados de pacientes em todo o país, descobriram que de quase 60.000 pessoas que rasgaram uma ACL na Suécia entre 2002 e 2009, 60% eram do sexo masculino. Cerca de uma mesma porcentagem de homens foram submetidos a cirurgias reconstrutivas para ruptura do LCA durante esse período.
No entanto, o estudo não separou atletas da população geral. E, diz David Geier, MD, um cirurgião ortopédico da Universidade de Medicina da Carolina do Sul em Charleston e diretor da MUSC Sports Medicine, "é quase sempre atletas e praticantes que rasgam sua ACL, e nesse grupo, as mulheres são mais propensas a ter essas lesões ". Ele observa que, embora você possa rasgar seu ACL durante as atividades cotidianas, não é muito provável que aconteça
"Não é uma lesão por uso excessivo - é um evento traumático"
Atletas com Risco de Lesão do LCA
durante o salto e exercícios no chão também podem ferir o LCA
"Se você assistir a ginástica, eles devem estar aterrissando com os joelhos dobrados para evitar o estresse", diz Geier. "Mas se você pousar completamente e ficar de fora, pode acabar com a sua ACL. Cheerleading é outro bom exemplo disso."
Entre os profissionais, a estrela de New York Yankees Mariano Rivera rasgou a ACL em seu joelho direito durante a rebatida praticar em maio passado, terminando sua temporada e, potencialmente, sua carreira. O jogador de golfe Tiger Woods também passou por uma cirurgia de LCA depois de vencer o Aberto dos EUA em 2008; ele recebeu a lesão enquanto estava correndo.
No entanto, observa Geier, não é tanto o nível do esporte que aumenta as chances de lesão, mas o tipo de esporte - o que significa que os guerreiros de fim de semana chutando uma bola de futebol com seus amigos estão em risco também. "É qualquer esporte que requer rápidas mudanças de direção, ou esportes onde você pula de saltos - basquete, vôlei. É o mecanismo da coisa."
Lágrimas ACL: Tratamento e Prevenção
Lágrimas ACL geralmente são reparadas através de cirurgia , após um curto período de descanso e recuperação para permitir que qualquer inchaço diminua. "Se você vai tentar voltar a qualquer tipo de esporte pivotante e saltitante, você não pode fazer isso com uma ACL rasgada", diz Geier. "É um problema de instabilidade. Seu joelho cede - você arriscaria ainda mais danos aos joelhos."
Embora não exista nada que garanta que você nunca sentirá uma lesão no LCA, diz Geier, há um aquecimento específico exercícios que podem ajudar a prevenir um. "Vale a pena aprender esses exercícios. Você está ensinando seus músculos a disparar de uma determinada maneira." Ele recomenda trabalhar com um fisioterapeuta para aprender como fazê-las corretamente: "Você precisa de instrução prática, individual".
Você rasgou sua ACL? Fazendo o que? Como foi o tratamento e a recuperação? Deixe um comentário abaixo ou compartilhe sua história em nossa página no Facebook.
