Qual é a maior preocupação odontológica para adultos?
Manter uma boca saudável. Manter os dentes saudáveis evitará a perda da função e ajudará a evitar problemas dentários dolorosos, como cáries e doenças nas gengivas. No entanto, a saúde bucal pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. É importante entender a sua própria suscetibilidade à doença dentária. Isso ajudará a determinar as preocupações específicas e o que você precisará fazer para lidar com elas.
Por que a higiene bucal noturna é importante?
A higiene oral noturna é extremamente importante. Enquanto você está dormindo, a produção de saliva, que normalmente limpa a boca das bactérias, diminui a velocidade. Isso permite que as bactérias da boca aumentem durante a noite. O objetivo de sua rotina odontológica noturna é evitar dar a essas bactérias qualquer coisa para se alimentar.
Quais são as etapas apropriadas para cuidar de seus dentes à noite?
Escovar, usar fio dental e enxaguar com enxaguatório bucal. A ordem não importa desde que as partículas de alimentos e a placa sejam removidas. Minha preferência é por escovação, uso do fio dental e enxágue, pois sinto que escovar primeiro facilita o uso do fio dental.
Você deve escovar logo após o jantar ou esperar até a hora de ir para a cama?
Isso realmente depende na pessoa. Seu dentista examinará suas necessidades individuais e fatores de risco para determinar sua rotina de atendimento odontológico e quanto cuidado adicional você precisa. Pessoas com baixo risco de cáries e doenças gengivais certamente podem esperar até a hora de dormir para passar o tempo (o momento não é tão crucial para elas). Pacientes de alto risco se beneficiariam de um período pós-jantar e de uma hora de dormir. No entanto, também é importante considerar o que você está comendo. Evite escovar imediatamente após ingerir alimentos açucarados ou ácidos, pois o esmalte protetor dos dentes pode ser mais vulnerável à erosão. Em vez disso, lave com água depois de comer esses alimentos e espere pelo menos uma hora para escovar
Por que o uso do fio dental é importante para adultos?
O uso do fio dental é importante porque elimina o acúmulo de placas e partículas de alimentos que possam ser preso entre os dentes. É necessário remover a placa enquanto ela ainda está macia. Uma vez que a placa endurece e forma tártaro, apenas uma limpeza profissional por um higienista ou dentista pode removê-lo. O uso do fio dental também pode ajudar a prevenir a doença periodontal (gengiva), que tem sido associada a um maior risco de doença cardíaca. Usar o fio dental uma vez por dia é a recomendação padrão; pessoas que são muito suscetíveis a doenças nas gengivas ou ao desenvolvimento de tártaro podem considerar o uso do fio dental duas vezes ao dia ou mesmo após cada refeição.
Há alguma precaução que uma pessoa pode tomar contra o ranger dos dentes enquanto dorme? ser uma questão "acima do nariz", o que significa que há algo na fiação do cérebro que diz a uma pessoa para triturar seus dentes. Dentistas não podem impedir que isso aconteça, mas podemos proteger os dentes dos efeitos da moagem. Se a moagem é um problema para você, a melhor coisa a fazer é ter um protetor bucal feito e usá-lo à noite. Você vai então moer no protetor bucal em vez de seus dentes, o que minimizará os danos aos seus dentes.
Você também pode tomar medidas durante o dia para reduzir a moagem durante a noite. Considere enfocar o gerenciamento do estresse e fazer mudanças na dieta, como reduzir o consumo de álcool, cafeína e chocolate. Se você costuma mascar chiclete ou mastigar lápis e outros objetos, evitar esses hábitos também pode ajudar.
A moagem, no entanto, não é tão comum quanto os profissionais de odontologia acreditavam recentemente. Muitas pessoas apertam os dentes, mas a verdadeira moagem ocorre com menos frequência. Estudos mostram que o tipo de desgaste nos dentes dos pacientes, que antes era pensado para ser produzido por trituração noturna, é muitas vezes o resultado da mastigação - problemas com o modo como um paciente mastiga podem danificar os dentes de uma maneira semelhante.
Você tem alguma recomendação para ajudar as pessoas a acordarem com melhor respiração?
Esta é difícil. Se você mantiver sua rotina de higiene bucal diurna e noturna, sua boca deve ficar em boa forma. Aqui estão algumas dicas adicionais:
Passe o fio entre os dentes e abaixo da linha da gengiva e escove a língua. Esses hábitos podem ajudar a se livrar das partículas de alimentos que levam ao odor bacteriano que causa o mau hálito
- Beba mais água. Isso pode ajudar a remover bactérias em sua boca.
- Converse com seu dentista sobre condições de saúde bucal que podem estar causando mau hálito.
