A osteoartrite também é conhecida como doença articular degenerativa ou "artrite por desgaste". Portanto, a idade e o movimento repetitivo são dois fatores que o predispõem ao ataque, de acordo com Elaine Husni, MD, da Cleveland Clinic. Dr. Husni observa que todas as grandes articulações - joelhos, quadris, tornozelos e pés - estão em risco de osteoartrite à medida que envelhecemos, e o risco aumenta se você estiver acima do peso.
Felizmente, não é preciso muito para retardar a progressão da osteoartrite. Os AINEs, como a aspirina e o ibuprofeno, podem aliviar a dor dos surtos, mas a melhor estratégia de prevenção é incluir exercícios regulares de luz em sua rotina. E perder até mesmo uma quantidade modesta de peso pode fazer uma enorme diferença, diz Husni.
A linha inferior: Continue em frente, perca alguns quilos se precisar e suas articulações durarão mais tempo.
